肝脏病变，常出现这6个异常，医生提醒做好这5件事，养护肝脏

　　现在患肝病的人很多，尤其是青壮年，过度劳累、常吃大鱼大肉、缺乏运动、大量饮酒等都是诱因。
　　肝病是指发生在肝脏的病变，包括 甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、（酒精性）脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌等多种疾病 ，是一种常见且危害性极大的疾病类型。
　　数据显示，全世界约有3亿的乙型肝炎病毒携带者，而我国约有1亿2千万，每年新发肝癌患者约37万例。
　　调查研究表明，多数患者没能早期发现肝脏病变，错过了最佳的早期治疗时间，而导致严重的并发症，实属可惜。
　　从临床角度看，肝脏病变最常见的会出现以下6种症状，请一定要了解：
　　第一、 口臭
　　或许你从未想过，口臭不仅可能是胃不好，也可能是肝病的常见的症状之一。这是因为患者体内有过多无法代谢的尿素氮所致。
　　第二、 极度疲劳
　　患者容易感到莫名的疲倦，且是极度疲劳感，干一点事就会累到不想动，全身无力。不过这也可能是其他疾病的常见症状，容易混淆。
　　第三、 消化不良
　　肝脏是人体最重要的消化器官之一，包括解毒、代谢、血液循环都经过肝脏。肝功能一旦失调，就会严重影响消化能力。患者通常会感到反胃，腹部不适，恶心想吐，食欲不振，不想进食。
　　第四、 午后低热
　　如果频繁不明原因的在午后出现低热，大概37.5 左右，并伴有疲劳感。随着病情越发严重，发热持续的时间更长，严重者甚至会出现意识障碍。
　　第五、皮肤蜡黄、眼睛变黄
　　这是肝病患者最明显的特征之一，称为 黄疸 ，因为肝功能异常，导致 胆红素代谢障碍 ，出现皮肤色素沉淀所致。通常从上半身开始，比如眼睛，然后逐渐扩散至全身皮肤，严重者的眼睛和皮肤会呈现蜡黄的表现。
　　第六、 皮下出血
　　大多数肝病末期患者会面临出血现象。因为很多凝血因子由肝脏合成，一旦肝组织受到破坏，就会影响凝血功能，皮肤出现出血点，以及大片淤青、淤血等。
　　医生提醒：平时养护肝脏，要做好5件事
　　第一、 避免感染肝炎病毒
　　肝癌最主要的原因就是乙型肝炎，平时就医时请选择正规的综合性医院，因为肝炎病毒可通过血液或消化道传染，受到污染的医疗器械、牙医用具、针头都可能带有具传染力的肝炎病毒，也应避免在街边小铺随意的刺青、掏耳等服务。
　　第二、 不要共享任何个人洗漱用品
　　包括牙刷、洗脸巾、刮胡刀等，也勿与任何人共享餐具、水杯。在进食之前请先洗手，上完厕所后也务必彻底洗手。
　　第三、 接种疫苗
　　接种疫苗是防治乙型肝炎最为有效的方法。一剂乙肝疫苗的功效可维持10~15年，定期复查乙肝抗体，评估是否需重新注射。
　　第四、 合理饮食
　　少吃高脂肪，高糖食物，少吃油炸、腌制、加工类食物；多吃新鲜蔬菜、水果、豆类、全谷物，可以多吃鸡蛋、燕麦、玉米、红薯、白肉等等。
　　第五、 避免熬夜
　　这一点非常重要，足够的睡眠时间能够让肝脏充分休息，促进肝脏细胞的修复和更新，也请不要饮酒，更要远离违禁药片，尤其是毒品。
　　最后，大家一定要坚持运动，保持健康的体重（BMI 24），促进新陈代谢，这样才能让您的肝脏更健康。