1、蒲公英
　　蒲公英是一种野草，根、叶子都是可以入药的。蒲公英的作用是清热解毒，降肝火。经常熬夜上火的人容易长痘，平时可以用蒲公英泡水喝来维持皮肤的好状态。
　　2、白茅根
　　很多人都知道白茅根，味道清甜，新鲜的白茅根是可以凉拌来吃的。白茅根的作用其实很丰富，有 凉血止血、清热利尿的作用，有助于给皮肤排毒。
　　3、菊苣
　　菊苣是一种清肝利胆的成分，用来泡水喝就是一种很好的＂护肤水＂了。想要皮肤好，不长痘、不出油，可以每天白天用菊苣泡水喝。
　　现代人经常熬夜，会出现肝火旺的情况，就很容易出油、长痘等等，可以试试上面3种东西泡水喝。想要效果更好，没有那么寒的，可以搭配决明子、枸杞等等，组合成仰甘明茶，每天1~2杯，给皮肤补充水分、排毒，护肤效果更好。

健康贴士中风（脑梗死恢复期）健康教育科普指导深圳市中医院针灸一病区（一）生活起居起居有常不妄作劳，戒烟酒慎避外邪。注意安全，防呛咳窒息防跌倒坠床防压疮防烫伤防走失等意外。（二）饮食指导中风患者根据患者情况宜选取低盐低吃核桃有什么好处？掌握3点健康吃核桃坚果是一种很好的食物，也是人们休闲待客和馈赠亲友的美味食品。坚果的种类很多，有开心果核桃杏仁榛子碧根果松子夏威夷果巴坦木等，其中核桃的价格最亲民，也深受老百姓的喜爱。那么吃核桃有什腹痛的应急处置方法肚子疼这种说法是相当模糊的。当剧烈疼痛时，确认疼痛的地方非常重要。（1）腹痛时1可松开衣服以舒服的姿势躺下。为了消除腹部的紧张，可将坐垫或是浴中放在膝盖下，支起膝盖。还可以采取如蜷12条高血压防治方法，一定要收藏父母有高血压是不是一定会得高血压？，很多高血压患者都有这样的疑问，别着急，虽然家族遗传史会提高患高血压的风险，但高血压是可防可控的。今天管家给大家整理了12条高血压防治方法，记得收如何科学搭配晚餐？营养师劝告不要过于丰盛，健康食谱送给你奔劳了一天，早餐对付，午餐糊弄，到晚餐了还不丰盛一点吗？作为一日三餐中的最后一餐，是否为你全天中最为丰盛的一餐，亦或者是简单处理，因为害怕长胖只会吃点水果，或者粥类咸菜。殊不知，这春季养生春季养生食谱手把手带你解锁养生密码春季气候由寒转暖，阳气升发万物复苏，中医学认为肝主春，即人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。肝脏在春季时功能最为活跃，春天温暖的气候将会使人的活动日渐增加，促使新陈代谢亦将日趋旺盛，春天尽量少吃6种蔬菜，很多人还不知道，不妨了解一下导语春天已经到来，很多人都知道春天是一个适合养生的季节，加上现代人明白养生的重要性，所以在春天多吃蔬菜是必不可少的一项，通过吃蔬菜能够在保障身体健康的情况下，预防一些疾病的到来。不厨房中四种食用油致癌物易超标，及时更换，怎样正确挑选食用油？日常生活中，我们进行食品加工烹饪都少不了对食用油的使用，食用油的用途十分广泛，煎炒烹炸样样都需要用到食用油，但是很多时候对于食用油的食品安全问题，却往往得不到重视。在广西的一项对家洗冷水澡究对身体有没有伤害？哪些人不建议洗？请看指南夏天洗冷水澡是一件很爽的事情，它可以迅速的帮我们降低体温，让身体感觉到凉爽。有的人洗冷水澡是为了凉快，但是有的人洗冷水澡却是为了养生。据统计，在我国有3的人群将洗冷水澡看作一种养生孝敬父母，别不舍得花钱，多囤这4款天然补钙茶，好喝又营养不知从何时起，父母的两鬓已经爬上了白发，鼻梁上也托起了老花镜，年少时像超人一样奋斗的父母，如今也难逃岁月的侵蚀，在时光的长河中逐渐老去，看着父母逐渐苍老的容颜，不禁感慨道父母还能陪以茶代水好吗？老茶客关于喝茶的这3件事，你需要知道中国人喝茶，自古有之，并且，饮茶已经成了国人的一个习惯，很多老茶客，每天茶不离手，就像老话说的宁可三日食无肉，不可一日无茶。众所周知，茶中含有较多的茶多酚氨基酸维生素等，对人体大有