病从口入，伤害胃部健康的食品竟然是它们

　　俗话说：病从口入，很多人患上胃病之后，饮食方面还是很随意，这就导致胃病越来越严重。虽然市面上有很多养胃的食物，自然就有伤胃的食物存在，比如胃病患者要远离辛辣、生冷的食品，接下来大圣胶囊胃镜告诉你，哪些常用食品一不小心就会加重你的胃病。
　　刺激性食品伤害胃黏膜
　　胃炎、胃溃疡，主要是因胃酸过多或胃黏膜被伤害造成的。一般说来，它们都可表现为食欲不振、恶心腹胀、反酸呕吐、胃痛等症状。
　　很多消化科医生都会嘱咐这类患者避免食用刺激性食物。这是因为刺激性食物会令脆弱的胃黏膜＂火上浇油＂，溃疡创面很难愈合。因此，胃炎、胃溃疡患者应避免食用辣椒等辛热刺激食物并且尽量不饮咖啡、浓茶等饮品。
　　胃炎、胃溃疡患者适宜多食用富含维生素C的食物，这类食物可帮助机体吸收铁质，避免缺铁性贫血。但食用蔬菜的时候，一定要避免食用芹莱等粗纤维食物。粗纤维难以消化，在胃里会过度摩擦胃壁，加重胃溃疡创伤。
　　生冷食品致胃寒
　　很多人认为生食热量低，营养成分没有因为加工而流失，适合食用。大圣胶囊胃镜认为，根据个人体质不同。偶尔吃生食是没有关系的。但是并不鼓励过多食用。否则很可能会引发胃炎。
　　营养学家认为，长期食用生食会使食物里的细菌和寄生虫寄居在人体。同时，生食的食物大多偏寒，会让寒性体质的人脾胃虚寒，造成胃部消化、吸收功能紊乱。严重者将出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、发热等急慢性胃炎症状。患上急性肠胃炎后，首先要禁食两天，再进食半流质或流质的清淡食物。在这期间，一定不能食用生冷食物。
　　鸡精加重胃溃疡
　　医生建议，胃溃疡患者在治疗、恢复期间，不宜摄取过油腻食物，各种肉类炖汤最好停用。同时，日常调鲜的鸡精也宜停用或者少用。
　　鸡精主要是通过全鸡身上提炼而成。也可以说是肉汁的一种。在胃溃疡治疗期间进入胃部，会使得脆弱的胃部不胜负荷，加重病情，妨碍胃溃疡愈合。
　　如果患者确实喜爱使用有鸡精调鲜，可在胃溃疡恢复一定时间后，食用鸡精不会再造成胃部负担的时候食用。胃溃疡患者在治疗初期，宜少食高脂肪食物，更不宜食用辛辣刺激的食物。
　　同时，食用纯淀粉食物的时候，最好能搭配适当的脂肪或蛋白质食物，比如米粉可以加入一点肉丝，做成肉丝米粉汤。
　　要想肠胃健康，远离那些烦人的病状，就必须要忌口，辛辣刺激、生冷等食物，能不吃就不吃，同时也要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，补充身体日常所需营养。