文 / 栀子 《走出剧情》这本书是李雪老师的心理学三部曲之一。我最早接触这本书是在一个读书平台上看到这本书的。读了前面几章，觉得通俗易懂，生活当中很多不能理解的事情，在书中都可以找到答案。 关于心理学的书籍和两性关系的书籍我也看了很多，比如武志红老师的《为何爱会伤人》《为何家会伤人》等。还有《亲密关系》，《男人来自火星，女人来自金星》等。只有这本书才让我找到了真正的答案。李雪：心理学家，从事心理学研究十余年。从精神分析心理学的角度，详解母婴关系对人一生性格、命运的影响。 书评人评论：作为心理学研究者，李雪的独特之处在于＂去脸谱化＂，把专业知识性感地表达出来，是她难得的能力。 读她的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。 在本书中，李雪老师不惜剖析自己。向读者展示一个真实的自己。虽然作者是一名心理学作家，但是她也有很多自己内心的剧情。她在书中也说了这些具体的事情还有她后来是这么走出这些剧情的。 这本书写得真的很好，不仅涵盖了亲密关系，亲子关系，还有生活中怎么与同事与朋友相处。特别是我和周先生的亲密关系不和谐，和儿子亲子关系的冲突，都在本书找到了答案。 01 亲子关系： 我是一个十岁男孩的妈妈。在养育儿子的过程中，我走了很多弯路。刚开始对养育孩子的无知，错过了孩子识字阅读和逻辑思维的训练。直到上小学。儿子的考试成绩让我无地自容。我都不敢和儿子同学的爸爸妈妈聊儿子的成绩。 我开始焦虑，夜里翻来覆去睡不着觉。我决定每天下班后都陪儿子一起写作业。由于我没有方法，每天都是在鸡飞狗跳中度过，作业也是在我时刻叮嘱和吼叫声中才完成…虽然成绩有所提升，但是孩子的自主学习能力越来越差。 但是这本书上说，＂每一个孩子的成长都有自己天然的精神内核来指引。父母能做得最好的事情就是保护这个精神内核，不被破坏在爱和自由的土壤中智慧会自然生发。＂ 人的天性就是爱好自由，自己的事情自己做主。都有一颗向上变好的心。父母教孩子学习，督促孩子学习，会让孩子不舒服。这种不舒服的能量最终会损害孩子的学习能力，损害孩子与事物本质，直接建立连接的能力。 本来孩子想好好学习。但是父母不放心，每天坐在孩子边上盯着孩子写作业。孩子的感觉自己像一个犯人一样的被父母盯着。失去了自由。所以慢慢的他就会讨厌写作业。因为他的内心已经没有这个能量了。 很多父母看到孩子一回到家，就催促孩子写作业。早上到点看孩子还没起床，也一直催促。孩子已经形成了习惯，父母催促了才写作业，父母催促了才起床。孩子想形成自我管理的能力就很难了。 很多教育专家说带孩子上小学头三年，做父母的要一直陪着他，让他养成一个好的习惯。这句话让很多父母深信不疑。但是樊登老师说：这是一个非常错误的建议。人的自律性来自他的自尊水平，人的自尊水平越高，他的自律性越强，如果每天妈妈都盯着孩子写作业，他就会认为自己做不好作业，自己管不了自己那么他的自尊就会很低，自尊越低，自律性就越差。 如果父母不把眼睛盯在孩子身上，这样孩子才能够保持内在的节奏，安排好自己的生活，才会懂事自律。 02 亲密关系 我大学毕业后，跟着周先生来到了上海。我在一家房地产公司上班。我们内部员工买房子有优惠。那个时候上海的房价也不贵，再加上公司的优惠，可以节省一部分钱。我就和周先生商量买一套房子。但是周先生没有同意，我也没坚持。 过了几年上海的房价已经翻了几倍。随着孩子要上学，我们终于决定要在上海买一套房子了。我们现在买套房子的钱可以抵以前买三四套房子。我经常说要不是周先生不同意，我们即使没有买三套房子，两套房子已经买了。一套住一套出租。现在也不至于过得这么难。 我那个时候想，如果买了房子，周先生不和我一起还房贷，该怎么办？ 这就是心理学中典型的：得不到伴侣的支持，觉得自己很无助，没有能力做自己想做的事，没法过自己想过的人生，但是很多人的剧情。尤其是婚姻中的女人，更容易认同这个剧情，即幸福必须经有一个男人才能实现。 比如我当时如果自己能坚持买房，我有自己的工作我自己再做一点兼职，房贷是可以还上的。其实是我当时不相信，凭借自己的努力可以还上房贷。 女人只有相信自己的幸福只有自己能给予。我们一定要摒弃，必须进入男人才能帮我们实现理想的期望，把能量用于发展自我，直接走向自己的目标，过自己想要的人生。 03 亲密关系 很多人说只要男人不出轨，不破坏原则。男人经常晚回家，男人不陪妻子和孩子。这种生活也是可以继续过下去的。 但是这本书上说，＂婚姻不能碰触的底线不是出轨，不是家暴，而是在一起真的不开心＂。 不开心的女人在生活中会面容枯萎，精神憔悴。而且创造力也日渐衰退。 有很多女人每天晚上都要等男人回来之后再睡觉。男人不仅体会不到妻子等他回来的那种心情，还会怪妻子，你为什么还不睡？这种男人只关注自己的感受，不会感受到妻子的感受。其实这种男人就是爱无能的表现。 如果我们不再向一个爱无能的人索爱，不再向外寻求自己的生命支柱，那么内在的力量就会逐渐回归热情，创造力感受力会在我们身上复出。到那个时候，我们才有自尊和自由去创造真正温暖有回应的关系。 如果想改善亲密关系和亲子关系的朋友，这本书真的值得一读。或者说想了解心理学的朋友，也可以把这本书当成入门书籍来学习。看完书，你可以把你身上很多的问题都能看到，并逐渐解决。 ~ END ~ 感谢您的喜爱！我是栀子，专注婚姻情感、女性自我成长，热爱心理学。关注我@遇见栀子 更多精彩内容与您分享！ 图片均来自网络，如有侵权请联系删除。