这个说法本身就是矛盾的。无论是身体还是心灵，任何一方出现问题都不能算是健康的状态，所以身体健康与心灵健康，这两者之间不存在哪方更重要，而是一种相辅相成的关系。身体和心灵的健康谁更重要？ - 健康知识 - 轻壹
　　当身体出现问题的时候，对心理上是会有一定影响的，如果生着病的时候，心情难免就会低落，那一些思想较为跳跃的人可能就开始往不好的方面想，长期以往，心理又如何保证是健康的；当心理出现问题的时候，身体也不能幸免，举个例子，当长期处于不开心的状态，那身体就可能会产生淤堵，因为肝主情志，那意味着肝会出现问题，而人又是一个整体，体内的各组成部分又是相互联系和影响的，所呈现的结果就是，身体在很大概率上是不太健康的。
　　那么应该如何维护身体健康和心灵健康呢？
　　首先，要对健康方面的知识有所了解，无论是身体上的还是心灵上的，不能说对这方面是一头雾水，如果对健康知识有了一定的了解，那么在遇到一些小问题的时候，就不会显得那么无措，知道该如何处理，而且通知对健康知识的了解，也能让自己进一步明白健康对我们自身的重要性。
　　其次，是要养成规律地生活方式，像熬夜、夜宵这种是非常不利于身体健康的，要尽量改正，三餐定时吃，不要暴饮暴食，适量即可，对于一些高油、高脂、高糖的食物要减少摄入。除去工作和学习的时间，可以把部分娱乐的时间拨给运动，适当地锻炼使自己的体质不至于太虚弱。
　　另外，在现代这个社会，每个人身上多多少少都会有点压力，在被各种压力包裹的状态下，而这种负面的事物，大部分是不能被内部消化的，需要将其发泄出去，但是大家应该有注意到一点，在电子设备盛行的时代，在面对一些不想交流的场景时，总是拿手机当挡箭牌，从而来避免与他人的交流，那久而久之的，能与之交心的人就变少了，心中的压力无人可倾诉，还是被憋在心里，长期以往心灵就无法保证是健康的状态。
　　所以应该加强沟通的能力，保持良好的人际关系，此外，也可以寻找另一种健康的方式来释放自身的压力，比如运动，也要改善自己的心态，不要过于悲观，在面对失败和挫折的时候，不要轻易被打败，保持乐观且积极向上的心态。
　　当自己遇到一些无法解决的心里困惑时，可以通过专业的途径，从而进行一定的心里辅导，促使自身得到缓解或解决心里困惑，能够更好地实现个人价值。

内伤发热不可一发热，便用发散解表及苦寒泻火之剂，先辨明症状内伤发热的高发人群为久病或体虚的人群，是指以内伤为病因，脏腑功能失调气血水湿郁遏或气血阴阳亏虚为基本病机，以发热为主要临床表现的病证。一般起病较缓，病程较长。临床上多表现为低热，但别错把艾滋当成皮肤病，身体如果出现5种症状，可别忽视艾滋病是一种传染性很强的疾病，由于感染艾滋病毒引起的，病毒会攻击人体的免疫系统，破坏免疫细胞，损伤免疫功能，所以在患有艾滋病之后人体会感染各种疾病，甚至有可能会发生恶性肿瘤。艾滋病吃花生对血管有帮助吗？医生若不想血管堵塞，尽量少吃2种素食案例分享今年58岁的刘阿姨提前退退休了两年，闲来无事的她经常和姐妹们跳跳广场舞，聊聊家常，可是就在前几天，刘阿姨在跳广场舞时突然出现了胸部不适，而且出虚汗，以为是老毛病低血糖犯了，手术室里的尴尬事医生不穿内裤？患者要全裸吗？导语很多生孩子的宝妈在进行剖腹产手术时会听过这样一句话赶紧脱掉衣服爬到床上去，令人尴尬又难为情，但对于大部分宝妈来说却不得不照做，虽然面对一堆医生，其中还有男医生。无论接近任何手术早上起床以后，坚持用细盐洗脸，一周后，4个变化或许很明显导语盐是我们生活中必不可少的调味品，在平时做菜时一定要放盐，若是不放盐则会影响口感，食物难以下咽。在众所周知，在食盐中含有大量的钠元素，如果食用太多则会影响到身体健康，造成肾脏的代猪身上有个好东西，或许能辅助降三高，别错过导语猪可谓是物尽其用，不仅猪肉有营养，就连肝脏和猪蹄都有很高的一个营养价值，可以被人们做成各种各样的美食，随着猪肉价格的一再降低，我们终于可以毫无顾虑的吃猪肉了。不过在猪身上有一个糖尿病是睡出来的吗？2种睡法或易诱发糖尿病，尽量改掉什么是糖尿病？糖尿病是由胰岛素分泌缺陷或者胰岛素功能障碍所导致的代谢性疾病，如果不加以控制，持续性的高血糖与长期代谢紊乱等会导致全身组织器官，特别是眼肾心血管及神经系统的损害及其功28岁女子，3年来坚持饭后吃苹果，甲状腺病变，究竟是怎么回事？案例分析今年二十八岁的王女士，自从大学毕业之后就进入一家正式单位工作，工作很努力，而且性格开朗，团结同事，工作能力比较强，所以很多人都喜欢她，领导也特别器重她。可就在前段时间，王女脑梗都是拖出来的？睡觉时如果有这4个现象，要引起重视导语近几年来随着生活水平的提高，脑梗的发病人群越来越多，而根据相关数据显示，每年患有脑梗的人数正呈现逐渐递增的状态，而且有倾向于年轻化的趋势。究竟是什么原因导致的呢？在我们生活中应秋后吃柚子好处多，这3种人尽量少吃点，可别忽视导语秋天正是吃柚子的季节，这时正是柚子大量上市的季节，柚子清香酸甜，而且营养价值丰富，受到很多人的欢迎。柚子中含有丰富的蛋白质，糖类维生素B1维生素B2维生素C维生素P胡萝卜素钾磷腰痛就是肾虚？错的！时常按揉手背上的这个止痛穴，远离腰痛困扰今天小橘杏来和大家说说腰痛，对上了年纪的人来说最怕的估计就是腰酸背痛了，让人坐立不安，晚上睡觉也睡不好。中老年人腰痛是因为上了年纪，身体气血供应不上，经络淤堵但现在不良的生活习惯也