老人常有便秘的困扰， 是因为老人的肠胃功能下降，容易消化不良，吃药物治便秘很容易产生依赖性， 老人便秘不是小事，一定要注意调理，下面我们来看看中医治疗老人便秘的一些偏方。
　　一、食疗粥
　　花粉决明子粥
　　天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。
　　黄芪粥
　　黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜；黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。
　　二、中医治疗老人便秘偏方
　　1、决明子75～100g，水煎，当茶饮，每天数次。此方并治高血压病有效。
　　2、肉苁蓉20g、当归15g、火麻仁10g，水煎好，待适温时，加蜂糖适量服。此方对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有显效。
　　3、生白术50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1剂。命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者，生白术60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1剂。
　　三、按摩穴位
　　贴耳穴：耳廓局部用75%酒精常规消毒后，用胶布贴在耳穴上，并用手按压使之固定。一般每次贴压一侧耳穴，两耳交替，每天按压刺激穴位3次，每次5分钟左右。每隔3～5日贴1次，1个月为一疗程。人体 十二经脉均直接或间接与耳联系，刺激耳穴能疏通 经络，运行气血，调节脏腑功能，防治便秘。耳穴贴压可刺激穴下神经，通过自主神经反射，副交感神经兴奋，增强肠蠕动和便意刺激。
　　还可以对一些穴位进行针灸或者是刺激，也能减轻患者的便秘症状。
　　发生便秘和老年人的生活习惯也有关系，所以首先要调整生活习惯。多吃一些富含纤维素的食物，能够促进肠道蠕动，保持大便的水分，减轻便秘的症状。

每天这样吃，怪不得三高找上您！换成优质主食，可以让您更健康张医生，长期吃非优质的主食，真的会增加三高的风险吗？今天我去查房的时候，有个病人跟我说，他最近在浏览网页的时候，看到有一些医生提到长期吃非优质的主食会增加三高的风险。这个病人看了这营养学家列出会导致失眠的食品营养学家叶莲娜卡伦列出了会对睡眠深度和质量产生负面影响的流行晚餐。据她介绍，某些食物可能会导致失眠。如肉食（油炸的肉或烤肉）西红柿茄子罐头食品腌制的蔬菜和鱼，还有牛油果蓝纹奶酪等。全民营养周细嚼慢咽学龄儿童营养好细嚼慢咽学龄儿童营养好儿童期是学习营养健康知识养成健康生活方式提高营养健康素养的关键时期。他们不仅要认识食物参与食物的选择和烹调，养成健康的饮食行为，更要积极学习营养健康知识，提高李国民颈椎病疼痛3个治疗误区，基本上你都做过李国民颈椎病疼痛3个治疗误区，基本上你都做过！做对治疗，远离瘫痪！你好，我是李国民医生。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1101篇原创文章。动脉硬化了，吃什么可以软化？心血管科医生告诉你都说心脑血管疾病是危害中老年人健康地第一杀手，而这动脉粥样硬化是诱发心脑血管疾病的元凶。据数据显示，在我国5060岁的中老年人中，有77的人都有不同程度的动脉硬化6070岁的老人中慢性咽炎反复发作与这5个原因有关，3个习惯可缓解咽炎，减少复发慢性咽炎是生活中常见的呼吸道疾病，发病率较高，较难治愈，给人们的生活带来困扰，日常生活中经常听到有的人老不停地在清嗓子，总觉得嗓子里有东西咳不出来，甚至吃饭说话以及睡眠都受到影响，医生3类食物吃多了容易伤肝，提醒家人，最好少吃肝脏疾病也是危害人类健康的主要杀手之一，引发肝脏疾病的因素较多，给患者的生活带来了极大的困扰，肝硬化就是比较典型的肝脏疾病，那么究竟什么是肝硬化，其早期的症状又有哪些，肝硬化患者在肝功能下降，从哪些方面能看出来？肝病医生讲一讲，对照自查肝脏是我们人体中最大的解毒器官，承载着身体大部分的毒素的代谢。现实生活中有的人会有暴饮暴食抽烟酗酒的等对身体健康不好的行为，这就可能会让身体中的毒素增多，而肝脏长期和毒素打交道，时网络辟谣强化的饮食都是好的吗？别再被这些健康常识忽悠了！免疫力越高越好补钙越多越管用你是不是对这些健康观念一直深信不疑？然而，这些所谓的健康常识真的有利于我们的身体健康吗？免疫力越高越好吗？小心你受不了大家常说的免疫力，即抵御病原微生物脑出血患者越吃越健康的食物对于临床上的任何一种疾病来说，正确合理的饮食都是可以帮助患者尽快的恢复健康的，对于脑出血患者来说也是这样，生活中，脑出血患者可以吃的食物是有很多的，包括草莓橘子猕猴桃芒果等等，脑出血压高的朋友请管住嘴，饮食要注意，这5种饮食建议远离导语在快节奏的生活中，越来越多的人进入亚健康状态。以前是因为吃得差营养跟不上而患病，现在却是因为吃得好营养补充过度而得病，这种病也被人形象地称为富贵病。而我们最常见的高血压就属于这