感冒是指感受 外邪,以 发热恶寒,头身 疼痛, 鼻塞流涕, 喉痒咳嗽为主要表现的疾病。病情有 轻重的不同,轻者多为感受当令之气,一般通称 伤风或 冒风、 冒寒;重者多为感受非时之邪,称为重伤风。如在一个时期内广泛流行, 证候多相类似者,称为 时行感冒。 感冒的症见喷嚏、鼻塞、流涕,头痛,全身酸楚,恶风寒,或 发热,或咳嗽,或 咽痛等。 感冒·风寒证是指,感受风寒之邪的感冒证候。轻者鼻塞声重,喷嚏,时流清涕,痰清稀色白。 感冒·风热证是指,感受风热之邪,以发热,微恶寒,汗出不畅,头痛,鼻塞 浊涕, 口干而渴, 咽喉红肿热痛,咳嗽,痰黄黏稠,苔薄黄,脉浮数等为常见症的感冒证候。 轻症感冒食疗方 轻度风寒感冒 轻度风寒感冒:喝红糖姜汤 做法:生姜10克切片,加水煮沸,再加红糖15克趁热服 生姜药性辛温,能祛风散寒,若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微发汗,有祛寒邪的疗效,但仅适用于轻度的风寒感冒症状。 风热感冒、流感:喝金银花粥 做法:金银花9克,淡豆豉9克,用水煎去渣,加入粳米60克煮粥喝。 金银花性寒,能清热解毒,疏散风寒,还对流感病毒有抑制作用;淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合发热、头痛、咽喉肿痛为主的风热感冒和流感患者。 痰多易咳: 喝白萝卜汤 做法:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服 白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用,对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞和咳嗽等不适。