疫情致整体入睡时间延迟2到3小时
　　中国睡眠研究会近日发布调查报告显示，我国近3亿人存在睡眠障碍，超过3/4的人晚上11点以后入睡，这对健康是极为不利的。
　　改善睡眠不妨试试以下方法：
　　1.睡前静坐30分钟，然后躺在床上。如果经过半小时还不能入睡，就起床到其他房间，在昏暗的灯光下继续静坐，待放松后再回卧室睡觉。
　　2.睡前1小时内不看电视，不做运动，不喝饮茶和咖啡等。
　　3.坚持有氧运动，如早晨、下午或晚饭前可进行30～40分钟慢跑或快步走等。
　　4.不把烦恼带上床，在枕边放个记事本，记下白天不愉快的事，然后再睡。
　　5.周末睡懒觉不超过平时的2—3小时。
　　6.打鼾者尽量＂侧身睡＂。
　　7.失眠者应避免白天睡觉。

儿童以腹痛为主要症状常见疾病的诊治策略（1）胃炎1。急性胃炎发病急骤，轻者仅有食欲不振腹痛恶心呕吐，严重者可出现呕血黑便脱水电解质及酸碱平衡紊乱。有感染者常伴有发热等全身中毒症状。2。慢性胃炎常见症状为反复发作无规律性的腹痛促胃动力药有那些？它们的临床应用注意事项你了解吗甲氧氯普胺应用及分析1。特性及适应证甲氧氯普胺又名胃复安，属中枢性兼外周性多巴胺D2受体阻滞剂。阻断催吐化学感受区的D2受体。具有强大的中区性镇吐作用阻断胃肠多巴胺受体，加强胃及上慢性乙型肝炎抗病毒治疗的策略和方法慢性乙型肝炎（简称乙肝）治疗目标是阻止疾病向肝硬化失代偿性肝硬化终末期肝病肝癌死亡的进展，提高患者生活质量，延长生存期。用药前要做到三要点接诊患者，首先要详细询问病史，特别是对曾经合理应用青霉素，提高疗效，你不想了解一下吗投药指征青霉素钠是一种常用抗生素。细菌感染常伴发热，但发热不一定不是细菌感染，将发热作为投给青霉素钠的指征显然是不正确的。任何一种抗生素对病毒性感染的治疗都是无效的，这是病毒的生物促肝细胞生长素只适合于重型肝炎的治疗！促肝细胞生长素是目前治疗肝炎的常用药物，该药具有多种剂型，例如注射液胶囊颗粒剂等也有多种商品名，例如甘利特仁乐欣威佳肝复肽等。但是，滥用该药的情况并不少见，一些慢性肝炎患者转氨酶胆为了有效的治疗结核病，合理的应用抗结核药，请看下表药名mgkga每日剂量50mg50mg每日剂量（mg）使用频次（次日）异烟肼46200300300hr300b1hr利福平102040600600hr600hr1hr乙胺丁醇25h脂肪性肝病的病因及临床表现引起脂肪性肝病的常见原因临床上，引起脂肪性肝病的常见原因有过量饮酒肥胖症糖尿病高脂血症饥饿高脂肪低蛋白饮食蛋白质热量不足性营养不良静脉高能营养治疗小肠改道手术四环素四氯化碳黄磷和胺左归丸临床应用解析药物组成熟地黄200g，菟丝子100g，牛膝75g，龟板胶100g，鹿角胶100g，山茱萸100g，山药100g，枸杞子100g。功能主治滋阴补肾。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗遗精酒精性肝炎的综合治疗策略戒酒是治疗酒精性肝病（ALD）的主要措施。戒酒过程中应注意戒断综合征（酒精依赖者，神经精神症状的出现与戒酒有关，多呈急性发作过程，常有四肢抖动及出汗等症状，严重者有戒酒性抽搐或癫痫蝮蛇抗栓酶在临床上的其他应用，你了解吗？治中急性心肌梗死蝮蛇抗栓酶来自于不同种类的蝮蛇蛇毒，其化学特性具有类凝血酶活性的精氨粉脂酶，动物试验与临床应用均证实抗栓酶有明显的去纤降黏溶栓作用。另外，抗栓酶中还含有少量激肽释放少腹逐瘀汤的临床新用法详解组成小茴香1。5g，干姜3g，延胡索3g当归9g，川芎3g，肉桂3g，赤芍6g，蒲黄9g，五灵脂6g。功效活血祛瘀，温经止痛。主治少腹血瘀。少腹瘀血积块疼痛或不痛，疼痛而无积块，或