肾病谁是高危人群?有你吗?
慢性肾病已是全球面临的健康问题,但对肾病的了解却知之甚少。研究结果显示:我国慢性肾病总患病率10.8%,知晓率仅12.5%。
哪些人是肾病高危人群,你是否中招了!
1糖尿病
由糖尿病发展为肾病的人数越来越多,比例已超过原发性肾脏疾病。
预防妙招:如果患有糖尿病,且病史超过5年,应该有意识地每半年或每年检查一次微量白蛋白,以便及早发现肾病苗头。
2高血压
现代人喜欢重口味、吃得咸,这对血管来说是一个很大的负担。而血压高也是肾病发生和进展的一个重要危险因素。
预防妙招:血压控制不佳,可逐渐损伤肾功能。对于高血压患者,应该要有每年体检尿常规的觉悟。
3高尿酸
由于现在生活水平提高了,高尿酸的人非常普遍!据调查,尿酸性肾病占尿毒症透析的0.6-1%。
预防妙招:要管得住嘴迈得开腿!复查尿酸时也不要忘了尿检和肾功能。
4肥胖为核心的代谢紊乱
肥胖本身可以引起肥胖性肾病,还可以引起血压高、血脂高、血糖高等一系列代谢紊乱,间接导致肾脏问题。
预防妙招:保持健康的体重和体型,有助于身体回到正常的代谢水平,减轻肾脏负担。
5长期不良生活习惯人群
不爱喝水、憋尿、熬夜、吃的太咸,乱吃药等不良习惯,时间长了,极易诱发慢性肾脏病。
预防妙招:对于这些不良生活习惯一定要加以改正。
6血脂异常人群
血脂成分高,可伤害肾小球细胞,肾小管间质,导致肾间质纤维化,肾小球硬化。
预防妙招:这类人群要学会持续锻炼。减少脂肪摄入。
7其它
有肾病家族史、青少年反复发作扁桃体炎、上呼吸道感染、年纪大于60岁的人,都是相对比普通人更高危的人群。
预防妙招:定时体检,做到无病早防,有病早治。
#清风计划# #我要上头条# #肾病健康#
养生粥降三高有辅助功效我今年68岁,55岁那年单位组织体检时,被查出三高(高血压高血糖高血脂),医生给开了一些药,从此开始服用药物治疗,但效果一直不是很好。后来一位朋友给我推荐用食疗的方法来降三高,就是
有病治病,没病防身,7种恰当的灵芝吃法,助你保肝解毒功效加倍灵芝具有非常高的营养价值,而且它的吃法有很多,深受许多人的亲睐。那么你知道灵芝的食用方法有哪些吗?你知道灵芝怎么吃最营养吗?你知道灵芝的功效与作用吗?今天为大家推荐灵芝的七款营养吃
几点睡算熬夜?医生不是11点,也不是12点我们在平时一直强调要早睡早起,那么早睡,到底应该是在几点呢?睡到几点才算是熬夜呢?有一些人说超过11点就算是熬夜了,也有一些人说过了12点之后才算是熬夜,那么到底哪一种说法是正确的
腹部不同位置的不适反应,预示着不同的健康问题,你了解多少呢?在妇科门诊中,经常会遇到一些女性反应腹痛,搞不清楚看肠胃还是看妇科?经常挂错诊,有时还说不准具体是哪个位置不舒服,这不仅自己看诊麻烦,也常常延误了调养。其实我们腹部占据了一大块体,
脾肾两助丸方解脾肾两助丸由党参白术鸡内金土鳖虫川芎山药熟地黄黄芪白芍茯苓小茴香山茱萸枸杞子杜仲补骨脂(盐炒)锁阳九节菖蒲川贝母牛膝肉苁蓉甘草泽泻使君子仁当归等20多种中药组方而成。方中党参白术黄
胸痛胁痛手脚冰冷?医圣张仲景留下奇效良方,四味药疏肝解郁今天这篇文章,想和大家聊一聊,中医调理乳腺病的一点心得。刚好最近有一位患者,就是乳腺增生疼痛发作,几副药解决,把这个案例拿出来讲给大家。话说这位患者是一位老师,43岁,刚参加工作的
白茅根药之草根药用价值白茅根,中药名,为禾本科植物白茅ImperatacylindricaBeauv。var。major(Nees)C。E。Hubb。的干燥根茎。白茅多年生草本,生于路旁向阳干草
咳嗽风燥伤肺的舌象风燥伤肺舌干燥主症干咳,咽喉干痛,唇鼻干燥,口干舌尖为心肺所属,凹陷为虚,气不足则胸闷气短舌尖中部为咽喉,慢性咽炎多见舌尖中部凹陷舌胖,湿浊蒙窍则头晕晕乎乎舌中部苔黄糙为脾胃虚弱兼
睡觉时总在凌晨34点醒来,这是怎么回事?最近令李先生很烦恼的事是睡眠问题,原来一躺就睡,现在虽然能睡着,但还没睡多久,凌晨34点就醒来了,醒后很难再入睡,这种情况持续了一段时间了,会精神恍惚注意力不集中,一过中午感觉整个
通过少阳病来认识厥阴病97血弱气尽。腠理开。邪气因入。与正气相搏。结于胁下。正邪分争。往来寒热。休作有时。嘿嘿不欲饮食。藏府相连。其痛必下。邪高痛下。故使呕也。一云。藏府相违。其病必下。胁鬲中痛。小柴胡
食疗方茶饮方这些祛湿王牌不能错过北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋指出,祛湿首要任务就是养成良好饮食习惯,饮食适量有规律,不要自以为体质虚弱就擅补大量肉类人参鹿茸等,宜多食小米薏苡仁玉米红小豆白萝卜紫菜