夏秋交替之季，昼夜温差较大，抵抗力较差的人群和小孩会有脾胃功能减弱的现象，说到养生，粥是不二之选，粥是此时调节脾胃最好的饮食，早晨喝碗热粥，既能补水润燥，补充营养，对身体健康有好处。因此，今天我推荐大家一道秋季早餐——红豆薏米莲子粥，一锅不到十块钱，好处多多，这粥我家经常煮，老人孩子都爱喝，整天精神好。
　　早上喝粥最养人，红豆、薏米，莲子，均为滋润补益的甜品，单用功效就很不错，合在一起，可谓是强强联合，效果更好。将莲子与红豆、薏米煮得粉糯，吃起来口感绵软，回味悠长。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。这种粥我家常吃，好东西要大家分享，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧。
　　【材料】：红豆 60克、薏米 30克、莲子 30克、大米 50克、冰糖 适量
　　【做法】
　　1、红豆和薏米按照二比一的比例放，把红豆、薏米和莲子清洗一遍，然后用清水浸泡1个小时，浸泡之后食材就会变软，这样煮的时间就会减少；
　　2、浸泡好的薏米、红豆和莲子放进锅里，加入适量的大米；
　　3、放入食材4倍的清水，用高压锅，上气后改小火压30分钟就可以了。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。
　　4、还剩10分钟的时候加冰糖，加多少随意，想喝甜甜的就多加。成品软糯香甜，好吃的不要不要的！清早起床喝上一碗这样的粥，保健功能非常不错，大家赶紧一起动手来煮粥吧！
　　【小提示】：
　　1、红豆和薏米本身很不容易熟烂，如果不是使用高压锅，用电饭煲或者电炖锅，请将红豆和薏米淘洗干净后用清水浸泡3小时以上，这样可以大大缩短炖煮的时间。
　　2、如果是用电饭煲或电压力煲，只要晚上睡觉前放好材料，预约时间，早上只要加点糖就可以吃了，难道还有比这个更方便更营养吗？
　　3、想吃甜的，糖一定要煮好后放，不然红豆啥的不容易煮烂。

三阴三阳六经病的脉证应用要略（徐汝奇）1。太阳病提纲太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒（1条），提示太阳病主脉象浮，为阳证。主证对应头项强痛而恶寒。脉法对应尺寸俱浮者，太阳受病也，当一二日发。以其脉上连风府，故头项痛，腰我心中的杜梨今天在读伤寒论与室友研讨奔豚汤，汤中有一味药名曰李根白皮，当前临床多用桑白皮替代，终觉不妥！李根白皮主治消渴，止心烦逆奔豚气（别录）。治疮（吴普）。煎水含漱，治齿痛（弘景）。明朝卢ERCP微创治疗胆道结石术你造吗？胆管内结石出现胆道梗阻会出现非常严重的急性梗阻性化脓性胆管炎，属于外科急重症之一，也有可能胆汁胆汁反流引发胰腺炎，如果是急性坏死性胰腺炎那也是要命的节奏！急性梗阻性化脓性胆管炎会出关于黄土汤的故事北宋神宗元丰年间，宋神宗的皇子仪国公患了瘈疭病。首先说说瘈疭病，这是一个中医病名，症状表现为手脚痉挛口眼歪斜，用现在的话说，就是抽风。再说说这位皇子仪国公，仪国公是一个爵位封号，从慢性前列腺炎合并功能障碍我虚极了！怎么办？仲景告诉你。金匮要略六血痹虚劳病脉证治4男子面色薄者，主渴及亡血，卒喘悸，脉浮者，里虚也。5男子脉虚沉弦，无寒热，短气里急，小便不利，面色白，时目瞑，兼衄，少腹满，此为劳使之然。6劳之为病，其六神曲与建曲的区别六神曲由鲜辣蓼鲜青蒿鲜苍耳子切碎，杏仁赤小豆研末，和入麦麸白面后，经发酵而成的曲剂，含有大量的酵母菌及挥发油甙类脂肪油维生素B等成分，性温，味甘辛，具有健脾和胃消食调中的功效。本草黄芪人参西洋参都能补气，有什么区别？老中医教你正确补气黄芪人参西洋参都能补气，要怎么选？老中医教你正确用法中医认为，人体生命的维持依赖于气，气为一切组织器官的机能提供活力。如果气的运化不足，就会出现气短懒言精神不振体乏无力等气虚表现。一两茯苓一两金！茯苓这4大功效，其它药材望尘莫及茯苓甘淡性平，补而不腻，利而不峻，有四时神药的美称，是中药材当中的上等药材，也是药食同源的代表之一。茯苓的应用历史非常悠久，最早记载于神农本草经，在随后的宋代明代清代的医药学典籍中药草皇后蒲公英，根叶功效有不同，别用错！风滋雨润绿芊芊，拂翠迎红少哗喧。春絮相思飞蝶梦，穿杨伴柳舞翩翩。这首诗描述的就是无人不知无人不晓的蒲公英！其实，蒲公英不止是自由的化身，还是一味正宗的中药，它被称为药草皇后，这是很原来它才是生命之王，沙棘不为人知的功效，太厉害了沙棘，又名醋柳果酸刺果，是2亿年前的物种，也是地球上最为古老的植物之一，其超凡的生命力被誉为植物中的生命之王。沙棘药食同源，吃起来虽酸涩，却是历代医家都推崇的补益食材，基本上男女老西洋参滋阴补气清热生津，炎炎夏日少不了时下正值夏季，天热出汗多，营养流失快，大汗过后，人就会感到虚脱疲劳困顿烦躁不安食欲不振，甚至出现鼻子出血大便干结的症状。中医认为出汗多自然的水分蒸发都会伤阴伤气。这时可以吃点西洋参