长高季,生长曲线图你真的会用了吗?
春天是万物复苏,快速生长的好季节。自然也是孩子长高的好季节,特别是3-5月份。说到长高怎么少得了生长曲线图呢?那么生长曲线图是什么呢?有什么作用?我们一起来看看吧! 什么是生长曲线图?
生长曲线图是对儿童进行生长监测的重要工具,有助于直观、形象地评价儿童的生长情况。通过连续观测可直接了解儿童生长的变化趋势,及时发现生长偏离的现象。
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上图是《中国0-18岁男童/女童身高、体重百分位曲线图》,男生对照蓝色图表查看,女生对照粉色图表查看。横坐标代表年龄,大格为1岁,每小格为3个月间隔;纵坐标代表上为身高(单位为厘米)、下为体重(单位为千克)。横坐标和纵坐标的交叉点就是该年龄段身高轨迹,把这些不同时期的数据连接起来就是生长曲线图。 生长曲线图的解读
首先要明确"百分位"的意义:若有一百个人,高矮胖瘦由小至大排列,中央者为第五十百分位(中等身材),在生长曲线图上即为"50"百分位线;排在第七十位者即为第七十百分位。 举个例子,如下图:
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图中我们可以看到7条代表不同身高状况的曲线,高于第97百分位即高于身高7条线中最上面的线,表示该身高在人群中属于身材高大,75%~97%之间属于中上等水平, 中间那条较粗的曲线,代表的是P50(第50百分位),也就是正常儿童的平均身高线;P25-P75之间,意味着孩子身高正常,属于中等水平;3~25%之间属于中下等水平;如果孩子身高低于P25,说明孩子身高偏矮;低于P3(第三百分位),说明孩子身材过于矮小,即低于身高7条线中最下面的线 。 生长曲线图的使用
那么在日常生活家长要多久给孩子测量记录一次呢?一般建议:
• 0-6个月的婴儿:1~2个月一次;
• 6个月~1岁的婴儿:2~3个月一次;
• 1~3岁的幼儿:3~6个月一次;
• 3岁以后的儿童:每年至少测量1~2次。
测量时要注意每天的同一时间、同一人、同一尺子,并且使用正确的测量方法。正确的身高测量方法如下: 01 3岁以下者,量身长:
使用量床,仰卧位测量,测量时小儿头顶与头板接触,双耳在同一水平,双膝和下肢并拢紧贴底板,测量时测定板紧贴足跟和足底,对同一个体而言,测量的卧位身长较直立身高长1cm左右。 02 3岁以上者,量身高:
让孩子背靠身高尺的立柱,家里没有身高尺也不要紧,可以靠在墙上或者门框上;让孩子的脚后跟、臀部、双肩、后脑勺与立柱紧贴,保持立正姿势,眼平视、手下垂,足跟靠拢,两足尖尖分开成45度角,将上面的挡板轻轻放下,到达孩子头顶时读出数值,家里面测量则可用比较厚的书本,用书的一边贴住墙壁轻轻落下,到达头顶时在墙上作一下记号,之后用尺子量一下地面到记号的距离就可以。
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一般情况下,应测量3次,然后求得 3次测量的平均值 以提高准确度。同时,家长也可以在每次测量后都在旁边标注一下日期,这样就可以算出孩子的年生长速率了。
建议家长最好每3个月给孩子测量一次身高 ,将多次测量的点连成线,就能得出孩子自己独有的生长曲线。不同时期孩子的身高、体重百分位要同时结合遗传身高、生长速度、生活习惯甚至骨龄等情况综合分析。
正常情况下,健康儿童都会沿着自己既定的生长曲线生长, 如果某次测量后发现孩子身高增长突然减速,明显偏离了自己原本的生长曲线,即曲线突然从一个等级走低到下一个等级,这个时候家长一定要引起注意,及时带孩子去医院进行相关检查,以便明确生长减缓的原因 , 及时纠偏,让孩子回归正常生长轨道上来。另外,如果家长发现孩子短时间内身高增长突然变快,曲线陡升明显,也不要窃喜,应高度警惕 孩子 是不是性早熟。
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