牙菌斑是形成口腔疾病的危险分子，是牙齿的头号天敌，所以我们平常要注意牙齿的清洁，口腔抗菌液漱口。
　　牙菌斑的建立和成熟，即＂xi菌群落＂，需要经历三个阶段
　　首先，唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成了＂群落＂的肥沃＂土壤＂，即获得性薄膜形成。这个过程几分钟就可以在刚清洁好的牙齿表面形成，1-2小时就会迅速增厚。
　　＂土壤＂形成后，可以吸引xi菌定居，为xi菌提供营养，即xi菌的粘附和共聚。首先会有先驱菌定居，开垦土壤，建立小区的基础设施，然后吸引更多的其他xi菌定居，一个＂新群落＂就诞生了。
　　如果没有人为的破坏，＂新兴群落＂很快就会成长，成为＂成熟群落＂，也就是菌斑成熟。许多xi菌聚集在一起相互提供营养，同时从唾液中吸收营养。xi菌大量繁殖，＂群落＂结构也更为紧密，可以共同抵御外界干扰，这是漱口无法去除的。一般可以在9天内发展成一个复杂成熟的带有各种xi菌的＂群落＂。
　　牙菌斑一旦形成就会发展成别的炎症，比如牙龈炎，牙周炎等，所以平常要好好护理，好好刷牙，使用口腔抑菌液。

缓解糖尿病口渴的方子！补气又补津，气足津液自生，请你体会今天这篇文字，我想说说，如何缓解改善糖尿病患者，气阴两虚口渴难耐的问题。说起糖尿病，很多人都会想到一个渴字。有些患者甚至说，这个病到了一定时候，满嘴就好像含了一口沙子，干涩难耐。事保养正气重在脾胃保养正气，就是保养精气神。从人体生理功能特点来看，保养精气神的根本，在于护养脾肾。医宗必读脾为后天之本论说故善为医者，必责其本，而本有先天后天之辨。先天之本在肾，肾应北方之水，水为冬藏正当时，做到4养，藏好来年的身体山西省中医院皮肤科郑辉黄帝内经写到冬三月，此谓闭藏。水冰地稳，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。洋葱能软化血管？为你总结这3种食物不能软化血管，别被忽悠了医生，快看看我的血管是不是特别好，没有硬化吧。原来，张大妈患有高血压多年，确诊的这些年来血压一直控制得不错。在这次例行复查中，张大妈显得格外开心。她先是问医生自己的检查结果有没有异冬季要如何养生？听康复医学科医生告诉你原标题冬季要如何养生？听康复医学科医生告诉你大雪已过，寒冬将至！大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降天一冷，身体可出现7种变化？3种食物能让身体快速暖和起来一夜之间天气突然转冷，很多小伙伴直呼受不了，特别是北方人。稍有不慎寒邪就会入侵体内，增加患病风险如感冒肺炎和支气管炎以及哮喘等。另外，天气一冷，身体也随之发生变化，不妨来看一看。天慢阻肺患者的健康生活方式1吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒2烧柴草煤炭木炭时，注意通风，改善排烟设施3接触烟雾粉尘及刺激性气体的职业，应注意劳动防护，雾霾天外出要戴口罩4注意保暖和通风，避免呼吸胆红素偏高所谓小黄痘的患者，常常久治不愈，该如何破解？黄疸症之病邪关键在于湿，但也夹杂着瘀热火虚等因素，尤其在病程后期，经过清化湿热或温化寒湿等治疗后，其病因也不只是湿热或寒湿，还涉及虚（脾虚肾虚）血瘀气滞等，其病位也不只局限在肝胆，身体出现3个现象，或许是感染了幽门螺杆菌，5种食物不妨经常吃点我们生活环境中都有细菌的存在，身体免疫力好，就可以抵抗细菌的侵袭，但是身体虚弱，就有可能被细菌侵害，比如有一种细菌叫作幽门螺旋杆菌，它能在人体胃部寄生的一种病菌。如果感染了幽门螺旋血脂高的人，不宜吃什么食物？甜食甜食相信大家都非常熟悉，他是生活中很常见的一种食物，并且深受女性朋友的喜欢，女性朋友觉得吃甜食能够让心情变得更好，同时有助促进大脑分泌多巴胺但是甜食在这个过程当中，大多都会加入酒精肝的早期症状是什么？1酒量变差经常喝酒的人，如果在近段时间，突然感觉自己不像以前那样能喝了，就得警惕是肝脏的健康出现了问题，尤其是酒精肝。酒精是通过肝脏进行代谢的，肝脏健康出现问题，酒精代谢也会出现问