肾脏是人体非常重要的器官之一，是清除体内毒素物质和代谢废物的重要＂场所＂。一旦肾脏出现问题，我们的健康就会受到威胁，而且对于患者本人及其家庭来说，在肾病治疗过程中不仅身心会受到折磨，而且还要承受巨大的经济压力。
　　面对沉默的杀手——慢性肾脏病，我们又该如何去预防?
　　预防慢性肾脏病(CKD)的前提是要有良好的生活习惯，关键是定期进行相关筛查，治疗已经存在的可以引起CKD的疾病。良好的生活习惯包括
　　1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿;
　　2.适量运动，避免劳累，注意休息;
　　3.预防各种感染，如上呼吸道感染和肠道感染;
　　4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品);
　　5.保持良好的心态。
　　定期进行相关筛查主要指
　　1.建议每年至少检查一次尿常规和肾功能。
　　很多人认为，我又没不适症状查什么查，因此，常年不体检，结果等发现疾病时，已经到了很严重的地步。
　　2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染，或咽喉、扁桃体等有炎症时，应该注意在疾病治疗期间或治疗后检查一下尿常规和肾功能。
　　3.肾病患者妊娠后可能会加速肾脏恶化，故在怀孕前要检查一下有无肾脏病，了解肾功能情况。
　　4.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸的水平，至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能，以便早期发现肾脏损害。
　　已经知道控制不良的糖尿病和高血压可以引起CKD，如果饮食、锻炼等方式不能很好地控制血压和血糖，应仔细调整药物，使血糖和血压达到可接受的范围。
　　温馨提醒
　　近几年，我国慢性肾脏病的患病率逐年上升，但由于其早期症状不明显，很容易被人忽视。因此，提醒大家，如果身体出现不适症状，一定不要拖延，重视起来，及时到医院进行相关检查，以明确真正的病因，做到早发现，早治疗。

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