来源：生命时报
　　中山大学附属第六医院内分泌科副主任医师 王奕晖
　　全身乏力、头晕心慌、手抖、饥饿感，甚至莫名的恐惧感……一般出现以上一种或几种症状时，就是低血糖发作了，需要尽快补充糖分；如果没能及时补充，可能会直接晕倒，甚至休克。低血糖是糖尿病的常见并发症，但有些人没有糖尿病史，也会无缘无故频繁出现低血糖。频发低血糖，也有可能是以下因素。
　　糖尿病前期。部分血糖轻微升高但未达到糖尿病水平的糖尿病前期人群可频繁出现低血糖，一般是在餐后3~4小时出现，且正餐主食摄入得越多，餐后越易低血糖。少吃多餐或药物辅助，可避免发作。
　　肿瘤。胰腺肿瘤患者的胰岛素会过量分泌，部分非胰腺肿瘤也可分泌有胰岛素活性的小分子肽，引发低血糖。防范这类低血糖需针对原发病进行治疗。
　　肠道手术。部分肠道手术后患者偶尔会发生餐后低血糖，可能与术后异常的肠道吸收、神经受损、激素分泌异常有关。
　　药物影响。某些非降糖类药物也可引发低血糖，比如治疗甲亢的甲巯咪唑、治疗感染的氧氟沙星类药物、降血压的普利类药物等。
　　荔枝等食物。有些食物如果进食过多，比如不够成熟的荔枝，其含有的微量特殊成分可引发低血糖，更容易发生在营养不良的儿童身上。
　　酗酒。多日大量饮酒且进食较少时，肝脏内的糖原逐渐消耗完，但合成被酒精抑制，进而引起低血糖。因此，饮酒时应保证足够食物摄入，可有效预防低血糖。
　　营养不良。长期严重营养不良也可引起低血糖，是由于糖原的储备消耗完的同时，可转化为葡萄糖的营养成分储备不足导致的。
　　此外，脓肿症、肝肾衰竭也可能引发低血糖，但机制较为复杂。
　　需要提醒的是，如果低血糖反复出现，往往存在潜在病因，最好及时去正规医疗机构就诊。
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万事有心，人间有味，厨心熟茶，悦已益友给自己一杯喝茶的时间，与父母唠唠嗑，聊聊家常。我们一直一直在追求更好的物质生活，反而忽视身边最珍贵的家人，他们并不希望你给予多少的金钱，多好的生活条件，也许更多的应该是陪伴，是静静秋季喝碗汤，不用医生帮，5道营养汤，补气润肺贴秋膘，身体棒秋天喝碗汤，不用医生帮，5款汤水常喝，补气润肺去秋燥，贴秋膘，身体棒经过了夏天的炎热，进入到秋季，天气逐渐凉爽干燥，人体的食欲也会变好。因此贴秋膘很适合秋季来做。既可以弥补夏天人体秋天多喝汤，6道养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋天多喝汤，6道养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康养生古话，春蒸夏拌秋汤冬煲。秋天时节，喝汤最好，最养人。名言古句说得好，秋天一碗汤，不用医生帮！秋天喝汤，可以补水，可以秋补多喝汤，5道养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋补多喝汤，5道养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋天来了，一场秋雨一场寒，想要健康的身体，除了好的生活习惯外，饮食也很很重要。秋天是一个食补的好时节，吃些合适的食物，既秋天养生，女人做到养心，养颜，养食，养净，状态会越来越好秋天养生，女人做到养心，养颜，养食，养净，状态会越来越好秋天是一年中丰收的时节，秋风凉爽，气候宜人。秋季也是最好的养生时节，不仅有各种适宜的蔬菜水果，还有这美好的季节。秋季身体养得处暑了，吃3菜，2肉，1果，做1事，润秋燥解秋乏，开启秋季养生处暑了，吃3菜，2肉，1果，做1事，润秋燥解秋乏，开启秋季养生二十四节气中的第十四个节气处暑，今天来了。处暑的到来，暑气将渐渐消退，天气将逐步向凉爽过度。但是早晚温差大，白天炎热，秋天喝碗汤，不用医生帮，4款汤水常喝，补气润肺去秋燥，身体棒秋季干燥，再忙也要多喝汤，4款汤水经常喝，补气润肺去秋燥，脸色红润气色佳，滋润过秋天秋天来了，人体经常会出现口干舌燥咽喉肿痛，皮肤干燥，声音沙哑咳嗽等问题，这些都是秋季常见的表现。处暑到，降燥3菜，2果，1水送给你，顺应时节，开启秋季养生模式处暑到，降燥3菜，2果，1水送给你，顺应时节，开启秋季健康养生模式处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑的到来，意味着炎热日消，暑气渐退，离离暑云散，袅袅凉风秋季减肥，多吃3黄，少吃2白，多做1事，甩身上赘肉，露苗条身材秋季是减肥的黄金期，多吃3黄，少吃2白，刮油清脂，让你越吃越瘦减肥瘦身是一个永远的话题，秋季更是一个最好的减肥时节。秋高气爽，气候宜人。秋季各种时令食物大量上市，秋天容易贴秋膘，因秋季多喝汤，6道养生汤，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康秋季多喝汤，6道养生汤，荤素都有，女人喝了更美，男人更强壮，孩子更健康，每天变着花样做，香进入到秋天后，秋天是一个食补的好时节。吃的好，吃的对，不仅可以弥补夏天身体营养的流失，还可朋友介绍的减肥方法真不错，腰细了，皮肤也好了，强烈推荐给您秋季减肥，朋友介绍的减肚子的方法真不错，腰细了，皮肤也好了，强烈推荐给您，爱美的你试一试哟秋季不减肥，冬天过年要伤悲。大部分人的肥胖在于肚子大，肉多，大肚子是稳如泰山，因此很多人都