入秋后要多给家人煲汤喝，这汤营养丰富简单实惠，秋燥天喝很合适。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
　　入秋啦，很多人都容易秋燥，就是整天烦闷，也睡不好，解秋燥最好的办法，就是多煲汤喝了，但并不是大骨头，鸡鸭鱼鹅的可以用来煲汤。
　　其实素菜煲起汤来，味道也很鲜美，而且喝得还不腻，价格也实惠，所以今天就分享给大家一道，特别简单实惠，营养丰富，适合解秋燥秋天喝的汤类，接下来就把做法分享给大家。
　　首先准备原材料
　　白菜头一个，大豆腐一块，花生酱少许，面粉少许，大葱少许。 接下来是制作过程
　　1、首先咱们要把大豆腐，给入味腌制一下，大豆腐用手掰块，放在盆中，放上点葱姜，精盐，鸡精，给它拌匀，然后上锅蒸上个20分钟，蒸的时间越长，豆腐越入味，接着咱们把白菜头一个撕散，再切点葱花，准备好花生酱和面粉，接下来咱们开始上火制作。
　　2、首先把锅烧热，加入一勺凉油，然后先把葱花下锅，这里的葱花一定要炒到焦黄，然后转小火，下入一小勺面粉，用勺子轻轻搅开炒散，然后直接加入清水3勺，加面粉的目的能使这道汤的颜色，变得更加洁白。
　　3、加入清水后，关键的一步来了，咱们给它放上一小勺花生酱，花生酱能使这道汤变得略微浓稠，味道变得醇厚很多，然后再加入精盐，鸡精，调味，接着把豆腐下锅，慢炖三分钟，三分钟后，临出锅时，再把白菜叶下锅，煮至30秒，就可以出锅装盘了。
　　很多朋友反映，看了教程之后还没学会，我还给大家总结了制作要点，大家接着往下看吧。 接下来是制作要点
　　1、这道菜大豆腐，必须要掰散后，加入葱姜，精盐鸡精味精，上锅蒸上20分钟，也可以蒸上两个小时，蒸的时间越长，豆腐越入味，不过最少也要蒸20分钟。
　　2、炒面粉的时候，一定要记得开小火。花生酱可根据自己的口味多放或者少放，放得越多，汤就越粘稠，味道越就醇厚。
　　好啦，相信大家看完这篇文章，这次知道秋天到了，该做什么汤了吧？就做这道烂糊白菜汤，喝着养胃还有营养，原材料也特别的经济实惠，喜欢喝的记得保存好文章，相信你也一定用得到，我是大厨江一舟，咱们下期见。

我不问你压力大不大，只问你敢不敢伸出舌苔看一下人体唯一能够用肉眼看到的内脏就是舌，通过观察舌，可以获得很多人体疾病的信息。那么通过舌头能看出来你的压力大不大，经受压力的时间长不长，你相信吗？正常的舌象是淡红舌，薄白苔，那么长期都说久病及肾，肾虚之前是谁代为受过？肾虚一定伴随脾虚吗？肾虚一症，有肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚，但归根结底都是肾精亏虚导致的。因肾精化阴阳，肾精亏耗既可以出现阴虚又可以出现阳虚的症状。但实际上肾虚往往伴随多种症状，比如面色萎黄疲劳乏力自家附近有变电站有必要搬家吗？我们现如今的生活便利，有很大一部分功劳都要归功于电。无论是多么高端的家用电器，还是家里设计考究的灯光设计，甚至是我们时刻离不开的手机，没有了电，都玩不转。电是哪儿来的呢？发电站那么耳道清理套装采耳有多大魅力呢？健康与疾病相互提防，随着生活水平的不断提高，我们对身体的保养越来越重视，因此养生行业得到最大的发展机会，其中拥有中医养生方式的采耳，近年来很受大家的欢迎。采耳有另一种名称为掏耳朵。行气活血，疏肝解郁，与血瘀气滞说拜拜随着中国老龄化社会的到来，越来越多的健康问题也摆在了我们的面前，我们知道，人一定年老或久病，则脏腑虚衰，脑髓不足，阴阳不调，气血精髓之间相互转化失常，气机升降逆乱，痰阻血瘀，而脑为理气健脾，祛湿化痰，摆脱痰湿咳嗽我们都知道，理气跟祛痰经常都是放在一起的，因为痰是跟着气的升降而反应的，气滞则痰聚，气顺则痰消。而治疗化痰止咳，不仅要理气，也要化痰，不仅要消除已生之痰，更要着眼于杜绝生痰之本，而活了140岁的药王孙思邈，对于健脾祛湿，有这5个看法孙思邈这一生留下了2部著作千金要方和千金翼方，不仅如此，孙思邈的医德也是被世人称赞，对待病人，他一项是一视同仁，皆如至尊，华夷愚智，普同一等。喜欢养生的朋友肯定知道孙思邈的养生十三为什么我的发质会比别人的差？首先是年龄的影响，谈到年龄对头发的影响，你无需感到奇怪，随着年龄的增长，头皮分泌的皮脂会减少，使头发感觉更粗糙。而一旦进入4字头的年纪，你会发现发量开始明显减少，也会让我们的发质变剃光头可以改善脱发吗？是否能够改变发质？很多男性朋友都知道，当自己把胡子剃掉之后，往往在第二天胡子就会长出来，所以这就不得不让一些脱发的朋友看到治疗脱发的希望，是不是把头发像胡子那样剃光，之后也可能会很快长回来呢？此外，域发小阿毛教您如何减肥不掉发近年来人们越来越注重自己的身体状况，随之也掀起来了很多健身的热潮。但是很多人短期内减脂减重，却发现自己的头发也减了。这是为什么呢？这是因为大家开始减肥的时候，都会控制饮食，这也就造越来越冷，吃什么才能养发呢？全国冻哭预警地图都出来了，冻到开裂，冻到怀疑人生天气这么冷，吃些什么能养发呢？今天我们就来一起看一看吧1。海带说起护发的食物你可能知道得很多，例如能够令头发乌黑的黑芝麻，能够令毛发