几乎每一个女人都把美容当做头，等大事来看待，难怪现在的美容院生意如此的火爆，护肤品也是卖得特别好的女人，人想要皮肤好，气色好和吃什么关系非常紧密，小编今天给大家介绍一种补血美容的碱性食物。女人常吃这补血＂碱性食物＂嘴巴不臭，头发乌黑，连皮肤也很水嫩！
　　这就是海带，海带中含有丰富的海带多糖以及钙，铁，磷，碘等多种微量元素，热量低，蛋白质适中是一种天然的碱性食品，能够去除口腔异味，还有美白保护皮肤的功效，今天介绍的这道凉拌海带皮的做法非常简单，下面就来看看具体的做法吧！
　　凉拌海带皮
　　配料：
　　海带皮 30克、熟芝麻 适量、辣椒油 适量、香油 适量、生抽 适量、精盐 小半勺、鸡精 一勺、白糖 一勺、醋 适量
　　烹饪步骤：
　　1.准备好干海带皮，把海带皮切成小块装入容器，加入冷水侵泡1小时左右
　　2.把泡好的海带皮下锅煮熟，时间自己把握，产地，晾晒时间等会影响煮的时间，只要煮软就行了
　　3.把煮好的海带皮过滤一下水分，避免水分太多影响调味料入味和口感
　　4.过滤好的海带皮再次切成小片状，这样更容易入味，加入调味品，撒上熟芝麻，这道凉拌海带皮就完成了
　　烹饪小贴士：
　　选购技巧
　　1、干海带褐绿色或土黄色的干海带是比较正常的颜色。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。干海带是含碘最高的食品，同时还含有一种贵重的营养药品—甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面，不要将此粉末当作已霉变的劣质海带。另外，海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质，整洁干净无霉变，且手感不粘者为佳。
　　2、盐渍海带将鲜海带烫煮后，再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带，颜色为墨绿色，以壁厚者为佳，一般用作凉拌菜，食用前用温水浸泡，可增重3倍左右。
　　大家喜欢这道菜吗？

长期不感冒身体可能出了大问题！感冒的真相，很多人都不知道很多朋友，因长年不感冒觉得非常的自豪，认为自己身体特别好。实际上，不是这么回事！长期不感冒不等于身体好因为咱们身体健康的时候，身体各个部分运转良好，处于中医说的阴阳平衡的状态，身体上厕所必带手机？看完这篇文章，你就知道害怕了你上厕所喜欢玩手机吗？玩？不玩？（欢迎在底部评论区冒泡）相信很多小伙伴都会选玩，因为上厕所的时候实在是太无聊了，我们总不能玩shi吧，所以就只好带上手机消磨时间了。但是从今天开始，胖的燥，瘦的虚？一招教你正确养生体态偏瘦的人和体态偏胖的人，会有不同的体质和不同的生理特点，所以在调养身体方面也要区分开来，否则就容易出现病理状态。偏胖的人大多阳气偏虚，体内有湿，不大喜欢活动，活动时容易肢体疲乏脖子一转就咔咔响，6步颈椎操帮你缓解脖子一转嘎巴响，绝对不是一个小问题，他已经表示你的身体状况正处在衰老当中，一定要引起高度重视。六步颈椎操一定要练起来！热身运动前，后，左，右再来一次1hr左顾右盼头向左转90度，停腰椎间盘突出到底能不能彻底根治？对于腰椎间盘突出症，无论是保守治疗还是手术治疗，大家最关心的问题就是这病到底能不能一劳永逸的根治？答案是这要看你怎么理解根治如果你把根治理解为这次突出的这1个或N个椎间盘，经过治疗走路都不会走？6种方法，教你走路更健康我们都知道，每天都要有适量的运动，才能保证身体健康。但是去健身房太贵，跑步又太累，于是很多人琢磨着，走路也是一种运动方式，还更轻松呢！所以明显地，我们看到各种步数排行榜上的竞争越来扭伤后，千万别乱动，这样做好得更快红花油红花油的主要成分有肉桂油桂皮醛白樟油桂叶油松节油水杨酸甲醛冰片等。其中，肉桂油芳香健胃驱风，外用可治风湿及皮肤瘙痒桂皮醛用于镇痛与抗真菌等。各成分的药理作用决定了红花油属于驱关于脱发，你必须知道的真相挺秃然的，好像有80的人都被掉发问题困扰，发际线后移秃顶头发越来越少一梳头掉一把，明明自己的生活习惯也不是特别差，到底为什么会掉发越来越严重呢？为什么会脱发？在弄清楚这个问题之前，怎么判断甲状腺结节是不是恶性的？医生这几项检查很重要很多人都会有甲状腺结节有的是无意中自己摸到的，有的是体检时查体摸出来的，也有一些是做超声检查发现的。于是，不断的有人发问我的甲状腺结节到底是不是恶性的？需不需要取病理？要不要做手术每到夏天，身体最怕这6件事情，赶紧看看已经立夏了，夏天要来了，但是入夏身体最怕的6件事，你了解吗？颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛后背酸痛等后果。建议室内健康常识各科医生有话说！（必看）健康小常识，每天懂一点，每天学一点，身体倍儿棒，生活倍儿好，接下来小珍将为你们带来各科医生的健康科普，大家一起来学一下吧。一传染病医生说生肉制品不要直接冲洗很多人洗肉是直接打开水龙