范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

夏天里打乒乓球

  夏天打乒乓球的感受
  今天带女儿一块去学校办事,因平时不经常回本部来,门卫往往不认识,就会问,你要办什么事?我就告诉他们,我是学校的老师,来送材料的。门卫看了看我们,就直奔办公室去。交了材料,上了六楼,健身房里有一个男教师在锻炼身体,我们到隔壁乒乓球室,打打乒乓球。平时课余时间,喜欢打乒乓球的老师也挺多的,想打,还要排队等,现在放假了,没有人来打球。今天虽然室外有点阴天,不太热,毕竟是夏天,活动一下就要出汗的。乒乓球室可以打开,自然来了,就活动活动,打一会再走。女儿现在也挺坚强的,不怕热,不怕累,其实,这几天,我们每天都在练上一个小时左右。
  于是,今天我们来学校乒乓球室,就好好体验一下!我俩每个找个球拍,又找个球,开始你推我挡起来。球拍感觉不太好使,没有弹性,只好将就用。我们在家是用多球练习,一人发一人接。在这里只有一个球,我们也不打比赛,各自使用自己的绝招,想方设法给对方制造麻烦!我女儿上初中前进行过两期的乒乓球练习,那时我俩比赛,实力相当,还是有点基础的。后来,由于女儿上学忙,没时间打球,我却自己对乒乓球打法进行系统地学习,琢磨,明显地有了提高,再后来,女儿也不愿与打比赛。直到现在,她认识到,要多加练习,才能提高技战术,通过打乒乓球既可以减肥,也可以健身,又可以提高技战术,还可以增加娱乐性。又因为她下学期体育技能类项目报了乒乓球这一项。我说,正好利用这个暑假里的时间,在家好好练练。我因上学期参加工会组织的乒乓比赛,拿到了奖,对打乒乓球有了更大的信心和劲头,平时下功夫练习,希望下一次比赛能取得更好的成绩!
  就在这些原因的驱使下,我俩都使劲全力去练习。女儿也用削球,发快球,旋球等,想尽办法,制造各种困难,尽可能的让我不好接住球,我也就认真对待过来的每一种球,尽全力应对。我也用我平时学的各种打法在练习中实战演练。可以说,我发的下旋球是不容易接过来的,还有发逆旋球,最容易让对方挑过来,我再来个大力正手攻,特爽,这一招很奏效。还有我的反手推拨拧,只要力发好了,借力打力,往往球比较急,球很难再过来,反正能用的招的都用了,其间,也出现了一些出乎意料的球,防不胜防,有的是靠下意识把球救了过去。可以说,我俩在那里把那乒乓球打的热火朝天,挥汗如雨,可谓是酣畅淋漓。我那是两眼都是汗,一抹一把水。我那女儿也是热的汗流浃背。我们打了大约一小时左右,感觉有些累了,接球不积极了,结束,运动也不可过度,这汗淌的。曾经有一次,一上午连续与几个同事打,累怕了,再也不傻傻地打那么长时间,身体大不如从前,以保证身体健康,适度运动为好,切不可使蛮劲,运动过度,切记!切记!
  我们收拾好东西,下楼去,经过门岗处,刚才的那位门卫,五十来岁,看到我们满脸流汗的样子,头发也湿了,衣服也湿了,门卫投来一种诧异的眼光看我们。好象他心里说这球打的,真够过瘾。确实打得爽而过瘾!
  这暑期放假在家,天热,又经常下雨,哪儿也不想去,在家也不能总是读书学习睡觉什么的,还运动,锻炼身体,保持身心健康,家有一乒乓球台,何不利用现有资源,每天练习打打乒乓球,健身健心又健脑,顺便减肥,身心愉悦,技战术又可以得以提升,打过球,出一身汗,再冲个温水澡,给人一种特爽的感觉,何乐而不为呢?

