苦瓜
　　又名癞瓜、凉瓜
　　性味：苦寒
　　营养成分：苦瓜是大自然送给我们的最好的夏季食物,具有较高的营养价值,含有蛋白质,脂肪,各种氨基酸,苦瓜甙,糖类,维生素A、B、C等人体不可缺少的营养物质,以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。
　　功效：中医认为它的寒性可以清热,而苦味有燥湿清热开胃的作用。古书记载它具有＂生则性寒,熟则性温＂的特点,就是说苦瓜如果熟食寒性就会降低,能保持一定的清热作用而不容易损伤脾胃,同时增强开胃的作用。所以无论在南方还是北方,苦瓜都是人们夏季最喜爱的菜蔬之一。尤其广东地区的人,善用苦瓜加上不同配料煲各种汤,味道非常鲜美。苦瓜虽然味苦,但和其他菜一起烹制时,却不会把苦味传给别的菜,人们称其为＂君子菜＂。
　　药用：苦瓜还有清肝热、解热毒的功效,可用于防治中暑发热、热病烦渴、肝热目赤、肠炎痢疾、痈肿丹毒等病症。它的主要成分苦瓜苷及多种氨基酸,有调节血糖的作用,对糖尿病人有很好的辅助治疗作用。

人体神奇的自愈力，读一遍受益终生人一生病，就找医生吃药打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减其实，人体有你想象不到的强大自愈力。自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神脊椎不正，哪里最难受？当我们自认为对颈椎病腰椎病有所了解时，有没有想过，这可能也是一个误区片叶障目，不见树林？但我们一次次调整好病人的颈椎腰椎时，有没有发现错位还是会发生，疼痛还是没减轻？人是一个整体，养阴柔肝，十大经典药对，不懂太可惜据说芍药代表着情有独钟难舍难分之意，不仅是娇艳美丽的鲜花，象征着人们对美好爱情的向往，有着中国爱情之花的美称。但你可知道，芍药还是一味神奇的中药。白芍，若是搭配一味其他的中药，二者养生应该从哪方面入手？很多人都做错了养生的目的其实很明确，就是让人健康长寿。很多病人和学生经常问我，养生应从哪方面入手呢？我反问他们你们说老人与年轻人有什么区别？我们现在看一看，人体衰老主要表现在什么地方头发或白或枯咳嗽不止，是因为这些东西你吃多了我们经常讲脾为生痰之源，肺为贮痰之器，如果孩子咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰你需要的不是医院，而是改变健康观念在病人康复过程中，其实医生和药物所起的作用是较少的，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程，这是医疗的至高层次。所以中医有言三分治，七分养！自愈的原理人体内其实蕴含着大咖云集，昆明论健中国（昆明）国际大健康养生养老产业博览会暨首届中国药食同源产业发展大会，是积极响应健康中国战略和国家打造健康生活目的地战略的专业博览会，如今已是第三届啦！本次有近600家大健康企业能救命的一个痛点，一定要揉开01在心包经上有一个救命点，这个救命点容易阻滞，一旦阻滞，就会给生命带来危害，所以一定要打通。心包经，又叫救命的心包经，是主管心脏外围如心包心血管等的经络。心包经淤阻就会引起胸闷心你是阳气不足，还是阳气不通？人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，可见阳气不足对健康危害巨大，以下给大家分享的内容有关阳气不足和阳气不通分别是什么症状，并对其各个天天看手机眼睛要废了？飞行员用的恢复视力方法！天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。民航飞行员对视力的喝茶养生，六大茶类茶性不同，别再喝错了！在喝茶的目的上，55的人表示喝茶为了健康，30的人是为了提神，其余15则是为了减肥可见近年来人们对健康日益重视。然而，人们对于茶大多只停留在喝的层面，对于茶文化和茶知识的了解仅占不