我们开学啦！ 晚上睡不着 早上起不来 挑食、吃不饱 肠胃不好 厌学 …… 每到开学时 就会有不少孩子生病 特别是刚上幼儿园的小朋友 还没有适应幼儿园的生活 就先被各种疾病给击倒了 孩子受罪 家长也备受煎熬 今天八百君就和大家聊聊 怎样应对这种情况 使孩子生病感染的可能性降到最低 一起来看看吧 其实，一开学就生病的魔咒，并不是个例。 有关调查显示：近九成孩子在入园期间都会出现各种不适应症状，超过一半的孩子开学后生病几率明显提高，其中超过44%的孩子在第一学期生病超过3次，各种高发疾病中，又以感冒和肠炎居多。 俗话说有果必有因，所以我们在做防范工作前，得了解＂为什么孩子们那么容易在开学时段生病＂。实际上，究其原因，不出以下几条： 患病的主要原因 转季期间 疾病多发 开学季正值夏秋季节交替，各种细菌肆意繁殖，环境的改变也意味着接触不同的病原，外加早晚温差大，孩子们自身免疫器官及细胞发育尚未完整（人体免疫系统发育至成人水平需至15岁）。 此时，特别容易感染病菌，诱发流感、手足口病、红眼病、呼吸道传染病等各种疾病。 集体生活 交叉感染 孩子们到了学校，上课、吃饭、睡觉、活动都在同一个空间，一旦有小朋友生病，就容易发生交叉感染，导致开学季＂小患者＂扎堆出现。 饮食改变 肠胃不适 在家千日好，有父母的细心照料，天天有热饭热菜，营养均衡搭配，样样都合自己胃口，根本不存在挑食这种情况，慢慢的养成衣来伸手饭来张口。 入学后，孩子的饮食则是食堂大锅菜，吃多吃少及质量如何就很难控制了。 分离焦虑 情绪紧张 开学意味着得离开老母亲的怀抱，去和另一群熊孩子共度时光，产生暂时性的分离焦虑是在所难免的，这种焦虑情绪通常在开学1-2周内就能得到缓解，而后融入愉快的校园生活。 但如果你的孩子经常性＂一开学就生病，一回家就痊愈＂，很有可能是＂戏精＂上线，心病作祟哦！ 除此之外，广东省省中医儿科许尤佳教授表示：家长想要增强孩子的抵抗力，首先要意识到顾护脾胃的重要性。 中医认为，脾是后天之本，四季脾旺不受邪。脾脏功能的强弱，对孩子抵抗力的强弱有关键性的作用。孩子的脾脏功能强健，体质自然会好，孩子脾脏功能疲弱，整个体质就会垮，容易生病。 不积食则少生病 俗话说：要想小儿安，三分饥和寒。指的是小孩不生病，就不要给孩子吃太饱、穿太多。吃太多容易造成积食。 百病＂积＂为先，孩子90%的问题都是积食引起的。临床上，很多孩子一进学校就生病，其实是本身消化状态就不好，一积食就很容易受到外邪的侵入，于是就感冒发烧了。 10秒判＂积食＂ 判断＂积食＂，可从四个方面来判断。看舌苔、闻口气、看睡眠、看大便。若孩子舌苔比平时厚腻、有口臭、最近睡不安稳、大便干硬、便秘、拉稀等，那有九成是有积食的情况。 这时就需要消食导滞了，不然很容易患病。 许尤佳教授推荐 三星汤助消化 三星汤是一个非常好的方子，非常温和且适合任何年龄段的孩子。 做法： ❖ 1岁以上：（炒）谷芽10g、（炒）麦芽10g、（炒）山楂5g; 煎好可适当放一点黄糖调味，取50毫升给孩子喝； ❖ 1岁以内：（炒）麦芽8、（炒）谷芽8、（炒）山楂3g。 煎好可适当放一点黄糖调味，取30给孩子喝； 功效： 消食导滞。 用法： ❖ 消化不良：三星汤+素食，喝2-3天即可； ❖ 日常保健：三星汤+素食，一周1次 注意： ❶ 喝三星汤时，有可能便便会发黑，是正常现象，说明肠胃的积食正在得到清理。 ❷ 三星汤不能和奶粉、饮料混合喝； ❸ 三星汤不能天天喝，日积月累的喝，过度消化，孩子也不会强健。 不管怎么说，刚刚开学，不能只顾学习，身体以及心理都要鼓捣，希望孩子们都能健健康康地迎接新的学期。 请点击文章右上方的红色「关注」按钮关注我！ 八百方健康说每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！旨在成为您身边的健康管家。 如果您需要帮助，请点击下方的了解更多联系我