阴道炎总不好,4种常见阴道炎类型,赶紧对照看看大约75的女性一生中至少患过一次阴道炎,45的女性患过两次或更多。阴道炎可引起难忍的瘙痒尿急尿痛,有时轻有时重,有时重,会影响正常的工作和生活,使人寝食难安。外阴瘙痒,疼痛难忍,红入秋后爱吃猕猴桃的要留意,我也是今天才知道,看完要告诉家里人猕猴桃是一种一年四季都能够吃上的水果,但在每年9月份前后,是猕猴桃开始大量上市时,有红心的,有绿心的,有不同品种的,只要在水果店超市或者是菜市场里,都能够看到猕猴桃身影,这种水果很我老伴儿得了脑萎缩病家里失去了正常的生活秩序我俩有一双可爱的儿女,应该是满幸福的一家人。老伴儿奋斗了一生,是我国第一代环境保护人士,是环保行业的皎皎者,被国家部级领导颁发了环保专家组付组长证书。五十五岁退休后受多家邀请,又继蒸馒头不能只放酵母,多加这1味,8分钟快速发满盆说到北方地区的美食,相信很多人都会想到馒头,因为它不仅能够单独食用,还能够搭配一些菜品,尤其是到了现在寒冷的冬季,人们都特别喜欢做炖菜或者火锅吃,吃火锅的时候配上一个热乎乎的馒头,炸带鱼,先别急着下锅炸,这2步不能少,又酥又香还特别嫩!鱼类以深海鱼的营养价值高,深海鱼里面带鱼是最常见的一种,带鱼富含蛋白质钙磷钾,维生素A及不饱和脂肪酸,带鱼鲜香肉质肥美,而且没有杂刺,适合老人和儿童食用。带鱼在日常生活中是非常受欢这都谁想出来的?太有用了,别私存!生活中总有些琐碎又麻烦的小事必须做,但却总被搞砸如果既能偷懒,又能做好那就好了今天,右右就为大家整理了几个实用的生活小妙招绝对能帮上你大忙!1食物篇吃薯片的正确打开方法,再也不用伸去超市买盐时,一定看看袋子上有没有这2个字,注意了!我们现在身边的美食越来越多了,其实想要做好一道美食,除了一些必要的食材和优秀的厨师以外,最重要的就是放的一些调料了。因为有这些调料才可以做出不同的味道,才可以让美食更加的吸引人。盐腌制咸鸭蛋秘方来了,多加2个步骤,7天就能起沙流油到了夏天,大家因为出汗多,所以都愿意吃一些咸味儿,味道比较重的美食,比如说我们可以经常听到夏天里面会吃那种土豆拌茄子,加上酱,配上高粱米水饭,更可以听到吃咸鸭蛋其实想要腌制咸鸭蛋也整牙失败了!该如何维权?成人整牙热乱象调查正畸标准模糊,投诉率翻倍,患者维权难。一个明显的趋势就是成人正畸的案例在不断增多。24岁的翟天,最近在微博里更新着她在新加坡旅行的美照,明黄色的吊带和海绵宝宝似的口臭用牙膏就能解决?是不是骗钱的提起幽门螺杆菌,大部分人都应该是一脸懵圈的表情,这个菌是什么鬼?不过如果这样说幽门螺杆菌会导致口臭,这个细菌君寄生于胃粘膜和口腔中,该君还能大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。(白话文美牙不是美甲,请善待你的牙齿这个悲伤的故事发生在2017年8月。渝中区的李女士,在朋友圈里看到,自己做过指甲的一家美甲店,推出了美牙业务,不打针不吃药不流血,就能告别黄牙,而且没有任何副作用。这让小李很动心,
一紧张就拉肚子是病吗?带你了解神经性腹泻今天说的是一种疾病,在生活中很常见,称为肠易激综合征。我们大家或者是身边的人,有的会有个奇怪的现象,一到考试就拉肚子,一到赶火车就拉肚子,甚至连出席重要的场合前,经常会出现肚子不舒脾胃不好百病由生,一定要重视脾为后天之本,气血生化之源。如果伤了脾胃,气血失养,多种疾病就会找上门来。脾胃不好有哪些表现呢?1。嘴唇干燥发白。脾胃好的人气血充盈,嘴唇红润,因为脾开窍于口,脾胃不好的人嘴唇发白拼配出的普洱茶就是不好的?拼配,是普洱茶生产中的重要工艺过程,无论业内,还是业外,对拼配的理解差异都较大。在论坛里,经常产生很多争论,虽说,有争论是好事,但对初学者来说,就会有太多的认识迷雾了,因此,特著文普洱茶常见的八种拼配方法普洱茶的拼配是一想极具个性化色彩的技术。凡是经典的普洱茶产品,无论是流传上百年的老茶,还是近几十年的新品,都有各自独特的茶性,只要我们深入体会,都会找到它们的差别,哪怕是一些细微的90的腰椎间盘突出可以保守治疗,为什么还有人选择手术治疗?引言得了腰椎间盘突出怎么办?真的一定需要做手术吗?有没有其他的治疗方法了?难道一辈子都只能这样了?这些问题对于患有腰椎间盘突出的朋友来说都是希望能得到准确的解答,但是很多问题没有绝秋分注意防秋燥,有哪些技巧您get到了?秋季养生贵在顺势而为随着秋分时节到来,天气渐渐变得凉爽,除了天高气爽的之外大家是不是感受到一个明显的现象,自己的皮肤在这段时间会比较干燥,甚至脸面出现白色的皮屑,一点点不要紧,如果大片起来是不是看起来用半个世纪的年华谱写中医骨伤的无悔人生我的老师李义方先生骨伤科名中医李义方先生出生于1942年,浙江宁波人,1962年参加工作,毕业于宁波市卫生局中医大专班,师承于国家名中医张沛虬,授业于叶氏陆氏伤科,为浙江省重点专科余姚市中医医院骨伤腰痛伴有小便疼痛出血,中医辨治尿频,尿急,尿痛的方法有哪些?尿频,尿急,尿痛多属于泌尿系统的问题,但是在发病的早期常常是以腰痛为首发症状,所以有些病人认为是腰痛会跑到我们骨科来就诊,其实导致腰痛的原因不是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出,而是中医治疗胃病需多补补?祛除病因比补充更重要!另辟蹊径才有疗效中医认为人的脾胃是后天之本,也就是说人体出生后的最根本的器官就是脾胃,如果脾胃不好那么就会出现一系列的健康问题,同样反过来讲,如果想要战胜疾病,恢复健康,那么把脾胃保护好才能真正胜越补越失眠,治疗失眠不是简单养心安神,清利湿热疏通脉络很重要失眠是现代社会中大部分人的健康通病,很多人因为各种精神压力下导致睡眠质量下降,大部分人可以通过自身调节恢复过来,但是有少部分患者的睡眠质量一直不好,各种宣传会认为失眠跟体质虚有关系反复头晕头痛不能根治,原因不明怎么办?中药石膏彻底解决问题头晕头痛的问题很多人都遇到过,这到底是怎么回事?大部分可以通过现代的诊疗设备查明原因,比如是高血压,颈椎病,甚至是脑内问题,通过对症治疗往往就有很好的效果,但是有些病人通过各种检查