化疗副作用大，有什么办法缓解化疗副作用？

　　手术、放疗、化疗是目前肿瘤治疗的三大主流方式，但是提起化疗很多人闻之色变，总害怕化疗的药物带来的副作用。甚至有很多人认为，肿瘤没治好，化疗副作用就能折腾死人。
　　化疗是通过什么方式来杀死癌症，在治疗过程中会产生哪些副作用呢？更重要的是该如何缓解化疗带来的副作用？
　　化疗是如何治疗癌症？
　　说起化疗，即使是肿瘤病人怕是都说不清楚。化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。
　　化疗是一种全身治疗的手段，无论采用什么途径给药（口服、静脉和体腔给药等），化疗药物都会随着血液循环遍布全身的绝大部分器官和组织。因此，对一些有全身播撒倾向的肿瘤及已经转移的中晚期肿瘤，化疗都是主要的治疗手段。
　　简单说，手术和放疗采用的是局部打击，哪里有肿瘤哪里就被治疗。而当癌细胞开始随着血液全身扩散的时候，局部打击已经不能拦截，便通过吃药或者静脉输液的方式进行全身追杀。
　　化疗的方式属于大面积攻击，虽然效果显著但是难免伤害到无辜细胞。这些无辜细胞便是活跃的正常细胞。
　　肯定会有人会问，化疗为什么会伤害活跃的正常细胞，那些不活跃的细胞就不伤害了吗？这就是化疗治疗癌症的方式，癌细胞属于活跃细胞，不停的分裂增殖，新陈代谢旺盛，所以化疗会通过细胞的活跃度来＂识别＂癌细胞进而杀死，所以身体里活跃的细胞被无差别杀死。
　　化疗带来哪些副作用？
　　活跃细胞大多在新陈代谢旺盛，分裂增殖快的器官。身体里哪些细胞属于活跃细胞呢？毛囊细胞、口腔粘膜、胃肠道粘膜、骨髓，这些地方需要不断分裂新生细胞替代老化的细胞来让人体正常运作，因此化疗的副作用先从这些地方开始出现。
　　脱发
　　化疗刺激毛囊细胞，可以使头发脱落。但并非所有化疗药物都会导致这种现象的发生，有些只会使头发变薄。在大多数情况下，头发在化疗后会长出来，这个是可逆的。
　　口腔溃疡
　　化疗用药大概5—6天后，会出现溃疡的情况，一般出现在舌边及舌根，溃疡深、疼痛重；消化道也可能出现溃疡的情况，也就说食管、肠胃都可能出现溃疡的情况，很多患者说溃疡的痛苦让人吃不下，喝水都需要分好几次咽下去。
　　有益菌群破坏，恶心、呕吐、消化不良
　　胃肠道因为药物的关系，除了出现溃疡的情况，还会出现恶心呕吐、食欲不振、消化不良（便秘、腹泻）的情况。这是因为，肠道内的大量益生菌被杀死，破坏了肠内菌群的平衡，造成患者没有食欲、消化不良（便秘、腹泻）吃的食物的营养无法被肠胃吸收，长此以往很容易出现营养不良的情况。
　　长期营养不良引起恶液质，引发多器官的衰竭，没有因为癌细胞致命反而因为器官衰竭。
　　骨髓抑制
　　骨髓是生产造血细胞的器官，白细胞形成免疫大军帮助人体抵抗外来病毒的侵袭；红细胞携带养料和氧气，为人体供氧和养分；血小板负责人体凝血，一旦出血，血小板快速止血。
　　但是，因为化疗药物的关系，骨髓降低了生产造血细胞的数量，直接结果便是，白细胞总数低于4.0 × 10^9 / L时，人体防御功能下降，可能出现发烧、咽痛、咳嗽、腹泻、尿频、尿痛等感染表现，可能引起并发症危及生命。
　　红细胞下降，人体随之就会出现贫血，进而出现乏力的现象。而各组织器官失去血的供养以后，也会出现一些功能障碍，比如，心慌、气短、面色苍白。
　　血小板功能是凝血，保证血液的正常循环，一般血小板的正常值（100~300）×10^9/L。如果血小板减少，凝血机制降低，可能会牙龈出血、鼻出血、咳血、呕血、血尿、血便。
　　这些化疗带来的副作用，每个肿瘤患者在治疗的过程中都会遇上。往往患者会选择用药减轻症状，因为如果情况持续恶化，化疗将有中断的可能。化疗半路中断，不仅延长了治疗时间，更可能引发肿瘤恶化速度。
　　化疗副作用该怎么改善？
　　化疗副作用只能依靠药物改善吗？这些药物需要身体代谢掉，无疑给身体增加了负担。有什么方法可以通过不吃药，就能改善化疗带来的各种副作用吗？
　　清淡饮食，控制恶心、呕吐
　　日常饮食一日三餐，而肿瘤患者需要采取少食多餐的方式，细嚼慢咽缓慢的进食不仅帮助减轻了胃肠消化的负担，同样的可以减轻恶心呕吐的症状。
　　要选择清淡易于消化的食物吃，患者可经常吃维生素含量较丰富的新鲜的水果和蔬菜，如猕猴桃、草莓、葡萄、胡萝卜、卷心菜等。患者也可以喝一些较有营养的煲汤。
　　多吃高纤维食物，改善便秘
　　对于便秘问题，可以适当增加运动量，如果过于虚弱无法下床，可以选择多饮水软化大便，饮用温热液体效果很好，喝果汁也有帮助。饮食要注意高纤维食物的摄入，每天一定要摄入一定量的新鲜水果和蔬菜，馒头大米可以不吃，果蔬一定要补得上，可适当多吃香蕉、火龙果等可以促进大便软化及排出。
