又抽烟又喝酒的珍妮卡尔曼特活了122岁，凭什么？

　　文 | 青柠   头条认证健康资质丨关注健康，关注养生，关注世界科学怎么说！
　　又抽烟又喝酒的珍妮·卡尔曼特活了122岁，是有记录以来人类确认寿命最长的人。她说她长寿的原因是橄榄油，她每天摄入丰富的食物，除了牛奶外，她把所有东西都放进了里面，还在皮肤上摩擦。卡尔曼特几乎100年来每天吸两支烟。这种习惯非常强烈，直到117岁时，她才戒掉，视力太差，无法点燃自己的香烟。她每天喝波特酒，每周吃两磅巧克力并保持幽默感。
　　又抽烟又喝酒的珍妮·卡尔曼特凭什么活了122岁，大致上有以下几点：
　　1、遗传
　　卡尔曼特的出身于法国阿尔勒的一个著名长寿之家，家族平均寿命都在90岁以上，科学研究，一个长寿的家庭子女大概率地也会长寿。所以遗传基因是珍妮·卡尔曼特长寿的原因之一。
　　2、生活无忧
　　20岁那年，珍妮嫁给了自己的远房表哥。由于远房表哥家是个商人家庭，家境优越，珍妮·卡尔曼特的生活可以说是养尊处优，十分惬意。不过，她的家人却都没能像她这么长寿，丈夫、女儿和外孙都比她先行一步离开了人世。
　　在她85岁那年，她将自己的公寓作为抵押，和一位律师签订了一份生命财产协议。协议上规定，律师每年必须向她支付2500法郎的赡养费，一直到她去世后，公寓就归律师所有。
　　律师本来想着珍妮·卡尔曼特已经85岁了，也没几年了，这笔买卖稳赚不赔，可惜，直到律师70岁去世，也没能熬过珍妮·卡尔曼特。律师的后代还不得不继续履行协议，赡养珍妮·卡尔曼特。
　　有人赡养，自然衣食无忧，生活也过得优哉游哉。
　　3、自律
　　珍妮·卡尔曼特虽然抽烟，却很自律。在生命的100年里，每天只抽2支烟。我认识的抽烟的亲戚朋友里，有人每天抽2包烟，也曾经有人为自己规定每天抽2支烟的，但没有人能够坚持下来。
　　4、波特酒
　　波特酒其实是一种半发酵的葡萄酒，通过往葡萄醪中添加白兰地中止发酵而成的加强酒。 波特酒和其他红葡萄酒一样，包含对身体有益的维生素、矿物质、营养物质和抗氧化物，比如黄酮类和白藜芦醇，可以预防阿兹海默症，保护心脏健康，降低胆固醇含量，预防血栓和动脉损伤。
　　5、巧克力
　　我们都知道宋美龄每天吃巧克力，活到106岁。巧克力是一种抗氧化食品，大部分成分是可可脂，还含有脂肪及多种矿物质，可以快速地为人体补充体力及能量，使人精力充沛，缓解压力，增强心肌活力，延缓衰老。每周吃2磅巧克力相当于每天130克。
　　6、橄榄油
　　橄榄油在西方被誉为＂液体黄金＂，橄榄油能提高生物体的 新陈代谢功能。橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω－3脂肪酸，对心脏、血管、消化、骨骼、内分泌、皮肤等具有全方位的健康作用。
　　卡尔曼特说她每天摄入丰富的食物，除了牛奶外，她把所有东西都放进了橄榄油里，还用橄榄油在皮肤上摩擦。
　　从这里不难看出，卡尔曼特是一个非常注重养生的人。当然，除此之外，她还注意保持幽默感，这也是她健康长寿的重要因素。
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