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　　咖啡和茶哪个更提神呢？见仁见智，有人对茶 的反应大，即 的提神效果更好；有的人对咖啡 的反应明显，即 的提神效果更好。
　　茶是一种比较常见的饮品，分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等多个品种。茶中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、糖类、矿物质、微量元素等营养物质，含有茶多酚、 咖啡碱 、脂多糖等药物成分。1、减肥瘦身：茶中含有咖啡碱、叶酸、泛酸、芳香类物质，可调节脂肪代谢，解油腻，减少体内脂肪的堆积。2、提神醒脑：茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质，可兴奋中枢神经，缓解大脑疲劳。3、降三高：茶中的咖啡碱、芳香类物质可调节脂肪代谢；茶多酚、维生素C可将胆固醇、降血脂；基丁酸可扩张血管，使血压降低；经常喝茶对防治糖尿病也有一定帮助。4、防癌抗癌：茶叶中的黄酮类物质、儿茶素 可抑制癌细胞的滋生。
　　咖啡具有提神醒脑、帮助消化、利尿消肿的功效
　　1、提神醒脑：咖啡中含有丰富的咖啡因，可刺激中枢神经，起到提神醒脑的作用。2、帮助消化：咖啡中含有一定的酸性物质，可刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，适量饮用可缓解消化不良、 食欲不振 等症状。3、利尿消肿：咖啡因 可增强肾脏机能，增加排尿量，促使体内多余的钠离子排出，起到消除水肿的作用。4、减肥瘦身：咖啡因可加快机体新陈代谢，促使体内有害物质尽快排出，且燃烧脂肪，有一定的减肥瘦身作用。
　　咖啡与茶同饮，会因摄取咖啡碱过多，导致神经兴奋，影响睡眠质量；咖啡与碳酸饮料同饮，会刺激肠胃，可能会引起 胃溃疡 等疾病；咖啡与木耳同食，会减少身体对铁的消化吸收，可能会引起贫血。

癌症患者不适合吃什么适合吃什么水果？可参考水果红黑榜我们知道，营养物质对维持身体健康极为重要。身体若缺乏营养会使人体系统因能量不足，而无法正常运转，给身体带来各种疾病隐患。尤其是对癌症患者来说，及时为身体补充营养极为关键。因为癌症是银屑病患者建议午休，好处太多，想象不到大多数银屑病患者一年四九都有午休的习惯，午休可以使我们的精神和身体得到一定的放松，下午才有更多的精力去学习工作，专家指出，银屑病患者在中午时分可以进行适当的休息，但是要注意以下几个哪些病是富贵病？富贵病很好理解，顾名思义，随着科技进步，生产力的提高，出行方式日益便捷，物质资源极大丰富，现在人们已经普遍过上了锦衣玉食的生活，而且活动量极少，人们的基础代谢能力下降，自然而然就会不重视高血压，这些病可能会找上你得了高血压却不重视的人，会出现什么情况呢？首先血压持续升高可能会血管壁增厚血管变硬受损。血管的损伤处如果有胆固醇沉着，那就可能会使血管变得狭窄，形成动脉硬化。其次持续的高血压会使心长期吃开水冲鸡蛋滴香油，对身体有好处吗？医生揭晓真相我们常说一日之计在于晨，拥有一顿营养丰盛的早餐，能够让人一整天精力充沛，保持良好的工作和学习状态，但是有些人在吃早餐时往往会陷入选择困难症，刚刚起床，食欲并不旺盛，在吃什么这个问题鸡蛋对身体有3大好处，红壳鸡蛋与白壳鸡蛋的区别，你知道吗？在平时的生活当中，鸡蛋这种食物是非常常见的，每家每户都有鸡蛋，并且很多人都有每天早上坚持吃一个鸡蛋的习惯。鸡蛋外面的那层壳叫蛋壳，今天我们就要讲一下红蛋壳与白蛋壳的鸡蛋有什么区别。感冒时不能吃鸡蛋？感冒时这5种食物最好不碰阿嚏！阿嚏！阿嚏！最近天气寒冷，很多人一不小心就感冒了。面对感冒，有不少人存在误区感冒是小事，不用吃药，喝点姜汤，过几天就会好了感冒发烧不能吃鸡蛋事实究竟如何呢？赶紧跟着小二一起来适合在冬季吃的小零食，吃一些，肝脾肾会悄悄谢谢你在中医理论中，将四季分为四时，对人体有着不同的作用。分别为春生，夏长秋收，冬藏。冬季是藏的季节，而肾是主藏精，因此，肾与冬季相呼应，冬季也是养肾补肾的最佳季节。那么，如何在冬季补肾糖尿病并发症没什么好怕的？不，这2种情况或致死，要警惕了让糖尿病患者最胆战心惊的莫过于并发症，特别是酮症酸中毒和低血糖，这是最为严重的急性并发症，没有及时抢救就会夺走宝贵生命，所以应积极做好防范和护理，把这2种并发症发生风险降到最低。哪江湖俗称明天见的金针菇吃了等于白吃？本文作者食戟社金针菇为什么被叫做明天见呢？金针菇在我们日常生活中是一种比较常见的食材，在我们涮火锅吃烧烤的时候都少不了它的身影，金针菇被人们称为明天见正是反映它的一种特性，不易被胃甲状腺结节的生活护理，做好这2点，甲状腺结节不复发人们对甲状腺结节有一定的了解，而且甲状腺结节对人们的生活有影响，所以人们要及时治疗甲状腺结节，甲状腺结节的护理很关键。下面小编为大家介绍下甲状腺结节的生活护理。结节在早期的时候是很