巨幼细胞性贫血，规范名称为巨幼细胞贫血，是由于脱氧核糖核酸（DNA）合成障碍所引起的一种贫血，主要是体内缺乏维生素B12或叶酸所导致的疾病，也存在遗传性或者药物影响等获得性DNA合成障碍引起。
　　那么该如何预防这种贫血呢？我们说引起红细胞异变为巨幼细胞的原因一般就是摄入营养不充足引发的，所以当我们想要预防这种疾病时，我们可以注意以下几点：
　　一、营养是否均衡？
　　合理地安排饮食，均衡的饮食能够保证人体营养正常地吸收。学会科学烹饪，绿叶蔬菜避免过度烹调，过度损伤的叶片就会使叶酸减少。我们要多吃深绿色叶片的新鲜蔬菜，因为这类蔬菜中含有很多的叶酸。包括：香菇、柠檬、菠菜等等。也要尽量避免吃腌制食品。维生素b12在肝、肾、肉类、蛋类、牛奶及海洋生物中含量丰富，我们也要注意这些食物的补充。
　　二、营养是否充足？
　　食物中营养的摄入应该因人而异。单纯的食物均衡，对某些急需营养生长发育的人群来说往往是不够的。比如处于青春期的少年、婴幼儿、妊娠或哺乳期妇女这几类人来说，营养需求更多。如果不及时的补充叶酸及其他营养物质，很可能会引起贫血的发生。
　　三、生活是否规律？
　　规律的生活是一切疾病的预防措施。偏食或者肠胃不适的人群也要注意，不要节食，改变偏食等习惯。保持良好的生活习惯，注意日常起居，不要熬夜。经常参与户外活动，可以帮助身体保持良好的生理活动。对于脾胃不适的人群也有帮助开胃消化的效果。
　　所有疾病的预防都离不开均衡膳食、规律生活以及稳定情绪。因为长时间的焦虑、饮食不均衡、起居无常不仅会使我们的身心疲惫，还会降低我们的免疫能力，从而引发疾病。看病不如养病，我们做好积极的预防，避免贫血的发生。

一个例子告诉你，中医大有用处关注我，中医资讯不迷路！有人认为中医除了故事就是传说，甚至将中医与保健品销售混为一谈。这样想的人只能说，你对中医的了解太少。首先，中医只是近现代形成的作为相对于西方近代医学的称呼，正元中医补津液不等于多喝水天气干燥时，很多人会感到面部紧绷口唇干燥，有些人甚至出现皮肤起皮嘴唇干裂流鼻血心烦气躁等症状。中医认为，这多是津液缺失导致的。大家常有不解津液缺失就是缺水吗？补津液是不是多喝水就行第一次知道，慢性咽炎跟阴虚有关慢性咽炎的调节一般人不知道，其实慢性咽炎这个病，跟我们的体质也有关系，人的体液都属阴，所以，当阴虚时体液就会随之减少。而我们的咽喉粘膜的分泌液也属于阴液，且里面含有有杀菌的物质，正血液透析的常见并发症及处理血液透析作为治疗急慢性肾功能衰竭的方法之一，对延长肾友生命长度，提高肾友生命质量具有重要意义，但也需要警惕并发症的发生。下面就血液透析中常见的三种并发症做展开介绍，并给出相应的防治喝水也是一门学问！肾脏比你想象得还要脆弱口渴竟然会导致肾衰？很多人觉得不可思议。其实，肾脏远比我们想象得要脆弱！在生活中，有很多看似无大碍的行为，实则不知不觉就对肾脏造成了很大的伤害。中医认为肾是先天之本生命之根，肾好身中医常说的胃气是什么？胃气，是中医学的一个颇富歧义的概念。脾胃是后天之本，中医很多专家认为脾胃的强弱是决定寿命的关键。景岳全书中说土气为万物之源，胃气为养生之王，胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，得了冠心病怎么办？记住这几点护理常识很重要冠心病即一种特殊的心脏病，是冠状动脉管腔狭窄或闭塞导致的疾病，症状以胸痛胸闷居多，40岁以上人群患病率较高，由此小编在此提醒该年龄段人群需加强体检，便于及时发现自身是否患有冠心病，从年少到白头，你想要的情侣表我都帮你找好啦大家好，今天是灵溪值班今天跟大家聊一个最近后台很多施主都在问的话题有什么值得一买的情侣表。之前也时不时有人问，所以这次我干脆出一篇草单，给大家一个参考。价格还是老样子从几千到几十万冬至大如年您懂吗（养生知识介绍）鲁氏针灸20201220一年中最冷的时候来了，12月21日是农历24节气中的冬至。自此开始，正式进入数九寒天。汉书冬至阳气起，君道长，故贺。在古代冬至被当作一个较大节日，有冬至大如若是患有胃病，在用药时最好牢记这4大原则，对你或许有帮助对于生活中大部分人来说，胃病都是一种常见的疾病。绝大部分人都或多或少患有一些胃部疾病。由于人们在生活中长期养成的一些不良的饮食习惯，我们周围患上胃病的人也是越来越多。胃病是多种胃部你知道明星最尴尬的事有哪些？明星们在大家心里往往是光鲜亮丽的，在聚光灯下给人神采奕奕的感觉，仿佛永远不会出丑而尴尬。但是明星们也是普通人，也会有一些尴尬的时刻。下面盘点明星尴尬的瞬间，隔着屏幕都觉得尴尬！（1