宝宝6个月是分水岭,这些小知识你get到了吗?
当宝宝进入6月龄的时候,就意味着第一个里程碑的抵达,宝宝的生长发育也将进入一个新的阶段。在进食方面,宝宝可以慢慢开始接触辅食,学习咀嚼食物。同时,发育较好的宝宝已经可以尝试坐起来了……总之,宝宝6个月是"分水岭",作为妈妈,以下三个小知识一定要牢记,为更科学的育儿打下坚实基础。
及时添加辅食,做个干饭娃
无论是母乳喂养还是吃配方奶粉的宝宝,进入6个月之后就可以开始添加辅食,从此做个"干饭娃"了。因为宝宝满6月龄后,单一的母乳或奶粉喂养已不能满足其对营养的需求,必须及时添加辅食来获取更多元、均衡的营养,同时也可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力。辅食添加初期,首先应选择强化铁的婴儿米粉,按照由一种到多种、由少到多、由细到粗的原则逐步添加。
坚持口腔清理,跟龋齿say no
6个月,多数宝宝已经萌出第一对乳牙了,这时候口腔清洁更为重要,刷牙就要提上日程了,这对于预防龋齿非常重要。家长可使用柔软的硅胶指套牙刷清洁宝宝牙齿的各个牙面,上下各出两颗牙后,就可以开始使用牙刷和牙膏了。宝宝的牙刷应选择小头软毛的,牙膏的成分要安全,可以选择含有"生物活性玻璃"成分的儿童牙膏,有助于减少牙菌斑,改善口腔酸性环境,促进牙齿矿化,呵护宝宝牙齿、牙周。
建立免疫屏障,增强抵抗力
宝宝在胎儿时期可从母体获得一定的免疫物质,到6月龄时降至最低,而宝宝自身免疫系统还没有发育成熟,因此宝宝6个月后会进入"免疫功能不全期",直到6岁左右免疫系统发育完善。在这期间,宝宝对外来致病微生物的防御能力较差,更容易患感染性疾病如腹泻、感冒、手足口病等,过敏问题也会频发。
面对免疫力空窗期,新手妈妈常常容易措手不及,但也不必焦虑。在日常生活中,营养、运动、睡眠、疫苗接种、情绪等各个环节都影响着宝宝的免疫力,尤其是一些关键营养素一定要充足。这里要特别强调下"抗感染维生素"——维生素A的重要性,它可是免疫力的"守护神"。
维生素A不仅可促进宝宝视觉发育,还影响着宝宝的免疫功能。首先,它维持着呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性,阻挡外界的细菌、病毒进入身体。除了守护人体大门,维生素A还能增强免疫细胞活性,促进抗体的合成、分泌,提高机体对抗细菌、病毒的战斗力。
由于维生素A很难通过胎盘屏障,造成了宝宝先天储备不足,所以维生素A要从宝宝一出生就开始补充,由于维生素D也是婴幼儿时期较易缺乏的营养素,AD同时补充还能发挥协同作用,所以,医生通常会建议给宝宝补充维生素AD制剂(以伊可新为代表),并且至少要持续补充到3周岁。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》建议宝宝每天补充剂量为:维生素A1500-2000IU,维生素D400-800IU。每天一粒伊可新,及时补充维生素AD,帮助宝宝顺利度过"免疫功能不全期"的同时,对宝宝的身高、骨骼、视力、智力、造血功能也很重要!
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