老年人十大经方体质调理推荐

　　每个人都会经历不同的人生阶段，幼年时稚阴稚阳，青年时期气血渐盛，壮年时期气血充盛，到了老年时期功能衰退。
　　老年人机体生理功能衰退，随着气血、津液代谢和情志活动的变化，老年性疾病逐渐增多，很多慢性病与体质也密切相关。
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　　慈母综合征——归脾丸体质
　　在我们的印象中，女性特别是母亲长期承担家庭的压力，为了子女的成长殚精竭虑，操心、劳累、担忧，到了中老年就会出现气血亏虚、失眠、多梦、心慌、头昏乏力的症状，甚至没有食欲，有时候还会出血。
　　从经方体质的角度看，这是典型的  归脾丸体质  ，我们形象称之为 慈母综合征  。
　　慈母综合征重在日常生活中的调理，可辛劳但不要操劳
　　注意养护后天之本、平素服用养血食品、可以食用一些红枣、桂圆、黑芝麻，瘦肉鱼虾等优质蛋白。
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　　严父综合征——大柴胡汤体质
　　与慈母相对应，那就是严父了。严父往往言语不多，表情严肃，形体壮实，对子女、对下属要求极为严格，更是容易生气、暴怒。
　　不要想当然地认为这纯粹是性格使然，这里也暗藏着一种经方体质——  大柴胡汤体质  ，也就是 严父综合征  。
　　严父综合征的人易患高血压、心脑血管病、代谢性疾病、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎。
　　严父综合征体质的人在平时应进行适当的锻炼、转移注意力、清淡饮食、开阔心胸、多与他人交流。
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　　懒人综合征——黄芪桂枝五物汤体质
　　＂大腹便便富贵相＂，长得胖的人看上去多有福气呀！其实不然，你的体质可能是 黄芪桂枝五物汤体质 ，也就是懒人综合征 。
　　由于这种体质的人通常会表现出容易疲劳乏力、头晕气短、多汗、甚至是活动后加重的情况，所以该种体质的人往往不好动，因此称为＂懒人综合征＂。
　　这种体质的人更易患糖尿病、心脑血管病、骨关节退行性病、呼吸道疾病等。
　　如果是懒人综合征，在平时可以多参加一些集体运动、饮食到七八分饱、预防感冒、低盐饮食。
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　　防风通圣丸体质-表闭积滞内热综合征
　　这种体质分为麻黄体质和大黄体质两种。
　　麻黄体质有皮糙肉厚、熊腰虎背、黄肿黑胖、毛孔粗大等特点。
　　大黄体质有食积、热积、湿积、饮积、痰积、血积、毒积、气积等。
　　防风通圣体质易患皮肤病、过敏性疾病、肥胖。
　　此时应该减少吃肉、适当运动、避免风寒、禁食辛辣。
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　　当归芍药散体质-黄脸婆综合征
　　从经方体质的角度来说，还真有 ＂黄脸婆综合征＂ 的说法，也称为当归芍药散体质。
　　大龄女人年脸上出现了斑点，在皮肤上形成黄褐斑，脸色泛黄；也可能是肌肤表面老化，黄黑色素的生成，细胞沉积。常常颜面有浮肿貌，还有头晕、头痛表现。
　　此时就需要我们自己有意识地去调理了。
　　总的调理原则是补益气血、利水消肿。
　　利水消肿的食物：冬瓜、玉米、南瓜、薏米、赤小豆、扁豆等。
　　补气的食物：栗子、莲子、榛子、大枣、椰子、山药等。
　　补血的食物：桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等。
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　　桂枝茯苓丸体质-瘀血证
　　对于此种体质而言，瘀血既是病理产物又是致病原因。
　　瘀血证体质的人群脸色灰暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反应到眼眶周围，眼眶周围会黑。痤疮多暗红色。
　　大家一定要保持一种乐观的心态，多运动。
　　时常按摩活血化瘀的穴位，如血海、合谷、内关等。
　　外敷土豆片治疗黑眼圈，效果不错！
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　　温经汤体质-干玫瑰
　　玫瑰缺少水分，就会变干枯萎，缺少了水分滋润的更年期女性，很可能会是温经汤体质。
　　更年期后月经量减少甚至绝经的女性，多是因为雌激素水平下降，皱纹爬起、皮肤不再滋润、手掌也变得粗糙干燥，唇口干燥，人过半百并没有徐娘半老的韵味。
　　广大女性朋友可以用温经汤来进行调理，温经汤是天然的雌激素，也可适时补充一些胶类食物。
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　　温胆汤体质-创伤恐惧综合征
　　这种体质的人群容易患上慢性恐惧和焦虑，继而冷漠、消极，生活在痛苦的记忆中。
　　温胆汤是壮胆第一方，只要是病人由于过度惊吓的，就用温胆汤。
　　大家在日常生活中要适当增加体力劳动等，避免思虑过度，合理安排休闲、度假活动，以舒畅情志。
　　保持宽容的心态，适当增加社会交往活动，多参加集体公益活动，多与人沟通，培养广泛的兴趣爱好。
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　　薯蓣丸体质-大病后虚劳综合征
　　＂病来如山倒，病去如抽丝。＂薯蓣丸体质也被称为大病后虚劳综合征。
　　这种体质的人群往往形体枯瘦、肌肉萎缩、腹部扁平、舌体瘦小、脉象无力。患者不愿活动、食欲不振、乏力气短。也可出现精神萎靡、思维迟钝、活力下降的症状。
　　在日常调理方面，要进行相应的食疗，提供足够的营养支持，必要时要提振患者的康复信心，也可适当使用人参补益身体。
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　　八味肾气丸体质-肾虚综合征
　　这一种体质中老年人居多，通常表现为脸色偏黑或红，脸上肌肉松弛，无光泽，或浮肿貌；食欲旺盛，下腹部大而无力，松软；头面部、心胸症状较多，如胸闷心悸，气短，也可以出现口干；下虚症状非常明显，主要腰痛、无力，步履困难，发麻，发冷，小便往往出现问题，小便无力，男人性功能低下。
　　这种体质的人群可以用八味肾气丸来进行相应的调理。