宝宝何时添加辅食？有哪些注意事项？看完你就懂了。

　　文:萧筱
　　随着宝宝一天天长大，他对新事物和食物都有一定的好奇心，刚开始的时候你当着他的面吃东西他会用眼睛不停的看着你，再后来你当着他的面吃东西他会跟你抢，到最后你当着他的面吃东西不给他吃他就会哭。
　　有没有同款宝宝？
　　今天婆婆抱着孩子出去玩，碰见邻居家的奶奶也带着孙子在外面玩，李奶奶问我婆婆孩子吃不吃小馒头（婴儿辅食小馒头），我婆婆说，孩子太小，还没有添加辅食。
　　结果小柠檬抓住小馒头就往嘴里放，吃完了发现手里没有就开始哭，最后婆婆不得不抱着她去母婴店买了一包小馒头，她一口气吃了好多。
　　由于宝宝是第一次添加辅食，后来观察一段时间，孩子并没有出现不适，其实孩子第一次添加辅食，不建议一次喂太多哦！
　　一直以来，家长对于孩子什么时候开始添加辅食都有误解，老一辈的人认为孩子添加辅食的时间越早越好，因为人吃五谷杂粮，吃饭才会变得扎实，孩子才有抵抗力，奶的营养才有多少。
　　年轻的妈妈讲究科学喂养，孩子一定要六个月以后才开始添加辅食。
　　他们似乎说的都有道理，五谷杂粮是一定要吃的，但是不到时间不能添加辅食似乎也没有错。
　　孩子几个月可以添加辅食？根据世界卫生组织（WHO）的建议：婴儿出生的前6个月，应进行纯母乳或者是配方奶粉喂养。在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加辅食。
　　当然，妈妈们也没必要觉得非得＂满6个月＂才能添加辅食，差一刻都不行。其实每个宝宝的发育情况都不相同。具体什么时候添加辅食，还得根据宝宝的情况而定。
　　综合中国营养学会、香港卫生署、美国儿科学会（AAP）、英国国家医疗服务体系（NHS）等各大权威机构的建议，给宝宝添加辅食的最好时机，是在宝宝4~6个月，具体结合宝宝的发育情况而定。
　　如何判断孩子需不需要添加辅食？
　　孩子需不需要添加辅食要看孩子对食物的渴望有多么强烈，当你把食物放到孩子面前，他不愿意吃或者是放到嘴里往外吐，就说明孩子还没有做好添加辅食的准备。
　　还有就是观察宝宝的大便，当他吃了一种辅食之后没有出现腹泻或消化不良时说明孩子已经可以消化除了奶制品之外的食物了。
　　孩子添加辅食时都有哪些注意事项？
　　首次添加辅食时要遵循单一、少量、少次添加辅食，就是一次只能喂一种食物，刚开始可以先喂一勺，以后逐次添加，由每天喂一次到每天喂两次至三次。
　　每当添加一种食物的时候要观察两到三天，看孩子有没有出现不消化、过敏等症状，如果正常再去添加新的辅食。
　　要保证食物的种类多样化，同时要注意铁的摄入，可以吃一些瘦肉泥、猪肝泥、菠菜泥等含铁量丰富的食物。
　　做辅食的时候要注意卫生，最好吃熟食。
　　孩子添加辅食的顺序是怎样的？
　　汁——泥——末——碎
　　刚添加辅食的时候可以喝点小米油、纯米汤之类的，然后再添加蔬菜泥 、肉泥类的，当孩子长出乳牙的时候再慢慢添加末碎之类的食物。
　　对于食物的种类并没有严格的控制，不一定非要先吃素食再吃荤食，可以给孩子吃一些肉泥、肝泥，要保证孩子能吃辅食的情况下喂肉泥，注意一次不可以喂太多。
　　孩子一岁以内能不能吃盐或吃糖？
　　根据2016版中国居民膳食指南指出，孩子在一岁以内是不用额外添加盐的，因为在添加的辅食中含有的Na是够一岁以内的宝宝使用的。
　　而且为了降低成年以后高血压、糖尿病等慢性病的发病率，尽量从小培养孩子的口味清淡。
　　对于刚添加辅食的宝宝，尽量选择天然调料，保存食物原有的味道，同时也是为了避免孩子长大后挑食。
　　孩子添加辅食是必须的，但是奶制品也是必不可少的，奶制品仍然是一岁以内宝宝的主食。
　　我是萧筱，柠檬的妈咪。
　　左手写字，右手带娃，用心热爱生活。