1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
　　2、要治疗高血压，就要坚持＂三心＂，即信心、恒心和决心。只有这样，我们才能防止或延缓身体重要器官的损伤。
　　3、经常使用降压药，不要随意减少或停止用药，可以在医生的指导下和目前的条件下进行调整，防止血压反弹。
　　4、同时服用适当的药物，注意休息，注意饮食，锻炼，保持情绪稳定和充足的睡眠。
　　5、老年人降压不益过急。建议将血压控制在140~159mm汞柱，减少心脑血管并发症的发生。

这菜很多人不爱做，其实好吃又下饭，榄菜炒四季豆，营养又美味头条吃货节本期导读这菜很多人不爱做，其实好吃又下饭，榄菜炒四季豆，营养又美味小满过后，已然有种进入伏天的感觉，气温在明显升高，尤其中午已是一副艳阳高照的样子，虽然早晚还算凉爽，但是高考前遵循4要6不要原则，关键时刻给孩子松绑，考上理想大学本期导读高考前遵循4要6不要原则，关键时刻给孩子松绑，终于考上理想的大学马上就要高考了，相信很多家长都会非常地紧张。越是高考临近的日子，家长和考生就越是紧张，甚至于坐卧不安。作为过大厨分享老北京炸酱面的家常做法，配方和做法都告诉你，就是香本期导读大厨分享老北京炸酱面的家常做法，配方和做法都告诉你，就是香夏天到了，吃面会成为很多人的选择，尤其我们北方人，可能更喜欢炸酱和打卤的面条，尤其炸酱的味道特别浓厚，面条吃起来筋中秋佳节，家宴菜单已备好，8菜1汤有荤有素，好吃又有面儿本期导读中秋佳节，家宴菜单已备好，8菜1汤有荤有素，好吃又有面儿中秋节是我们比较看重的一个节日，是仅次于春节的重大节日，也是合家团圆的日子。古有中秋赏月，今有花好月圆，都是期盼美好香菇烧面筋直接下锅就错了，厨师通常多做这一步，软糯入味还好吃本期导读香菇烧面筋直接下锅就错了，厨师通常多做这一步，软糯入味还好吃香菇含有多种维生素和矿物质，氨基酸含量丰富，既鲜又嫩。其味道鲜美，香气沁人，素有山珍之王之称，是高蛋白低脂肪的营大厨教你3种鸡杂的做法，香辣爽脆还下饭，家人直呼太香了本期导读大厨教你3种鸡杂的做法，香辣爽脆还下饭，家人直呼太香了鸡杂可以做哪些好吃的美食当我们去市场买活鸡宰杀的时候，总会有鸡杂产生，像鸡胗鸡肝鸡心等，有些人会觉得它们腥气味比较重，春天多给家人吃这菜，补充维C助消化，清淡爽口有营养，太鲜了本期导读春天多给家人吃这菜，补充维C助消化，清淡爽口有营养，太鲜了青椒也被称为柿子椒菜椒甜椒等，没有尖椒那么辛辣，口感清甜爽脆。特点是果实较大，辣味较淡甚至根本没有辣味，作蔬菜食用多款黑芝麻糊检验不合格，这样的食品你还敢吃吗？本期导读多款黑芝麻糊检验不合格，这样的食品你还敢吃吗？九十年代有一句耳熟能详的广告语一股浓香，一缕温暖，南方黑芝麻糊嘞！电视里那个小男孩端着碗舔芝麻糊的画面，相信七零后和八零后都会尧舜禹禅让之谜前言，众所周知，在夏朝建立之前，君主之位的传递并不是世袭制，尧并没有将君主之位传给子孙后代，而是让位于贤德的舜，舜同样放弃了传位于儿子商均，而是把君主之位让给有大功劳的大禹。这种传味精是害人精，不仅伤身还致癌？不敢吃味精的人都了解一下吧现在很多人做菜时都会放味精，因为味精可以改善菜的味道，让它更好吃。但是味精吃多了会伤害到我们的健康吗？答案是显而易见的，食品当中的调味剂，里面添加剂的成分，可能会伤害到我们自身的身辟谣味精有害致癌从何说起？到底能不能长期吃味精？你家厨房里有味精吗？味精，到底会不会影响人体健康？今天我们就来好好聊聊，这个一度称霸厨房，又一度被人嫌弃的调料。味精是如何被发现的？味精，主要成分是谷氨酸的钠盐，也就是我们常说的谷