| [来看我]小脉定期更新中医养生知识，欢迎关注六脉道中医 科普系列。有腰腿疼痛、腿脚麻木等症状的朋友请留意环跳穴。
　　何为环跳穴简介:环跳穴是治疗腰腿疾患 的重要穴位，其为足少阳胆经 的经穴，也是足少阳、足太阳经的交会穴。因人屈膝屈髋跳跃时，足跟可触及臀部此穴而得名。穴位位置:在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最突出点与骶骨裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。快速找穴:侧卧位，上腿弯曲，以大拇指指关节横纹按在股骨大转子头上，大拇指指向脊柱 ，当大拇指指尖指所指凹陷处即为环跳穴看图详解:
　　作用功能详解主治:腰部酸胀疼痛 、髋关节疼痛、髋关节屈伸不畅 等腰胯病症。下肢疼痛 、麻木 、活动不利等腿足症状。风疹 、皮肤瘙痒。现代医学：现代常用于治疗坐骨神经疼痛 、下肢不遂、腰骶关节及周围软组织疾病等。
　　| 操作方法:针刺配穴：腰骶髋关节疼痛 酸胀症状常配合委中 、阳陵泉 、昆仑 、太冲 等穴；下肢痹痛 、屈伸不利常配阳陵泉 、委中 、昆仑 等穴；风疹 、皮肤瘙痒等疾患常配风池 、曲池 等穴。（温馨提示：针刺需临床资质证明，请谨慎操作）自我按摩：采取侧卧位，用四指的指腹端揉按此穴3组 ，10分钟为一组，一组完毕后可适当屈伸活动腿部。也可用筋膜枪击打该穴，时长以10分钟 为宜，时间不应过长。艾灸：隔物灸（可为姜、蒜）时长为30分钟~60分钟；艾条悬灸时长为：10~20分钟；艾炷灸时长为5~7壮。经典中的环跳穴《玉龙歌》：环跳能治腿股风，居髎二穴认真攻。委中毒血更出尽，愈见医科神圣功。《针灸大成》：主冷风湿痹不仁，风疹偏身，半身不遂，腰胯痛蹇，膝不得转侧伸缩。《千金方》：环跳、至阴，主胸胁痛无常处，腰胁相引急痛。
　　(祖国传统医学文化博大精深，如有不同观点，欢迎交流指出[握手])

胃寒怎么办？中医教你这样吃前段时间有个病人来就诊，说总感觉胃部有咕噜声，胃脘隐隐作痛，伴有灼热感，还容易感觉到饿，嘴里发酸。有时还感觉头晕目眩，神疲乏力等症状。中医辨证这是属于脾气虚弱，胃阴不足，阴虚夹湿导薏米如何吃？常吃薏米或能遇到6件好事，大家不妨看看薏米是一种特别多见的谷物类食物，因为含有大量的三萜化合物薏苡脂薏苡素氨基酸以及大量的维生素等多种成分，对人体健康有着较高的营养保健和药用价值。而且薏米也属于药食同源食物，被称为世界吃什么有助于良性结节的消失最近很多网友问我，吃什么可以有助于良性结节的消散，其实在我们日常的生活中，清肺养肺的饮食有很多，在本草纲目中就明确指出梨可以润肺凉心，消痰降火，其实在本草纲目中像梨这样的食物还有很早餐的重要性一日三餐，是我们人体获取营养的途径。俗话说早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，在4小时以后将全部排阿奇霉素不能随便吃，建议服用阿奇霉素时，注意4个使用事项夏方养生指南阿奇霉素阿司匹林头孢都是一些常用药。然而，每每看到有人不管什么药都搭在一起吃，就感到脊背发凉尤其是阿奇霉素，虽说是老朋友了，然而其实大多数人对它知之甚少。阿奇霉素不能随动脉粥样硬化其实没那么可怕我们都知道，第一就是一些不可干预的因素，它是一个老化的现象，几乎是所有的血管不可避免的宿命，就跟我们老了以后会长白头发一样，每一个人都避免不了老了以后身上的某一根或者某几根动脉发生立春是甲状腺黄金保养期？或少吃1红2绿，有利养护甲状腺功能在民间有这样一句话百草回芽，旧病会萌发，这句话也在正面表达出立春以后有一些疾病容易反复发作，尤其是荨麻疹甲状腺结节流感等等，所以要想呵护身体健康，春天是最关键的时期。在黄帝内经中有百病始于心，会修心的人，最后都赢了健康是每个人都需要的。中医有句话说百病始于心。疾病的发生最初始的源头就是我们的心。心也是决定一切的根本。西方也有这样一句谚语，说道健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。身心是鸡蛋究竟有多少营养有助于大脑发育研究发现，鸡蛋的营养价值及功效还有助于促进大脑发育，这是因为鸡蛋中含有丰富的胆碱。胆碱还具有增强记忆力和敏捷性的作用。除了脑力劳动者外，在成长阶段的青少年记忆力衰退的过敏原检测有哪些办法？随着现代生活的发展，全球患有过敏性疾病的患者越来越多，据估计我国至少有2亿人曾经或正在患有过敏性疾病，过敏与我们的日常工作生活息息相关。随着过敏知识的普及和人们对过敏性疾病的重视，干燥综合症一天可以食用多少蜂蜜？正常食用就行。对于蜂蜜的食用量，健康成年人一般每天3080克蜂蜜，不要超过200克，儿童食用量最好是30克以内，应视年龄大小而定，这是比较科学的建议。每个人的情况也不一样，所以在这