很多糖尿病患者，一发现自己的血糖升高了，就会急急忙忙地吃降糖药，希望赶快把自己的血糖降下来。但其实这个做法并不可取，因为不同糖尿病患者，血糖控制的目标是不一样的。
　　血糖升高，要用降糖药吗？
　　第一，对于大部分糖尿病患者而言，空腹血糖大于7毫摩尔每升，餐后血糖大于10毫摩尔每升，需要考虑使用降糖药物；
　　第二，对于年老或基础疾病较多的糖尿病患者而言，对血糖的控制目标可以稍微放松一些，若空腹血糖大于9毫摩尔每升，餐后血糖大于12毫摩尔每升，需要考虑使用降糖药物。
　　因此具体是否要用降糖药物，需要根据患者的个体情况制定一个降糖目标。且使用降糖药物有个前提，也就是患者的血糖值，已经无法通过饮食和运动控制稳定下来。＂糖友＂要养成3个好习惯
　　想要让血糖保持在稳定的水平，不是光吃降糖药就好，以下3个习惯要养好：
　　1、控制饮食
　　有些糖尿病患者之所以出现血糖不稳定的情况，主要是因为在饮食上没加以控制。如果平时经常吃一些糖分高、热量高的食物，势必会引起血糖的波动。因此对于糖尿病患者而言，应该控制好自己的饮食，计算好一天的总热量，尤其是正餐与加餐之间的热量加减要合理。
　　2、运动
　　想让血糖稳定在合适的范围，还要在平时养成运动锻炼的习惯，可以选择做一些中低强度的有氧运动，例如游泳、慢跑、快走、羽毛球等。需要注意的是，运动不要过量，也不宜过于剧烈，否则不仅不容易坚持下来，还容易导致受伤。
　　3、控制好体重
　　经常血糖高的人，在生活当中要有意识地控制自己的体重，不要让自己过于肥胖。肥胖的人会出现胰岛素抵抗，导致血糖升高，引起恶性循环。因此要明确自己的体重标准范围，通过饮食控制和运动双管齐下，把体重降到标准水平。
　　糖尿病患者的血糖值控制，并不是一朝一夕的事，需要＂糖友＂长期的努力、坚持，才能有效将糖尿病的危害降到最低。因此，糖尿病人在日常生活中要做好自我管理，通过饮食控制加上合理锻炼，强健身体、稳定血糖。在血糖出现波动的时候，不要盲目服用降糖药，最好能够咨询主治医师，在专业医生的指导下采取降糖措施。

良药苦口，小妙招教你喝中药不再苦良药苦口利于病，人人皆知。问题是，有的药实在是苦不堪言，难以喝下。有时候，有的病又不得不连服多帖，有些人真的是皱着眉头，含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法，可以让中药比较容易夏天用不用防晒霜如何选用防晒霜首先我们先讨论一下有没有必要用防晒霜？当在日光照射的地方下还是要用防晒霜，如果是在房子里没有紫外线照射可以不用防晒霜。如果到海滩或沙漠除了要涂抹防晒指数高的防晒霜外还需要用帽子或伞如何自己换药有些人手术后或者受伤后不想去医院，希望自己在药店买一些消毒及包扎物品自己换药。如果自己换药需要买些什么？注意些什么呢？1如果是手术，手术是无菌伤口（即I类切口，甲级切口），术后买无很多人不知道，灸此长生穴可治疗几十种疑难杂症！关元是任脉上的穴位，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一样，关元穴也是自古的养生要穴。扁鹊心书记载每夏秋之交，即灼老年人常吃这个水果，竟然还能降低血压在西方古老的传说中，葡萄果实是由乐善好施的神Osiris把它带到人间来的，葡萄酒Vin一词，其实就是人们心中神的另一种说法。在中国，葡萄是由汉朝张骞在公元前138年出使西域时从波斯不能盲目吃维生素，提醒这5种维生素过量服用，当心引起中毒根据数据统计，95后现在已经成了养生产品消费最大的潜力股，生活条件提高之后，越来越多的人进入到了养生的队伍当中，其实养生的方法有很多，比如睡觉之前泡脚，平时保温杯里放枸杞等等，人们闺蜜的这一波安利让我真的是发现了方便面新大陆这个方便面值得你一试。姐妹们在我边经常性，持续性唠叨，说杨掌柜的粉面菜蛋到底有多好吃多好吃，这不，受不了姐妹的唠叨，就从她们家要了几桶（哈哈哈哈偷笑中）好姐妹都是用来被坑的！整天满方便面的菜包到底有没有营养？快来一探就随着社会的进步，人们的生活节奏不断加快，方便面便成为了加班党熬夜党学生党的宠儿。但是大家对于方便面的评价呈现着两极分化的地步，一些人对于方便面欲罢不能，深深着迷，还有一些人说方便面这碗方便面是我送给妈妈的特殊生日礼物看着眼前的方便面，想到了妈妈。。妈妈的生日到了小的时候总想着快快长大吧，这样的话爸爸妈妈就不用管我了，我想干什么就干什么，但是真正等到离开家了，又充满了大大的失落感，感觉自己离开了方便面新吃法年糕方便面毕业有5年了，同学们也都陆陆续续的结婚生子，今年的这几个月不知怎么的结婚的还挺多，都跟商量好是的扎堆结婚了，可怜我们这些单身狗不仅要随份子钱，内心深处还被各种嫉妒羡慕恨充斥着。我们方便面新吃法之鸡柳方便面失业在家闲着没事干，光想吃点好的，又不舍得去饭店消费。只好在家花式研究各种美食。其中一个奥尔良鸡柳方便面做起来又简单，吃起来又美味。虽然这都是网上找的食谱，但是我一次都做成功了哟！