前段时间一位患者来医院做脊椎微创手术，在手术之前是需要先做全身检查；血检、B超、CT、这些检查项目下来之后，查出患有中度脂肪肝。但是并不耽误做手术，等做完手术的几天后。快出院时，医生过来提醒，这位患者需要科学减肥了，要把体重降下来。要不后期容易因为身体发胖、脂肪肝，而引起脊椎病复发，那样这个手术就白做了，手术钱也白花了，这个时候这位患者才开始重视起来自己的身体。
　　那么这位患者是怎么一点点得上脂肪肝的呢？
　　这位患者向我们医生描述；自己身体发福应该是因为这四点导致的。一自己是易胖体质、二平时顿顿都必须有肉而且是大荤、三自己会做菜，为了提升菜的美味会放很多的油、四平时经常加班到12点。
　　综上所述这位患者是由于长期的摄入蛋白质/脂肪过多，在加上平时作息不规律；导致肝脏没有完全的稀释脂肪而慢慢发展成为脂肪肝。
　　那么患上脂肪肝之后我们应该怎样消脂呢？
　　一起来看看这位患者时怎么做的！
　　其实他的减肥减脂方法很简单；首先是运动上每天都去公园走个三圈。其次是吃前两天吃鸡蛋/地瓜/黄瓜/一点荤都没有，少食多餐。3天之后开始吃黑米/零糖牛奶泡麦片。没吃过的绝对难以想象这玩意有多难喝难吃。就这样的情况下这位患者吃了一个月，他也成功的减了十斤肥。
　　脂肪肝如果不加以重视的话真的会发展为肝硬化吗？
　　在国外，30%的酒精性脂肪肝可发展为肝纤维化，10%～40%发展为肝硬化。大量饮酒引起肝硬化的时限为20年，但有时少于上述饮酒量和时限也可发展为肝硬化。慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝，20%～30%最终将发展为肝硬化。非酒精性脂肪肝发生肝纤维化的发病率为25%，发生肝硬化的概率较低，发展进程相对较慢，约1.5%～8.0%的病人可进展为肝硬化，也是由于这个原因，它是隐源性肝硬化的主要原因。

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