也许你我都听一些外婆语录，她们的话曾经是被我们嫌弃，啰啰嗦嗦真烦人，耳朵都被念出老茧了。耳朵上的老茧看不见，摸不着，但是，心上的老茧却很有用。每当我们遇到困难时，外婆们那些碎碎念便显示出了它的力量。
　　我妈妈生病的时候，无胃口，不想吃东西。外婆便反复说，＂你要吃，不管它是酸的甜的苦的辣的，你都要吃，只有吃东西你才力气。＂
　　念得我妈很是恼火，＂我吃得下，我不晓得吃呀。＂
　　＂吃得下就该活，吃不下就该死。＂外婆痛心疾首。
　　＂现在可以输液，输流食。＂我也不能接受外婆的观念，认为现代科学技术是可以帮助到妈妈，我提高了嗓门反驳外婆，给我妈解围。
　　＂那跟自己吃的东西一样啊？＂外婆一辈子没有输过液，她完全不懂现代医学的回天之力。
　　但是，在医院，专家给我妈做会诊的时候，身为专业人士的他们，也说出了类似的话，要求妈妈一定要努力多吃食物，这样才能快速恢复。
　　外婆没有文化，但是，她有生活经验，阅历教会她许多朴素的道理。如果单就营养补充，输液也许可以能够达到维持生命的基本保证。但是，人吃饭却不仅仅是为了满足基础的生命需求，还有其它的许多的要求。比如，看到一道精美的菜品，我们会眼睛泛光；闻道饭菜的香味，我们会食欲大开；吃饱喝足后，我们会感到心满意足，感到无比的幸福。何以解忧，唯有美食。美食可以影响我们的绪情。你是不是也有这样的经验，焦虑不安的时候，吃上小点心，心情会随之雨过天晴。
　　今天，我就来跟大家分享一个青椒芹菜鸡蛋饼，好做好吃，很是香。动手做做美食，分散一下注意力，我们可以暂时从各种坏消息中抽离，身心得到休息。尝尝美食，细嚼慢咽，唇齿之间香气四溢，温暖胃温暖心。生活如此美好，我们必须珍惜。再看看书，听听音乐，心境随之一变。宅在家里，也可以过得有滋有味。
　　青椒芹菜鸡蛋饼做法
　　主料：普通面粉300克 青椒50克 芹菜30克 鸡蛋2个
　　配料：小葱、菜油、盐、花椒面适量
　　第一，青椒去蒂去籽，切碎，放在面粉里。
　　第二，加入切碎的芹菜。
　　第三，加入葱花。
　　第四，打入鸡蛋。
　　第五，加盐、加花椒面搅拌均匀。
　　第六，加热电饼铛，刷上菜油，倒入面糊，两面煎制泛黄即可。
　　温馨小贴士
　　第一，满满当当煎一个省时省力。
　　第二，柿子椒不辣微甜。

今日小雪冷空气到货，养生切记三宜三忌小雪是冬季的第二个节气。月令七十二候集解中写道十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。中医理论认为，此后阳气潜藏，阴气渐盛，天地闭塞，转入严寒的冬天。养正气离不开养血，中医泰斗降血压的方子，还可预防中风，很多中老年朋友需要高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活多吃燕麦也可以预防冠心病的发作冠心病是常见疾病之一。冠心病患者在寒冷的冬天应该吃什么？燕麦含有15的粗蛋白质。6，脂肪8。5，以及淀粉磷铁钙等元素释放的热量，与其他八种谷物相比都是名列前茅的。燕麦的水溶性膳食纤一到冬天就复发？小菌衣教你几招远离冻疮烦恼冻疮是冬季的常见病。到了冬季，很多人会在耳廓面颊手足部位出现冻疮。什么是冻疮？当皮肤处于寒冷（010）冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而世界公认的十大长寿和短命习惯，你是在养生还是养病？最近一直有患者问我，怎么预防重慢疾病的发生，今天跟大家聊一聊我们的生活方式对身体的影响。生活方式是慢病和癌症的源头，80以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，避免不良的生活习惯，重这5种疾病可能无法被治愈，你知道吗？别再乱花冤枉钱了老李今年63岁，10年前就查出了高血压，也一直通过服药来稳定，但是，日复一日的服用药物，让他感到厌倦，他经常抱怨这些年吃的降压药，估计能够填满整个房间的抽屉了，唉，要是能够彻底摆脱严重缺钙，容易骨折，科学补钙，骨骼健康大多数人都会缺钙的，会直接影响我们健康，医生说缺钙严重的人，特别影响生活，怎么说呢？所谓的缺钙就是骨质疏松呗，某天上下楼，腿肯定会疼，或者你出去旅游爬个山你腿疼，你怎么能爬山呢？有今日小雪，推荐5道黑色食物给大家，冬天经常吃，对身体有益人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读小雪节气，如约而至，很多地方已经开始下雪了，南方的城市，则是经常喝三七粉的人，身体会出现什么改变？日本人或已给出了答案相信很多人都希望自己能够健康长寿，从古至今，我国先民从来都没有停下探索长生的脚步，也有不少帝王将相踏上了寻找长生不老药的征程，虽然长生不老是无稽之谈，但通过养生让自己的身体更加健康每日健康问答小雪时节如何养生？小雪是二十四节气中的第二十个节气，是寒冷开始的标志。小雪节气后将开启入冬模式。在漫漫寒冬中如何顺应时节特点，养精蓄锐呢？吃1。适当选择肉类食物。小雪时节气候寒冷干燥，可以适当吃些羊白发，为什么从两鬓开始？中医告诉你，胆经已衰大家好，不知道大家发现没有，白发往往是两鬓之处最为明显。古人常说，两鬓斑白。大学士苏轼也说尘满面鬓如霜。为什么白头发这件事，往往从两鬓开始，或者说，白发为什么在两鬓处体现得尤为明显