骨质疏松其实它是一个无声的疾病，并不是像大家想的那样，腰酸背痛腿抽筋儿，在早期是没有什么表现的。有很多人直到发生了骨折，才知道我有骨质疏松了，虽然如此，但是骨质疏松也会给我们一些信号。
　　比如乏力，稍微干一点活就很疲劳，这种疲劳乏力在休息之后得不到缓解恢复不了，这是一个早期的信号，如果没有引起重视就会出现。
　　第二个信号就是疼痛，骨质疏松的疼痛，跟腰椎间盘突出腰肌劳损是不一样的，它是在我们休息睡觉的时候主要出现的腰背痛，还有四肢胳膊腿的疼痛，同时可能伴有肌肉的抽筋。另外还有翻身痛，在床上翻不了身，起床痛，起床起不来，一定要别人拉一把扶一把，才能起来啊，只要有这种疼痛，十有八九都是骨质疏松了。
　　第三个信号是身高变矮了、或驼背了，一定要记着，如果半年内身高缩短三厘米，一年内缩短五厘米，大家最好去医院检查一下，这通常提示我们的脊椎发生了压缩性的骨折，已经是重度骨质疏松了，这种骨折它是可以不疼的，也没有摔跟头，可能就是颠一下称一下哈就骨折了病人自己呢，不知道，仅仅是驼背或者是身高变矮了。
　　通常发生骨质疏松以后，很多老年人觉得说只要吃点钙片就可以了，实际上，如果是预防骨质疏松，那么适当的补充钙片是可以的，但如果真的发生骨质疏松，至少也要从三个方向来进行治疗。
　　第一个就是钙片，一般市面上的钙剂都可以每天保证600到800毫克的钙摄入量，从而帮助我们进行钙质的补充。
　　第二个就是活性维素d，他这个是帮助我们的钙转化成我们人体所能吸收的钙。
　　第三个就是看骨质疏松的药物，那这类药物？有很多种，我们最常见的就是双磷酸盐类的。通常是一周吃一颗坚持服用1到2年甚至3到5年的时间。那效果更好的就是一年打一次针的这种方案。
　　那么除此之外，我们还有每天注射皮下的这种针剂，这些药物主要是用来帮助我们的钙沉积在骨骼里面。意思就是抑制骨骼的流失，或者说帮助我们骨骼钙的沉积，那么只有钙剂，维生素d和抗骨质疏松，这三种药物连用，他才能真正的起到抗骨质疏松的作用，否则你长期的意味着吃钙片和维生素D，他只是在预防骨质疏松，并不能治疗骨质疏松。
　　你们好，我是郭明冬医生，在此非常感谢大家阅读我的文章，若您有相关疾病困扰，可随时通过平台私信我，也可以在文章下留言，我会尽快解答您的疑虑。

明天春分，喝1茶，吃2豆，忌3味，顺应节气而食，助你安心过春天在中国的节气中，古人把立春到立夏这段时间叫做春天，总共有大概90天的时间，而春分在整个节气中正好处在最中间，不但把春季一分为二，还把阴阳，昼夜，冷暖一分为二，简单点说，到了春分这天鼻塞头疼？鼻炎真的治不好吗？很多人抱怨鼻炎治不好？真的是这样吗？今天我们来聊聊鼻炎。鼻炎是怎么发生的？鼻炎的致病原因有很多，遗传病毒，过敏都会引发鼻炎，鼻炎最直接的表现就是鼻粘膜充血，从而引发一系列鼻塞鼻腔分喝水之后很快有尿意是肾不好？三种情况可能代表肾脏出现疾病水是生命之源，人是水做的，这样的话我们也是屡见不鲜。从这些广泛流传的话语之中，我们都知道水对于我们身体的重要性。日常生活中，我们应该饮用八杯水的量，也就是差不多一千五百毫升到两千五耳鸣不好治？中医告诉你，辩证虚实，对症用药，耳鸣自然能治耳鸣是耳鼻喉科的常见症状，日常门诊时，几乎10个病人有两个就是看耳鸣的。有很多人甚至已经被耳鸣困扰好多年。耳鸣不好治似乎已经成为了公认的事实，不过我可以告诉你，有的耳鸣可以治，有的吃猪皮能抗衰老？医生提醒抗衰老的食物有6种，不妨常吃国外相关研究发现女性在20岁时，皮肤中的胶原蛋白开始老化并流失25岁进入人体胶原蛋白流失的高峰期40岁，体内胶原蛋白的含量已经不及18岁时的一半。50岁胶原蛋白流失速度减慢60岁，鸡蛋鸭蛋鹅蛋与鹌鹑蛋，哪种营养更高？医生建议少吃2种蛋蛋的种类非常多，而且烹饪方法也很多，比如炒鸡蛋，卤鸡蛋，红烧鹌鹑蛋等，鸡蛋作为代表的蛋类食物，在餐桌上占有重要的位置。有一些人喜欢蛋类的味道，有一些人迷恋蛋类的营养，蛋类的这些年是吃鱼好处多误区要避开日常生活中常听说吃四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的，鱼类就属于后者。泉州网3月8日讯（记者张沼婢）日常生活中常听说吃四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的，鱼类就属于女性过了45岁，雌激素水平降低，以下4种食物不适合多吃随着女性朋友们年龄的不断增加，身体中各项机能的老化，导致卵巢功能的衰竭，功能出现异常，使得女性身体中雌性激素降低，这是一种正常的生理现象。但是女性朋友们如果出现了月经紊乱潮热精神神3种中药已被国家药典禁用，有肾毒性还致癌，不要认为是好药在人们的普遍认知当中，中草药倾向于温补，无论是日常滋养身体还是驱散病痛，中草药都会以相对温和的方式，对人体逐步进行改善。而西药倾向于化学疗法，总给人一种治标不治本的感觉，也因此，人为什么有人会咬到自己的舌头？为什么有人会咬到自己的舌头？我们肯定有这样的经历，一顿美味的大餐摆在眼前，夹起一块放进嘴里，正准备咀嚼，细细品味时，突然一阵剧痛，原来又咬到自己舌头了，这种感觉真的是酸爽呀。还好没没想到香蕉还能这么吃，好多人不懂有啥用，太棒了我们都知道，运动出汗的时候，人体会丢失盐分等矿物质，而香蕉中富含钠钾镁等多种矿物质，因此，运动中或者运动后吃香蕉可以及时补充体内流失的电解质，而且香蕉中还含有丰富的碳水化合物，可以