湿热回南天，该死的痛风又来搞事情！

　　春天马上就要过去，夏天马上就要来临了。
　　一提到夏天，除了「小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。」这诗，你还能想到什么？
　　（想了5秒）是阳光沙滩海浪比基尼，还是裤衩冰啤撸串？
　　统统都不是，是——湿热！
　　回南天里的湿热，很容易就让痛风病情反复发作……
　　不是说痛风的问题只在湿热天有，只不过如果护理不当问题会比较明显而已。
　　我们都知道，其实在过去的10年内，痛风患病率已从0.22%跃升至12. 1%，发病率暴涨了60倍。特别是在年轻人群体中，这种原本观念中随着衰老到来的疾病已然提前发作。
　　然而人们对于痛风的认识非常浅薄，一般只有一个公式：「啤酒+海鲜=痛风=关节痛」，将痛风与单一症状混同起来。由于缺乏足够的认识，人们通常缺乏正确的应对手段。
　　那该怎么办呢？
　　来吧，今天咱们就来好好聊聊痛风的那些事儿。
　　痛风是什么
　　在人体内，食物和自身代谢产生的物质叫嘌呤（Purine），当它代谢发生紊乱时，就会致使血液中的尿酸增多。
　　因为血液中高浓度的尿酸会沉积在关节中，从而引起炎症，破坏关节。随着时间的积累，它不断堆积形成结晶，导致关节反复疼痛甚至畸形，简单来讲它就是痛风的根源。
　　回南天， 痛风病情易反复
　　回南天的特点是湿热，这种天气真的容易让人脾胃受困。更让人担忧的是，因为痛风患者内分泌失调，会比一般人更易发生湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而使痛风发作。
　　而湿气又会导致发作的进一步加重，如此循环，病情便迁延不愈。
　　湿热天应该怎样办呢？
　　很遗憾的是，痛风是无法治愈的，不过要在这种湿热天气降低体内尿酸水平，还是有几种方法能够做到的：
　　第一，减少含嘌呤高的食物，让体内生成的尿酸少；发现自己出现相关症状，要第一时间前往医院，接受治疗。拖得越久，并发症也会逐步跟着一起来。
　　第二，加强尿酸的排泄。毕竟中医上也说到，痛风病人往往脾肾两虚，所以容易湿热下注、湿热淤阻，所以可以采用清热利湿的中药，比如四妙散。同时尽量避免久居潮湿环境，从外因上避免痛风的发作。
　　第三，在日常生活中，饮食应严格限制热量的摄入。如果能使得体重低于理想体重的10-15%，可有效减少并发症的发生。
　　第四，当然还要运动起来。肥胖，尤其是腹型肥胖，与高尿酸血症关系密切，进而与痛风密切相关。所以，运动不仅能让你保持好身材，还能让你远离痛风的威胁。
　　第五，就是养成良好的生活习惯，做到戒烟，绝不酗酒。常饮酒、吸烟的人群，更容易出现尿酸升高，从而引起痛风加重。
　　第六，望闻问切，从舌头诊断痛风性关节炎。近现代风湿医学的飞速发展使痛风性关节炎的治疗效果不断提高，如果能够早期诊断出病情，给予正确的治疗，就可以使得病情稳定缓解。
　　那怎样才能早期诊断呢？其实我们可以选择——舌诊自检。
　　首先，我们认识一下，什么是舌诊？ 舌诊又称为望舌，通过观察舌质和舌苔了解身体的生理功能和疾病变化。
　　舌诊是中医学的重要组成部分，人们可以通过观察舌头和舌苔的颜色、形状、表面的特征，来了解人体内自身的寒热，虚实，病情的轻重等情况，就可以确定治疗方法。
　　舌诊作为中医诊断的一种独特诊法，在痛风性关节炎临证应用中具有重要价值。它可以灵敏真实地反映人体脏腑的病变。
　　在痛风性关节炎的临床应用中，我们可以根据观察舌色来确立病机的虚实寒热;通过察色观苔帮助我们在实践中正确地进行辨证分型和为遣方用药提供依据。
　　在四诊合参的基础上，根据舌象而做出的病情判断往往能对痛风性关节炎早期甚至超早期作出正确干预及治疗。
　　那你可能会问，舌诊这不是一门技术活吗，需要看的东西太多了，像舌苔、舌质、舌态这些，没有一定的经验是很难判断自检的。
　　幸好，望舌问膳与省中医院权威专家共同打造智能舌诊健康管理平台，运用传统的中医舌诊方法和现代数字图像处理技术，把人工智能切入中医领域，通过舌诊调理，帮助用户进行健康检测。
　　你只需打开望舌问膳小程序，将自己的舌苔照片上传，简单两步就可得出个人专属的健康报告以及药膳调养指导。
　　而且「望舌问膳」采取人工智能深度学习模式，基于全卷积神经网络模型，通过大量数据训练物体检测、语义分割模型来抽取裂纹、齿痕、斑点等特征。
　　同时望舌问膳智能舌诊利用中医经典经方辨证体系大框架，将经脉脏腑、五行阴阳、气血循环、神气精还原等理论结合起来。
　　「望舌问膳」除了具备智能舌诊的功能，还可以在预测出舌头状况的时候给出初步的诊疗方案和亚健康调理建议。随时随地就能获知身体状况，快速将亚健康身体调理至正常状态！
　　早自检，早预防。生活可以低迷，但是身体绝对不能。
　　使用流程
　　步骤①：首先用手机打开微信，点击发现页，找到小程序，并在搜索小程序框里输入「望舌问膳」。
　　步骤②：点击打开望舌问膳小程序，进入望舌问膳首页，点击中部的＂免费舌诊＂按钮，对需要识别的舌头进行拍照。
　　PS：拍照的时候，请注意一定要将舌头放在虚线内，拍摄清晰，识别更准。
　　步骤③：上传好图片后，系统将会自动为您识别出对应的结果，请耐心等待数秒。同时根据舌头状况，系统会提供3-5道简单选项，您只需要根据实际情况回答即可。
　　步骤④：生成健康报告后，您可以根据诊断结果得出自身体质情况及专属药膳指导建议进行调理，还可邀请家人一起测健康。
　　PS：成为会员更可享受九大增值服务，早自检，早预防。
　　注意事项：
　　①在舌诊前，不要吃东西或者漱口，会导致舌质和舌苔发生改变；
　　②不要让舌苔染上颜色；
　　③不要刮舌苔，注意不要牙刷把厚苔刮掉，会影响到诊断；
　　④尽量在光线充足的地方拍摄，这样识别舌苔的准确率会更高。