柏子仁又名柏仁、侧柏仁，味甘性平无毒，归心肾大肠三经。柏子仁辛辣且甘甜，气微香润泽心肾脾，质软富油性。柏子仁的主要作用在于安神宁心，益智定志、润肠通便、补肾滋阴，适用于有心神不宁、遗精、惊悸、阴虚盗汗、失眠、肢体痹痛、腰膝酸软，便秘等症状之人。
　　在功效方面，很多人混淆了功能相似的柏子仁与酸枣仁，柏子仁与酸枣仁都有养心宁神、滋阴止汗的效果，都有安助睡眠的功效。但柏子仁更侧重润肠通便，重在于补心，酸枣仁生津敛阴，专于补肝。
　　食用柏子仁的禁忌：腹泻与痰多之人慎用，孕妇儿童禁用。
　　柏子仁的食疗方：
　　1、【菠菜猪肝双仁汤】
　　菠菜猪肝双仁汤的食材：柏子仁15克、酸枣仁15克、菠菜120克左右、猪肝200克左右、食盐适量；
　　菠菜猪肝双仁汤的制作：
　　(1)清洗好柏子仁与酸枣仁，去除其表面灰尘杂物；
　　(2)将清洗后的猪肝用沸水烫熟后捞出，放在大汤碗中；
　　(3)洗净菠菜，去头切成段；
　　(4)锅内加入适量水，将洗净的柏子仁、酸枣仁投入锅中用火慢熬，成汤；
　　(5)汤起泡后依次将菠菜与猪肝投入，待沸腾后再加入食盐即成；
　　菠菜猪肝双仁汤的功效：补血滋阴，养心宁神，用于改善遗精、心悸、失眠、便秘等症状。
　　2、【四仁清肠茶】
　　四仁清肠茶的材料：柏子仁、麻子仁(火麻仁)、炒杏仁、松子仁(松子)等份(比如各20克或各10克)，可以一次多备一些以备后用。
　　四仁清肠茶的制作：将等份的柏子仁、麻子仁(火麻仁)、炒杏仁、松子仁(松子)混合后捣碎，抖匀，放入罐中存储，有需要时倒出至带滤网的茶壶中，用开水冲泡，上盖闷上十五到二十分钟左右，滤渣而饮。
　　四仁清肠茶的功效：此茶有安神宁心，润肠通便的作用。

肝郁气滞会怎样？不要小瞧肝郁气滞容易得乳腺疾病，如乳腺炎乳腺增生乳腺结节，甚至是乳腺癌还可以得甲状腺疾病，如桥本氏甲状腺炎甲状腺结节，甚至甲状腺癌还可以得子宫肌瘤。原因在于中医认为肝脏的生理特性是喜调达而这4种水果要少吃，没营养不好吃，老板自己从不给家人吃如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语4种激素水果要少吃，没营养不好吃，老板自己从不给家人吃！相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越燥热了，但是昼夜什么是湿？中医怎样祛湿？春季多雨，天气较为潮湿，另一方面气温有所上升，总的来说天气又热又湿，这就易于导致湿邪困于体内，有些人会出现精神不振身体困重食欲下降大便稀烂皮肤起湿疹等情况。关于什么是湿以及怎样祛湿这4招治便秘，痛快这4招治便秘，痛快。总做这5件事容易便秘！久坐，不运动，便秘找上门通常上班族容易一坐坐一天，而且很少锻炼身体，这种情况下消化系统就像一个运转很慢的机器，胃肠蠕动减少，不利于通便。时冬季老人抵抗力变差，多数是缺乏这4大类营养素，补全身体棒棒一到冬季，天气变冷，尤其是最近南方都在下大雪，老人和小孩就都变成了弱势群体，都需要我们的用心照顾。不过相比小孩，老人得到的照顾相对更少。小孩子有妈妈时刻的疼爱，而对于中国多数老人本4月，大人小孩要管住嘴！牢记2少吃，3多吃，别不当回事您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜技巧！自然界，是人们赖以生存的基础条件，春夏秋冬，一年四季的变化，时刻都影响着身体。中医认为，人体的五脏六腑，四肢九窍，皮肉筋骨脉等，都与人人都有癌细胞，但为何不是每人都得癌症？癌细胞害怕你做6件事提到癌细胞，相信很多朋友们都不陌生，在现在社会当中，人人都是谈癌色变，因为绝大多数的癌症对身体的伤害都是不可逆转的，随着时间流逝，癌细胞的数量也会乘几十倍的增长，进而引起死亡。但很现在的老年人是如何闯过73熬过84岁两个坎的呢？看完涨知识了随着医疗水平以及世界卫生组织所制定的新型治疗技术和仪器的监测，我国临床上的疑难杂症和难治性疾病得到了治愈性和预防性，使我国人民均寿命得到了提升的临床状态。机体的各项组织器官和激素水葛根既能解酒，又被称为亚洲人参和长寿粉的中药材葛根药食同源，具有很大的药用和食用价值，素有亚洲人参之美誉，葛粉也被人们称之为长寿粉。现代研究表明，葛根具有轻度降低血糖，防治糖尿病并发症的作用。还具有抗心肌缺血，抗血栓形成的作用让大脑更年轻的3个习惯，请逼自己养成你什么时候发现自己老了？重读一本书，里面的内容完全陌生，好像从来没看过一样？听到别人说起一句话，总觉得在哪听过，就是想不起来？为什么有的人每天精力充沛，头脑清醒？而有的人浑浑噩噩，隔夜水隔夜菜隔夜茶，哪个不能吃？3个试验告诉你答案关于剩菜剩饭存在不少的争议，有人说浪费可耻，也有人认为剩菜隔夜菜吃了不利于身体健康。不仅仅是隔夜菜，关于隔夜茶隔夜水的争议也是不少的，那么对于这三者来说，哪一个的危害更大呢？一隔夜