秋季不知喝什么汤，分享6道家常美味的汤菜，有营养，一周不重样导读秋季不知喝什么汤，6道家常美味的汤菜，有营养，一周不重样秋分，是二十四节气中比较重要的节气，天气由凉爽开始向寒冷过渡。风寒露冷，及时补充能量和蛋白质尤其重要。老话讲白天短了，夜这样做大黄鱼不用煎，鱼从来不碎，放黄豆酱烧制，鲜嫩入味有营养本期导读这样做大黄鱼不用煎，鱼从来不碎，放黄豆酱烧制，鲜嫩入味有营养最近有朋友问我，为什么烧黄鱼时，鱼爱碎，总是不成型，而且每次烧大黄鱼都会出现类似的情况，问我怎么做才能避免这种情秋后，适当吃这菜，补血，对眼睛好，记住这2步，肝尖鲜嫩又好吃本期导读入秋后，适当吃这菜，补血，对眼睛好，记住这2步，肝尖鲜嫩又好吃喜欢北京小吃的都知道老北京炒肝，大多也吃过这道地方美食，肝嫩芡稠，是老北京特色早餐之一。东北人喜欢将猪肝煮熟，中秋家宴，不知道吃什么菜好，8菜1汤凑一桌，好看有面又好吃本期导读中秋家宴，不知道吃什么菜好，8菜1汤凑一桌，好看有面又好吃中秋节马上就要到了，到时候亲戚朋友总得聚一聚，尤其家人能在这一天团聚，对我们来说意义重大。团聚的时候，避免不了要做九月，给家人做蒜泥龙虾尾，不能少了这两味调料，蒜香浓郁才好吃本期导读九月，给家人做蒜泥龙虾尾，不能少了这两味调料，蒜香浓郁才好吃麻辣小龙虾是风靡北京簋街的一道菜，简称麻小，整条街上以麻辣小龙虾为代表菜，流行多年不衰，而经营麻辣小龙虾的饭店也做豆皮不要直接炒，焯水时这么做，既筋道爽滑又好吃，补充营养本期导读做豆皮不要直接炒，焯水时这么做，筋道爽滑还好吃，补充营养今天就是秋分，天气愈加凉爽。秋分是二十四节气中的第十六个节气，民谚说春分秋分昼夜平分，所以在这一天，太阳会达到黄经1秋后别光补，多吃这道酸甜爽口的脆皮梨球虾，赛过吃糖醋里脊本期导读秋后别光补，多吃这道酸甜爽口的脆皮梨球虾，赛过吃糖醋里脊白梨是一种美味汁多又十分有营养成分的新鲜水果，备受大伙儿的钟爱，白梨肉脆汁多酸甜可口，营养丰富，有益身体健康。白梨含入秋后，可多吃此菜，大枣和芋头搭配，枣香浓郁，酥脆香甜又解馋本期导读入秋后，可多吃此菜，大枣和芋头搭配，枣香浓郁，酥脆香甜又解馋进入九月，天气转凉，也是瓜熟蒂落的时节，根茎类蔬菜经过春夏的洗礼，也到了收获的时候，像南瓜红薯莲藕芋头都会大量上买木瓜时，应该如何挑选，记住老瓜农这4点，木瓜个个保甜多汁本期导读买木瓜时，应该如何挑选，记住老瓜农这4点，木瓜个个保甜多汁进入九月，时令的水果特别丰富，比较应季的当属木瓜。木瓜是秋季的水果，通常在九月份成熟，虽然我们平时都可以买到，但是炸蒜蓉别直接下锅，记住这4点，蒜香浓郁，蒸血蛤粉丝都是海鲜味本期导读炸蒜蓉别直接下锅，记住这4点，蒜香浓郁，蒸血蛤粉丝都是海鲜味我们去海鲜店吃饭，总会点一两道蒜蓉蒸的菜，如蒜蓉粉丝蒸扇贝蒜蓉粉丝蒸带子蒜蓉粉丝蒸生蚝等，除了海鲜的鲜美，也会被西兰花用清水洗等于没洗，多做这三步才安心，和蟹柳炒营养更美味本期导读西兰花用清水洗等于没洗，多做这三步才安心，和蟹柳炒营养更美味白露以后，天气转凉，秋意渐浓。贴秋膘一事，老早就提上了议题，很多朋友抓紧时间进行秋补，但是滋补的同时还要注意多吃