男女过了40岁，不宜过胖或过瘦，放心上，预防这些疾病找上门

　　我们都知道，不管是什么年龄的人们身材过胖或过瘦，都有一定的危害。俗话说得好，人到＂中年不得已＂，当人们过了40岁，家庭和工作大部分都趋于稳定状态，上有老下有小的生活，可能会导致某些人处于高度紧张状态，有时候饮食睡眠特别不注意，但是觉得自己的身体素质很棒，所以就不放在心上。但是你知道吗？也许你的身体并没有那么健康。当人们过了40，身材过瘦或过胖，这些疾病便会＂找上门＂。
　　糖尿病
　　糖尿病是大家早已耳熟能详的一种代谢性疾病，糖尿病主要分为两种类型的，二型糖尿病患者多处于40岁以上人群。糖尿病患者大部分的患病因素是肥胖，相信学过生物的都知道，我们人体内有一种激素叫做胰岛素，胰岛素跟血糖高低有关，而肥胖者体内的胰岛素含量比正常人少，所以会导致血管内血糖的含量上升，直接导致人们患有糖尿病。所以有时候在家里，我们要多运动，管住嘴迈开腿，拥有一个健康的身体，比什么都重要。
　　癌症
　　众所周知，癌症是一种让人们绝望的疾病。它的治愈率是非常低的，它带给人们的只有噩耗。但令人惊讶的是，由于我们现在生活水平日益提高，癌症的患病率也随之日益提高。让人惊讶的是，有数据表明我国现在每天患有癌症的人数字竟达约一万。到了40岁以后，宫颈癌、乳腺癌、肺癌、淋巴癌，等癌症的患病率急速上升。为了自己和家人的幸福生活，我们一定要锻炼身体，防止癌症＂找上门＂。
　　中风
　　中风给大多数人带来的结果可以说是＂非死即残＂，它是我国成年人残疾的一大原因，也在我国居民死亡原因上占据第一。中风是一种心脑血管疾病，患有这类疾病的人群大多集中在40岁的中年时期，而且中风发病时比较突然，后果也比较严重，中风不仅会给患者家属带来不便，还会本人带来心理上的压力。我们都不愿意坐在轮椅上给家人和自己带来消极的情绪，所以我们一定要拥有一个健康的体魄。
　　心肌梗死
　　上文也提到了大部分过了40的人都会面临上有老下有小的家庭情况，而这会导致大部分人都会努力工作、加班熬夜，丝毫不顾及自己的身体状况。而且最近网上也有很多由于工作导致猝死的新闻，所以这一现象一定要引起我们的注意。心肌梗死的发生会直接引起猝死，猝死发生时会很突然，他就像死神的夺命刀，随时都有可能把你从家人身边带走。一旦发生猝死的情况，要立马就医检查，我们的生命才是最宝贵的。
　　最后我想说一些话，与大家共勉。40岁正值中年时期，我们不仅要让孩子和老人拥有一个健康美好的生活，更要让自己的身体健康也得到保证。因为正值中年的我们是整个家庭的顶梁柱，只有我们自己的身体健康了，才会有让家人们生活得更幸福的资本。在日常生活中，我们要做到劳逸结合，养成定期锻炼和合理饮食的习惯，还要做到定期去正规医院检查，时刻注意身体的不适情况并且及时就医治疗。不要因为不想让家人们担心，就自己承担一切，这是一个很不成熟的想法。所以我们要做到，经常与家里人沟通，让自己和家人都放心。这样我们才能拥有更好的工作，给自己的家人一个更美好健康的生活。