对于很多人来说，为了肠道的清洁，会选择早上醒来喝一杯水，但是这里也有个问题。早起是先刷牙还是先喝水呢？早起喝水有什么好处？
　　晨起先刷牙还是先喝水
　　其实一般还是要做好口腔清洁，醒来牙齿上还是会有细菌的，可以先漱口再喝温水。
　　睡觉时嘴里唾液的分泌会大大减少，对细菌的杀伤力减弱，细菌也因此繁殖得更加肆无忌惮，所以，早起刷牙一来可以清理嘴里的食物残渣，二来可以清理嘴里的细菌。
　　早上起床先喝水有什么好处
　　1、经过一夜的睡眠，人从排尿，呼吸，汗液等方面失去太多水，早晨起床后整个身体是处于缺水状态。早晨的第一杯水可以有效补充人体代谢所损失的水分。
　　2、经过一夜的睡眠人体会累积很多毒素，早晨喝水可以稀释血液浓度的同时还促进机体的排毒功能。比如水可以稀释尿液。可以使体内的固态毒素溶解于尿液中排出体外。又可以预防肾结石。
　　3、早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。
　　4、清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。
　　日常喝水的注意事项
　　1、在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
　　2、在运动前一定要喝水，这样的话在运动时可以表现得更好。血液中水分充足时，可以使肌肉和细胞得到更多的氧气和养分，不易疲劳。
　　3、在饮酒时应该多喝水，酒精中有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

顽固脐周痛医案一则孙某，女，65岁，2019年4月19日初诊，家住北四环。主诉脐周痛八年。病情患者脐周痛七八年，无明确诱因出现，受凉或食凉后加重，间断发作，大便正常，口和，无寒热，纳眠可，汗出不多，转发女儿写的文章一一吴士元与芙朴感冒冲剂这两天，父亲的案头多了一本新书吴士元传记。如非杏林中人，对于吴士元这个名字必然是陌生的。但是有一款常见的中成药很多人都听说过芙朴感冒冲剂。它的成分很简单，仅有芙蓉叶厚朴陈皮牛蒡子四中医告诉你如何判断一位好中医很早以前看过一篇文章，叫做如何判断一位好中医，写的很好，应该是资深中医爱好者所写的，写的很好，大体观点如下1。医德高尚，淡泊名利2。细心诊治，慢速看病3。药简而精，价格便宜4。朴素雄文一篇谈谈中医的风偶然的一次机会，读到了宋玉所写的风赋，文风极为华丽，兹引几段夫风生于地，起于青苹之末。侵淫溪谷，盛怒于土囊之口。缘太山之阿，舞于松柏之下，飘忽淜滂，激飏熛怒。耾耾雷声，回穴错迕。蹶千年前的歌声重读诗经最经闲来无事，重新读了读诗经，感慨颇多，拉杂谈之。诗经，是中国最早的一部诗歌总集，收集了西周初年至春秋中叶（前11世纪至前6世纪）的诗歌，共311篇，反映了周初至周晚期约五百年间的容易被忽略的服药方法口服液要喝温的口服液是一种常见的剂型，服用方便，对症的话也会有效果。但我发现，很多家长和孩子，在服用中成药口服液的时候，都是凉着喝的。我认为，除极少数需要热药冷服的之外，大多数的中成药口服液以及贴秋膘，中药求今天，星期一。方回春堂城西馆。张先生进入我的诊室，他说，要贴秋膘了。他说，去年吃过你的膏方，不错，精神好起来，瘦弱的身体壮实了不少。秋天贴秋膘，想到膏方了，找你再看看。贴秋膘原指进中医中药，欲归何处？笔者从事中医临床多年，深感今日坚守中医之困难，有时或有悲观之感，仅聊写一二，纯为感慨之作，读者切勿对号入座。现代医学借助科学技术，用化学生物物理等技术手段，对于疾病，基本上能做的任关庆维真的把中药说透了王鲁湘当第一位宇航员着陆月球的时候，美国人曾经畅想，月球主权应该属于美国若是这样，中国人倒可以辩驳主权应在中国，因为两千多年前，我们的嫦娥就已经定居月球了。虽是笑谈，但中国道家早有700种中药别名（表格版）700种中药别名（表格版）小编把中药的别名整理成表格版。方便大家收藏参考！有700多种。开始全草类苦地丁地丁地丁草苦地丁苦丁茶如意草甜地丁地丁甜地丁萝卜地丁米口袋米布袋紫花地丁紫花你嚼的槟榔和中药的槟榔是什么关系？上次坐车回老家，路上四季一会儿一颗槟榔，我很好奇，就问司机要了一颗，真空独立包装，某哥牌儿的。我打开后，一股浓烈的有点像香油的味道，塞到嘴里面，轻轻的一嚼，其口感接近果餔的感觉，有