　　补充钾元素，减轻腹泻情况
　　化疗之后出现腹泻情况，可以在饮食上吃得清淡些，暂时不要喝牛奶，避免吃过冷、过热或刺激性食物。腹泻可能丢失钾和水分，所以要注意补充含钾丰富的食物，如香蕉、橘子、芹菜、番茄等，还要有足够的饮水量。
　　日常饮食无法解决骨髓抑制
　　以上症状都可以通过饮食缓解化疗带来的不适感。但是，骨髓抑制很难通过日常饮食解决。骨髓抑制的问题，主要是修复受损造血机能的问题。日常饮食是无法为骨髓细胞生长提供足够原料的，也就很难提升白细胞、红细胞、血小板数量。传统方式是给患者打升白针的方式强行提升白细胞。升白针打出来的白细胞是不成熟的幼稚细胞，是战斗力很差的＂童子军＂。所以使用升白针，就是在＂拔苗助长＂，白细胞常常是忽高忽低，与正常情况完全不同。反复使用生白针化疗，是一种竭泽而渔的方式。这种方式会加速骨髓造血功能枯竭，导致白细胞血小板长期低下，甚至危及生命。即使患者通过打升白针勉强完成了化疗，也可能会因为没有改善造血机能损伤，同时提前催熟了尚未成熟的白细胞，导致后期病人白细胞持续降低，免疫力下降，增加病毒和细菌感染的风险，贫血症状也可能会进一步加剧，影响治疗效果和病人的生存周期，加大了复发转移的风险。
　　因此，日常饮食很难缓解骨髓抑制的情况，不仅很多微量元素是日常饮食中很难摄取到的，更重要的是放化疗损伤了胃肠道粘膜，很多病人会出现吃不下去或者吃的很少的症状，即便是吃下去，对于营养的吸收效率也大打折扣，日常饮食是很难满足肿瘤患者的营养需求的。
　　饮食营养摄取不足
　　我们之前说过，癌细胞喜欢糖分，所以在摄取营养上，需要高脂低糖、高蛋白的差异化供能，但是很多患者却吃不下，无法依靠饮食达到营养摄取要求。
　　欧洲临床营养和代谢学会2009年指南建议，肿瘤患者能量摄入推荐量是：卧床患者每人每天公斤需要摄入20-34kcal（1Kcal=4.184KJ）；活动患者每人每天公斤需要摄入25-30kcal；当然，由于放疗、化疗、手术等应激因素的存在，肿瘤患者的实际能量需求常常要更高，营养治疗的能量最少应该满足患者需要量的70%以上。举例来说：一个体重60kg可以活动的肿瘤患者，每天的摄入量最少需要1500-1800kcal。
　　癌症患者所需的营养是一个正常人的1.5倍，也可以说很多患者依靠日常饮食根本达不到这项要求。所以可以选择适合放化疗患者的专业营养。专业营养可以全面、均衡、足量的提供营养。
　　高脂低糖差异化供能，营养好细胞饿着坏细胞
　　椰子油+麦芽糊精，优化功能结构。椰子油分子小易被人体消化吸收,消化过程中无需动用人体胰消化酶系统,对身体的酶和激素系统施加很小的压力。麦芽糊精甜度低，是低碳水化合物，高脂低糖F:C=40:39，差异化供能，高脂肪为正常细胞提供代谢能量，低碳水化合物减少坏细胞的能量供应。营养好细胞，饿着坏细胞。
　　优质乳清蛋白，修复受损细胞
　　怡补康采用有蛋白之王称呼的乳清蛋白，可以促进体液免疫和细胞免疫，刺激人体免疫系统，有效改善肌肉质量，缓解恶液质。大豆分解蛋白蛋白质含量在90%以上，氨基酸种类有近20种，并含有人体必需氨基酸。其营养丰富，不含胆固醇，是植物蛋白中为数不多的可替代动物蛋白的品种之一。
　　益生元+益生菌，重塑肠内菌群
　　益生元+益生菌，可以更好的重塑肠道内菌群的建立，让身体更好的进行消化吸收。益生菌可以调节机体胃肠道正常菌群、保持体内微生态平衡，改善便秘的情况。益生元是一种水溶性膳食纤维,虽然不被人体吸收,但是却有利于肠道有益菌群增殖, 抑制有害菌群的增殖，即促进肠道菌群平衡，同时促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻。
　　谷氨酰胺+ω-3脂肪酸，修复肠胃粘膜
　　谷氨酰胺可以有效提高T和B淋巴细胞的功能，改善患者的免疫功能，抑制细胞凋亡，维持肠道粘膜完整性，修复胃肠道粘膜，重建肠胃正常的消化系统，改善溃疡造成的痛苦。ω-3脂肪酸可以减轻化疗带来的恶心、呕吐、腹泻、便秘等。
　　亮氨酸+维生素，多种蔬谷粉补足微量元素
　　红豆粉、莲子粉、葵花籽粉、大豆粉、芝麻粉、玉米粉、核桃粉、花生粉、黑豆粉、青豆粉、燕麦粉、榛子粉这些谷物粉可以控制血糖，同时修复肌肉，帮助身体补充能量。
　　花椰菜粉、香芹粉、柑橘粉、菠菜粉、草莓粉、海带粉、卷心菜粉、香菇粉、柠檬粉、香荚兰粉。多种蔬菜粉，补充维生素，改善人体生化功能。