在各个方面成就自己，应该是你的目标。最成功的人所具备的素质，就是在某个时候决心卓越、决心成为顶尖人物，而且不在乎付出多少时间、何种代价和牺牲。
　　自我发展的金科玉律是：你可以学到任何需要学习的东西，从而实现自己的目标。如果你决心出类拔萃，成为行业里顶尖的人才，什么都不能阻挡你。唯一要问的问题就是：我怎样才能做到？
　　希望自己出类拔萃，征途上要一步一个脚印。一个人挣钱的能力可能是一笔升值的资产，也可能相反，这取决于是不断更新自己还是任由自己的知识和技能日趋陈旧。这是每天都要作出的选择。设想2-5年后，成为薪水（奖衔）最高、表现最出众的人士，自己需要做什么、学什么、获取什么？还需要掌握哪些技能？
　　有一条规则：如果想让自己的创造力、表现和收入加倍出色，只差一项技能。所有技能都可以通过学习掌握。花一生的时间来学习，看书、听CD、参加各种会议，然后把学到的东西尽快用于实践。
　　自我发展的最佳方向，是一个人的天性和天分的方向。乔丹说，每个人都有天分，要想具备能力，就需要勤奋。为＂活得精彩＂而生，就去发现自己的天分，然后用一生的时间来发展它。
　　成功需要付出代价，为了掌握一项技能而历尽千辛万苦，也是代价的一部分。随时准备花上几年时间，付出任何代价、作出任何牺牲，做到出类拔萃！
　　你可以实现目标，没人比你更优秀，也没人比你更聪明。成为专家的＂12步程序＂，就像解一道数学题的公式一样，只要努力去实践、去奋斗，就能实现任何想实现的目标，成为任何领域里的专家。
　　——博恩.崔西《目标：启动梦想程序的快捷方式》

心脏病脑血栓一旦发病后果很严重，高危因素有哪些？医生讲清楚心脑血管病在我国发病率是最高的，心脑血管病的患者数比排在第2位的肿瘤和第3位的肺部疾病相加还要多，因此，心血管疾病浪费了我国巨大的医疗资源。这也给患病的人群及家庭带去了重大的负担。你有糖尿病的风险吗？近几次，我们一直在聊关于糖尿病的话题。糖尿病可以看作是一种炎症性疾病，糖尿病和肥胖经常相伴而生，但是情况并非总是如此，即使是瘦骨嶙峋的人也可能患上2型糖尿病。参阅肥胖糖尿病糖胖症，唯医骨科首批加入医疗健康网络数据安全自律公约7月14日，2021中国互联网大会互联网医疗健康新发展论坛在京举办。论坛上，包括唯医骨科三大电信运营商腾讯百度微医好大夫在线春雨医生等在内的59家组织机构共同签署了医疗健康网络数据颈椎病，要在脖子上开刀，风险大不大？这年头为了生活打拼的同时，身上没点小毛病都不好意思进办公室！在众多小毛病里，颈椎病的出镜率算是最高的了。以前大家都以为，颈椎病是伏案工作的白领以及中老年人的重灾区，但随着智能手机的多医院协作！九妹康复记登上财富海西近日，福州国德医院康复医学科收到一本财富海西杂志，这本杂志从何而来？为什么寄到医院？背后有什么故事？接下来，让我们一探究竟杂志背后的真相。原来，福州国德医院康复医学科有一名患者，通起床马上叠被子垃圾食品不健康？盘点6个存在误解的生活常识起床了就不能把被子叠叠吗？乱得跟个猪窝一样，亏你也睡得下去！相信大多数不爱叠被子的年轻人或多或少都曾被亲妈这样数落过。不得不说，叠不叠被子，早就成了长辈评判孩子是勤劳还是懒惰的重要最新研究！做家务竟能延年益寿！这3种家务最养生说到家务你会想到什么？洗不完的盘子，洗不尽的衣服，扫不完的地？在很多人眼里，做家务堪称无期徒刑，每天都要做，做到你心累。于是，一票的夫妻情侣为了决定谁做家务，开始斗智斗勇，甚至怪招有福之州！福州数字化居家康养来了上月，中国挪威数字化远程康养创新管理服务平台试点项目落地福州市国德老年康养中心。为推进项目运行，5月19日5月21日，挪威迪格尼奥有限责任公司培训专家特来到国德康养中心开展为期3天风里雨里，国德医院进金亭社区5月29日上午，由中共国德养老服务集团有限公司党支部牵头，福州国德医院走进金亭社区组织开展健康进社区义诊活动。此次参加义诊活动的12名医护人员分别来自福州国德医院老年医学科康复医学颂党百年，温故知新！福州师大与国德携手开展敬老文艺朗诵会百年岁月峥嵘，百年初心如磐。为庆祝中国共产党百年华诞，5月31日上午，福建师范大学传播学走进福州市国德老年康养中心开展颂党百年温故知新敬老文艺朗诵会及访谈活动。朗诵会伊始，福建师范她27岁起放弃性生活，独处12年，57岁意外爆红一个人也活得精彩年龄只不过是一个数字。这句话时常振奋人心，但更多的时候却成了一句口号。30多岁的时候，有的人会被催婚的声音压垮，向生活妥协随便找个人嫁了。50多岁的时候，有的人会为悄然出现的白发和