喝醉后这样睡会要你的命！
　　据统计，中国酒民超5亿。如果＂醉翁＂们都懂得如何睡，全国酒后致死的人将会大大减少。这些年来，我们对酒后出现的危急征象做了一点统计，发现对醉酒者来说，有三种睡姿极其危险。
　　1、仰卧。醉酒者容易呕吐，但酒后人神智不清，咽反射及吞咽动作较为迟钝，此时如果仰卧，呕吐物可能会难以吐出来，还可能返流回到气管中，导致误吸。误吸轻者会发生吸入性肺炎，重者可能因较大量呕吐物堵塞气管，导致窒息发生，危及生命。
　　2、坐位。我们常看到，在公共场所有些人喝醉了，就到沙发上坐着睡，这样也会有危险。
　　人深度醉酒时，心血管反射调节能力相应减弱，加上呕吐、出汗会使机体丢失大量水分，此时血管内的血容量会相对不足，易出现低血压、休克。血压低时，坐位不利于脑部的血液供应，也不利于下半身的血液回流，会使心、脑、肾等重要生命器官缺血。
　　3、俯卧。深度醉酒者的呼吸中枢受到抑制，呼吸比较微弱，俯卧时，人口鼻朝下，常易埋入被褥或软枕中，导致口鼻呼吸不畅。再加之胸腹部受压，呼吸会进一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛瘫软，难有足够的支撑力来变换睡姿。以上诸多因素，可引起吸入空气不足，加重醉酒后的昏迷。
　　侧卧是醉酒者的安全睡姿，醉酒者应当有侧卧的意识。当家里有人喝醉时，家人也不能随便让他一躺，就撒手不管。 应从以下几个方面预防。
　　1、宽衣解带，侧头后仰。 解开醉酒者的领带、衣扣等；抬起其下颌，使头偏向一侧并稍后仰，以保持呼吸道通畅。
　　2、留心观察，直至清醒 。家人应每隔一会儿去看看醉酒者有无异常表现，直到他完全清醒过来。
　　3、侧身而卧，枕头抵背。 采取侧卧位，并在背后加个枕头或者阻挡物，避免睡眠过程中翻身成仰卧位。
　　4、昏迷窒息，送院救治。 一旦发现醉酒者出现昏迷，应及时送其到最近的医院救治。

黑米为什么不能随便乱吃呢？医生提醒这3类人不宜多吃古代先哲高度肯定了吃饭的重要性，孔子云食不厌精，脍不厌细，老子则称圣人为腹不为目。由此可见，站在思想制高点上的圣人，最重视的还是填饱肚子。正因为圣人将一切思想观念都建立在吃饱饭的基好睡眠有方法最近，睡眠质量不是很好。十多年的睡眠透支，在身体上显现出来了，容貌也着急了很多。查了很多资料，也找了很多书。有幸让我遇上了这本书。一本关于睡觉的书斯坦福高效睡眠法。下面，我把我自己助睡眠的这些小窍门，哪些是假的？为了睡好觉，人们通常都会在睡前泡泡脚，喝点牛奶，饮点小酒。但其实，这其中也有诈。三甲天团叶青上海中医药大学附属龙华医院脑病科副主任医师最新研究统计表明，中国成人失眠发病率高达38。柠檬水不会排毒或让您精力充沛但它可能会以其他方式影响身体如果你相信网上的轶事，喝点柠檬汁的温水可以排毒提神和舒缓。水和柠檬汁本身是健康的。但是如果你把它们结合起来，它们会变得更健康吗？真正快速的答案是，不！喝柠檬水会对你造成长期伤害吗？老年人也要补充叶酸？你可能会收获这2大好处，但注意别过量在我们的日常生活当中，一日三餐对于人体的正常运作是举足轻重的。如果一个人经常性的不按照正常时间点进食吃饭。身体就有可能出现大大小小各种病症。这就是说明体内营养物质缺失造成的。其实，睡前喜欢做这3件事，长寿可能会靠近你，有一个也是好的人过中年以后，总是想要活得更健康一些，更久一些，这时候会更在意自己的身体，饮食运动睡眠等多角度寻求长寿之法。其中，睡眠十分重要。如果睡不好，大脑神经系统会接收到错误信号，也无法得到3个方子不仅活血化瘀补气养心，还能化解心慌胸闷心律失常人上了年纪，身体多多少少都会出现一些心脏方面的小毛病，比如心动过缓心动过速早搏房颤传导阻滞等，这些都是常见的心律失常。主要症状有惊慌不安伴随胸闷气短健忘失眠耳鸣等。一些人其实是能感治疗慢性盆腔炎，温经比活血化瘀更重要头号周刊女性健康大家好，我是中医韩颖萍教授。慢性盆腔炎是妇科的常见病多发病，并且容易复发。慢性盆腔炎是指内生殖器（包括子宫输卵管宫旁结缔组织及盆腔腹膜）的炎症，即可局限于女性身体的血瘀容易让人掉发痛经？4种食物要多吃，活血化瘀血瘀其实指的就是我们的血液流畅不顺，甚至出现了阻塞。所谓瘀就是该排除体外的血却没有排出，反而还留在了体内造成了瘀血。血液流畅不顺，容易发生血脉瘀滞阻塞，瘀滞在哪病症就发生在哪。常见活血化瘀散结止痛，这个千古良方，能够让人疼痛消失，喜笑颜开大家好，我是张老师，今天给大家说个有意思的散结奇材。在一些影视剧里，会发现一些经过戏剧化处理的药物，这些药物常常会让人表现出不同的病症，夸张的描绘说什么行走步数不能超过十步，不然会吃什么可以预防乳腺癌？吃什么可以预防乳腺癌呢？很多种饮食对于预防乳腺癌，都有着不可忽略的功效。例如高纤维饮食，高纤维饮食有助于降低乳腺癌的发病，乳腺癌患病风险能够降低1220。因为食用纤维能帮助减少血液