这是前两天我在公众号里看到的一个题目，自己想了两三天，今天大概自己有了一个方向。
　　因为是最重要的3件事情，所以刚开始看到这个题目的时候真的是不知道怎么去回答这个问题。
　　脑子里想了很多，但是感觉都不是最重要的事情。不过有一点是可以肯定的，那就是如果今年还是按照去年那种行为方式，按照去年那种思想观念，肯定是不可能让自己的收入翻倍的。
　　所以今年首先要做的就是更新自己陈旧的观念，也就是说提高自己的认知。 这是我认为今年要做的第一件最重要的事情。
　　怎么才能提高认知呢？我觉得看书学习是提升自己认知最好的方式。同样重要的是要改变自己现有的圈子，这是提升认知最快的方式。有句话说的太好了，你永远不可能赚到自己认知以外的钱。所以想赚钱，首先得改变自己的思想，思想决定行为，行为决定结果。
　　当然这需要一定的积累，看书学习绝对不是一朝一夕就能看到结果的事情，所以一切都是积累，用一年两年或者三年五年甚至是十年八年的时间，让自己慢慢成长慢慢进步。我今年30岁，如果能在40岁实现财务自由也是非常不错的，所以请给自己一个长远规划，让自己的认知慢慢提升，有时候慢就是快。
　　第二件要做的最重要的事情是写作，这是我今年给自己定的一个目标，每天日更一篇文章，一年写365篇。为什么要写文章呢？因为我们每个人都需要具备的四种能力:听，说，读，写的能力。听和读是输入，说和写是输出。因为自己的口才不是太好，所以只能通过写把自己学到的东西作为输出。当然自己也会慢慢的培养自己的说话能力，把自己学到的有价值有内容的东西，通过说话聊天演讲等方式，传递出去。写作带给我的另外一个好处就是每次写作我都需要认真的思考，反复的揣摩，这有助于提高我的独立思考的能力。
　　第三个要做的最重要的事情就是学会投资理财。这是我活了三十年才意识到的一个东西。我认为这对于每个人都是一个重要的技能，因为自己现在还是这一块的小白，所以今年一定会花大量的时间去学习投资理财方面的知识。
　　这就是我认为今年自己要做的最重要的三件事情，并且坚定的认为如果这3件事情都做成了，在2021年自己的收入一定会翻倍。今天此文立证，2021年年底再来验证吧。
　　这是我坚持写作的23天/365天

健康小知识最近我学到了一些关于健康的小知识，现在我整理一下，分享给大家。坐的太久，对痔疮不利，站的太久，对心脏不好，走路太多，对眼睛不好。应该三分之一的时间坐着，三分之一的时间站着，三分之一香蕉是辐射之王却对心脏大有好处！以后还能继续吃吗？香蕉，大家对它最熟悉的点是什么？我猜大部分人都会说通便！首先跟大家辟个谣，香蕉的通便能力并没有那么强！香蕉在我们的认知里，是可以帮助排便的。但通过数据来看，单纯吃香蕉来通便效果并不吃果蔬越新鲜越好吗？人们都觉得果蔬应该趁着新鲜就吃掉，而且认为越新鲜越好，但事实上果蔬并非越新鲜越好。例如，刚采摘的蔬菜虽然新鲜，但是往往含有大量农药残余，如果能存放一段时间再吃，里面的农药残余便能逐饭后泡脚有什么危害很多人有泡脚的习惯，特别是在晚饭后，一泡就是个把小时，泡脚可以驱寒排湿，有益健康。其实并不是这样的，并不是任何人在任何情况下都适用的，特别是饭后泡脚，对一般人的身体的危害很大。为什为什么说鱼腥草是害人草？常吃鱼腥草会怎么样呢？一文告诉你鱼腥草是中国西南地区的一种草本植物，有鱼腥味，所以被称为鱼腥草，也叫老鸨。它在夏天和秋天被收集，清洗，在阳光下干燥，然后切成小块供生用，辛凉微寒，属肺肾经。具有清热解毒消痈排脓的功春茶上新，老茶客提醒饮茶时需注意4原则，否则难喝又伤身春季到来之后，温度升高，万物从沉睡中苏醒过来，而人的身心也在此刻得到了舒展。茶树生出嫩芽，春茶大量上新，很多茶友喜欢在春季囤上一些春茶，因为春茶较为鲜嫩，口感很好，营养价值也很高，脚越泡腿越寒，有人已截肢！下肢寒凉是啥病？用热疗靠谱吗？进入冬季后，有不少下肢冰凉的患者自然而然地选择泡脚来温暖下肢。你知道吗？随便泡脚可能会惹出大麻烦。林大爷57岁，平时就有下肢寒凉的症状，他认为是老寒腿，没什么大问题，注意保暖，再泡张仲景留下一张颈椎方，仅7味药，化解脖子酸脑袋晕张仲景的大名，想必大家都听过，但是关于他写的一些方子，却少有人知。我从小特别喜欢看医书，尤其是伤寒论和金匮要略，书中就有这么一个小方子，仅7味药，却能治颈椎病，一起来学习一下吧！先多梦代表睡得香？其实属于失眠门诊中经常会遇到这样的患者一睡着就开始做梦，一觉醒来感觉比白天上班还累。其实，除了睡不着易醒，多梦也是失眠的一类。一般来说，入睡后不断做梦，往往多是因为三种情况。情绪因素。情绪与梦晚上失眠多梦易醒？送你六味药，晚上睡得香最近有很多朋友给我后台留言说晚上我睡觉总做梦是怎么回事？什么梦呢？噩梦，能把他给吓醒的一些梦。醒来以后，再也睡不着了，白天精神疲惫乏力。常常自觉口苦，早晨起来的时候口苦明显，吃饭食冬吃萝卜夏吃姜？提示有3类人最好不要在冬天吃萝卜，要注意人们在日常生活中经常说冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开处方。如今已经进入冬季，从中医的角度上来说，此时多吃一些萝卜确实能够起到一定的养生作用。可以说，白萝卜的营养价值是比较高的，白萝卜当