对于女性来说更年期是人生的一道坎，到了这个阶段开始走下坡度，许多重要器官开始功能降低，因此不得不服老，应该通过多方面调节来增强抵抗力，保持年轻状态。当然，那些不得不防的健康问题得提前了解，否则没有正确护理，某些不良习惯会让更年期女性遭受疾病折磨。
　　更年期哪些健康问题要警惕？
　　1、骨质疏松
　　到了更年期出现健康问题的人不在少数，想要确保健康应该注意骨骼保养，因为更年期到来卵巢开始功能下降，会发现雌性激素分泌量减少，而这种激素没有满足需求，不良后果是钙质吸收速度慢，而在钙质流失的过程中又没有及时补充，可能会缺钙影响骨骼健康，是部分人骨头变得脆弱，骨质疏松的原因。
　　如果能谨慎对待，合理补充钙质，骨骼健康状态会保持。高钙食物需正确获取、加强身体锻炼、合理晒太阳，都可以呵护好骨骼。
　　2、心脑血管疾病
　　更年期到来心脑血管疾病患病率增高，此时应该维持各项指标稳定，通过坚持良好习惯远离疾病困扰。因为在更年期影响下内分泌会改变，激素分泌量减少，可能心脑血管系统也会受到牵连。
　　如果代谢能力变差，没有坚持良好的习惯，出现慢性疾病的风险大，而慢性疾病包括糖尿病、高血脂症、高血压等，这些常见的慢性疾病不断发展，心脑血管系统会受到损伤。还需预防好，才能提高生活质量，延长寿命。
　　3、妇科疾病
　　有不少女性陷入误区，认为更年期到来妇科疾病自然远离，却不知道多种类型的妇科疾病在更年期依然会带来影响，其中乳腺疾病，子宫以及卵巢部位的病变发病率依然高，要做好预防措施。定期进行检查，当然，还要保持内分泌稳定，心情舒畅、饮食规律、作息恰当，才能调节好内分泌的同时保护重要器官，有效预防妇科疾病。
　　4、肥胖症
　　女性到了更年期有许多健康问题不得不防，例如肥胖症。在衰老的过程中基础代谢率降低，而正常代谢，获取的热量消耗掉，才能达到平衡状态，从而维持体重稳定。
　　但如果更年期到来饮食没有节制，依然暴饮暴食，大量摄入高热量食物，平时没有作息规律，经常熬夜，加上运动量不足热量消耗少，久而久之身体就会肥胖，而过度肥胖会成为多种类型疾病导火线，关节病变、肝脏疾病、慢性疾病等可能都逃不掉。因此，要正确控制体重，保持身材完美。#医联媒体超能团# #清风计划#

憋着的屁都去了哪里？屁是人体将食物分解之后得到的产物。但是在吃饭的时候，我们不仅会将食物吃进去，伴随着食物的还有一些气体。因此也会产生两种屁，第一种消化食物产生的屁虽然所含气体的量比较小，但是俗话说人4个中成药，补益心血疏肝泻火宁心安神，用于失眠健忘焦虑睡眠障碍产生的原因，包括环境心理生物因素，睡眠障碍既是一种单独的病症，也是诸多躯体疾病的常见并发症状。诸多情况下，睡眠障碍是躯体或心理障碍的症状之一，不仅是睡眠生理的紊乱过程，同时治手脚冰凉的最好中成药，温阳驱寒的最有效5大中成药手脚冰凉可能是阳气不足，无法温养四肢而引起的，长期手脚冰凉可能会引起一系列的危害，严重影响正常的生活质量。那么治手脚冰凉的中成药有哪些呢？治手脚冰凉的中成药1。附子理中丸成分附子干血脂偏高的人不能吃豆腐？想要稳定血脂，饮食要注意什么？高血脂是常见的三高疾病之一，也是严重威胁中老年人身体健康的重要因素。其实近几年患上高血脂的人群已经不再局限于中老年人，因为有些人年龄不大，在体检的过程中也受到了高血脂的困扰。造成血小儿肺热咳喘颗粒，你要知道的事儿无论是小儿肺热咳喘颗粒还是口服液，算得上儿科界的明星药。它是中成药，成分包括麻黄苦杏仁石膏甘草金银花连翘知母黄芩板蓝根麦冬鱼腥草。功能主治清热解毒，宣肺止咳，化咳平喘。用于感冒，支古人睡觉养生有讲究，做到3宜3忌助你一觉睡到天明据统计，我国失眠人口3亿，其中90后00后年龄不大，但睡眠问题很多。怎样才能睡个好觉，一直睡到天亮？我们来看看古人是怎么睡觉的。按照现在的时刻，工作学习不超过夜里1点。常常熬夜怎么带状疱疹后遗痛，一个神奇配方从根上化解带状疱疹看上去很严重，其实治疗起来不困难。治疗不及时或者不彻底，往往在疱疹消失后留下后遗症，主要的症状是神经痛，痛的直皱眉，因为好发于胸腰部，走起路来都得小心翼翼，手都不敢随意晃动痛风光靠忌口行不行？痛风光靠忌口行不行？？很多痛风和高尿酸血症的患者经常有这样的疑问，为什么我都已经严格忌口了，不吃不喝，整天萝卜白菜，为什么痛风还是发作了？下面就给大家说说那些除了吃肉饮酒，也会诱发血脂高别放纵不管！每天适当吃三物，喝3种水，降血脂，保护血管现在高血脂非常常见，每个五十岁左右的人拿到体检报告后都能看到自己的血脂升高。高血脂不只是多发病，还是危害极大的疾病，研究显示，高血脂是脂肪肝冠心病脑栓塞糖尿病等众多疾病的病因，其危寒冷天气小心急性心梗入冬以后，冷空气活动频繁，持续的低温会增加冠心病心绞痛和心肌梗死的发病率，每年的111月份就是急性心肌梗死的高峰期。什么是急性心梗急性心肌梗死是指因冠状动脉出现急性阻塞，心脏肌肉因脱发要如何调理，怎么缓解随着年龄增长身体的激素水平会逐渐下降，特别是女性雌激素会发生巨大变化，这时会导致头发没有激素供应而出现脱落。另外若是头皮出现问题，头发无法吸收营养，也会导致脱发断发生长缓慢等头发问