天气炎热大家总不免要躲入室内 特别是有空调的凉爽之处 但长时间处于室内也是个大问题 怎么才能有效地预防感冒 防止凉气侵入人体呢？ 记好以下8大注意事项！ 01保持室温恒定 温差不宜过大，空调的温度不要调得太低，通过空调保证室温维持于24℃～26℃。气温较高时，可将温差调到6℃～7℃左右；气温不太高时，可将温差调至3℃～5℃。 空调的风速不宜过强，也不要频繁开启空调，导致室内温度变化过大。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。 02避免空调直吹 吹空调时，我们要注意一下空调的吹风口，切忌将空调直对着吹。如果直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，容易引起疾病。 冷空气的比重较热空气的要大，所以在吹空调的时候，如果不选择摆风模式的话，最好将扇叶朝上，也就是冷风向上方送，这样的话，空气之间就可以得到循环，整体环境就会变得凉爽一些，避免冷气对人直吹。 03夜间吹空调要穿袜子 睡觉时开空调最好穿上丝袜，防止脚心受凉。 此外孩子，老年人在午休或者晚间睡觉使用空调时，也要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上薄薄的空调被，防止肺部受凉。 04按时通风换气 当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。 可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内＂大换气＂，平时则＂小换气＂，确保室内外空气的流通，防止病原菌的繁殖。＂大换气＂时，打开窗户、电扇，让空气畅快地对流15分钟；＂小换气＂则是一天数次，时间可以短些。 05出汗后不马上吹空调 如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋，千万不要马上打开空调。因为这个时候，你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态，要是突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，中医上说就是寒邪入侵，很容易就会出现感冒的症状。 因此从室外进入室内时，要先＂冷却＂十分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。 06适当增加饮水量 因空调没有调节湿度的能力，长期受冷气袭击，肌肤容易干皱，影响光泽和弹性。严重的话，皮肤还会发痒、起疹子。所以，我们要注意多吃水果蔬菜，喝温开水，以补充身体所需的水分。 除了呵护身体，环境也得保湿。随时放一杯水在身旁，或适度栽种室内植物，也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度，达到调节空气的功能。 07空调房间内不要吸烟 在空调房间里吸烟，室内空气因为一直得不到室外空气的更新，香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康。 08空调要做到定期清洁 定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。
不要让感冒成为家里的核弹感冒是最最最常见的小病，但是却是很多不治之症的起源。感冒分为狭义的感冒和广义的感冒，狭义的感冒指普通感冒和流感。广义的感冒包括非典新冠病毒性肺炎，病毒性咽峡炎，病毒性脑膜炎等所有以冠心病发作，心绞痛牵引胸背疼痛，中医辨证治疗，要分虚实寒热上周收治一例冠心病心绞痛患者，发病时间23年，在省医院确诊以后先后服用丹参片丹参滴丸速效救心硝酸甘油，服后均有腹泻心悸等等不适症状，所以求治于中医。冠心病导致的心源性猝死是中老年常支原体肺炎，咳嗽不止，中医验方一周治好2020年12月初，内蒙网友威尼斯的眼泪求助，宝贝闺女小米粒发烧，咳嗽，化验肺支原体阳性，医院诊断为支原体肺炎，他不想给孩子输液打针，故求助于老神。可爱的小米粒小米粒干咳，伴有明显脑缺血，眩晕，晕厥，一过性昏迷的中医辨证治疗数年前老神在保定坐诊，收治过一例奇怪的晕厥患者，患者频发一过性昏迷，导致自己不敢单独出门，不敢开车。患者曾在保定市各大医院北京协和医院都治疗过，效果均不明显。十年过去了，今天老神把美尼尔氏综合征，眩晕，呕吐，天旋地转，中医怎么治疗？眩晕症，又叫美尼尔氏综合征，特点是反复发作的旋转性眩晕，多伴随听力下降和耳鸣。西医认为是内耳迷路积水所致，病因不明，治疗上没有什么太好的方法。眩晕症发作，天旋地转，如坐云端传统中医姨妈痛女人的专利，谈谈月经病痛经的中医治疗我们经常在影视剧里看到大姨妈这个词，而姨妈痛痛经，是很多女性年轻时候的阴影。小时候，爷爷奶奶告诉我们肚子痛要喝姜糖水，每一杯暖暖的红糖姜水，都会带给我们一些温暖的回忆。一杯暖暖的姜打架不好，特别不好北野生动物园缺的正是这三种心理方法北京野生动物园出了一则通报，内容如下看完第一反应不是这两家人如何，而是写通报的人，太风趣。一点都不打脸的打脸最终，在动物园饲养员的耐心劝说下，动物们意识到自己的错误，打架不好，特别一般多少岁会长出老年斑？如何辨别老年斑和扁平疣老年斑，顾名思义是随着年纪的增长会在皮肤表面长出来的一种皮肤异常表现。随着生活水平的提高，人们对于皮肤保养也格外重视，有些人即使到五六十岁，脸上也是干干净净，身体皮肤也不会长出难看膀胱癌全切术后并发症该如何处理？怎样能降低复发风险？腹腔镜根治性膀胱全切术后尿路重建的方式原位新膀胱手术，为泌尿外科膀胱全切术后尿路重建的常用方式，术中选用一段回肠或结肠重造膀胱并接回尿道，术后患者排尿与控尿功能尚好，但该术式有适应阳气盈满身，无惧中元节又一年的中元节快到了。每年的这个时候，那些老人去世的概率也更高一些。还有些人，往往在这个时候就会感觉着有些莫名的害怕怕黑怕独处怕出事儿。中元节，农村又称鬼节。人们常这样念，中元节，中医里面的两处一垂，阳气将灭是什么意思？请花一分钟了解下导语众所周知，阳气在中医里，被称为卫阳，也就是保卫的意思，保护身体健康的意思。阳气就像人体的卫士，它们分布在皮肤表面，负责抵御一切疾病的入侵，保障人体安全，任何人，只要阳气旺盛，就