肝脏好不好,看手就知道,若没有这3个表现,恭喜肝脏还算健康
肝脏是人体的重要器官之一,它是人体的"化工厂",主要是分解和代谢身体内的毒素和垃圾,同时,它也有助消化的功能,能促进胆汁分泌,所以,肝脏也属于人的消化系统,肝脏也有净化血液的作用,可见,肝脏的重要性。
而肝脏却是一个"哑巴器官",是因为肝脏没有痛觉神经,肝脏健康变差时,并没有明显的疼痛反应,可是,身体却能给出一些明显的信号,一旦出现了这些信号,提示你该好好养护肝脏了。
肝脏好不好,看手便知道,若没有这3个表现,恭喜肝脏还算健康
1、指甲容易断裂
中医认为:肝主筋,而指甲是"筋"的一部分,当人的肝脏健康时,人的手指甲也是红润的,而且具有一定的硬度,可是,一旦肝脏健康变差,就会导致肝血运行不足,处于身体末梢部位的手指甲,就会容易变脆,而且非常容易断裂,因此,如果经常出现这样的情况,要注意自己的肝脏健康。
2、出现肝掌
肝掌是肝脏健康变差的明显信号。人健康的手掌应该是淡粉色的,颜色也是比较均匀的,可是,一旦人的肝脏健康变差时,人的手掌就会出现红色的斑点或是斑块,这就是肝掌的表现,如果出现了这样的情况,一定要及时检查一下肝功,避免严重后果的发生。
3、指甲有竖纹
肝脏健康的人,手指甲应该是有光泽的,表面光滑,颜色是淡粉色的,可是,如果肝脏健康受损,肝细胞受损,血液中的胆红素就会升高,造成肝血不足,这时,手指甲得不到更好的营养供给,指甲就会变得灰暗有竖纹,出现这样的情况,是肝脏给出的信号,你应该关注肝脏健康了。
如果手上有以上3种表现,是肝脏健康变差的信号,你该引起重视,在日常生活中,我们应该好好养护肝脏。坚持好的生活习惯,让肝更好。
1、不熬夜
熬夜是生活中多数人都有的习惯,经常熬夜,对肝脏健康的损伤很大,因为肝脏在夜间休息和修复,如果经常熬夜,就会错过时间,还会增加肝脏负担,久而久之,容易诱发肝病,所以,想要肝好,平时一定要做到早睡早起,不要经常熬夜。
2、不饮酒
喝酒对肝脏的危害是很大的,特别是经常大量饮酒的人,更会增加脂肪肝、酒精肝、肝硬化,甚至是肝癌的风险,那是因为酒精要通过肝脏来分解和代谢,经常饮酒,就会增加肝脏的负担,诱发肝病,所以,想要肝好,平时最好少喝或是不喝酒。
3、多喝茶
肝具有排毒、解毒的作用,所以,平时可以常喝水、常喝茶,以促进肝脏对毒素的代谢,在我们的身边,比如:蒲公英茶、菊花茶等,都是有利于肝脏健康的茶饮,平时不妨多喝一些,对肝脏健康有利。
祝您身体健康!
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