自信快乐的母亲，是一个家庭最大的福泽

　　在生活中，最容易让你痛苦的是什么情绪？
　　和谁在一起，最容易引爆这种情绪？
　　你探索过这些情绪从何而来吗？
　　你知道如何面对这些情绪吗？
　　在《探索情绪根源》课程现场，每一个大场案例的案主的生活，都被这样或者那样的情绪所搅扰。
　　01 当我们放下内疚与不安
　　才能有内心的轻松
　　生活中，最搅扰菁菁的是，她对孩子的焦虑与担心。
　　她不知道这种担心从何而来，而且也是不可控，半夜醒来，她就会非常担心她，她希望自己能相信孩子，降低对孩子的焦虑担心。
　　她的第一个担心是：过去不懂如何教育孩子，没有用正确的方法教育孩子。
　　2011年，孩子一岁多的时候，菁菁的父亲得了癌症，自己工作又很忙，内心力量不足，也不懂教育孩子的方法，经常会打骂孩子。
　　现在，她特别担心自己这些行为，会给孩子带来创伤。
　　第二个担心是：害怕自己担心的事都会发生，而且过去的事实证明，她担心的事都会发生。
　　例如：希望孩子有个宽容的老师，担心遇到严厉的老师，结果一直都是严厉的老师；
　　希望孩子自信，结果孩子不自信；
　　希望孩子能大胆一些，结果孩子怕黑、怕鬼、怕强势的人。
　　海蓝博士指出菁菁的卡点：
　　1、目标不现实：例如希望孩子遇到宽容的老师，把解决问题的关注点都放在外在，而不是自己。外界不受我们控制，而且变幻无常，如果依靠的话，就是无常无力。培养孩子的自信，不是希望遇到老师宽容，而是要培养孩子可以与所有的老师相处能力，让孩子有能力让所有的老师喜欢她。
　　2、看不到自己的资源，看不到自己有多棒、多好。
　　她怕曾经的打骂给孩子造成伤害，但那个时候她刚生了孩子，爸爸又得了重病，对于任何人来说这都是重压，她能顺利度过，就很了不起。
　　但她看不见自己的努力，一直不愿意放过自己。
　　亲爱的，如何你也和菁菁一样，一定要记住：不管过去如何，我们一定要相信自己已经竭尽全力，看到彼时彼刻那个尽力的自己，明白我们只是普通人，要放过自己，给自己的心腾出空间来看到自己的好，成长自己。
　　只有放过自己，我们才有能力创建未来幸福的生活。
　　02 孩子最想要的就是，
　　爸爸妈妈相爱，有一个温暖的家。
　　第二个案例是一对母子。
　　母亲陪着儿子在老家读书，公婆和老公在外地。
　　从上学期开始，17岁的儿子就休学了，而且一直失眠，母亲为了孩子的事焦头烂额，感觉整个人被掏空，做了很多事也是徒劳无功，无望又无助。
　　母亲最伤心愤怒的是：家人的质疑和否定，把孩子的问题都推给她。在这个家里，她感觉自己孤立无援，没有一个人支持她。
　　现在，公婆和老公每天都要打好几个电话，她一接电话，就会听到他们的批评指责，她希望：面对这些批评指责，自己能淡然面对，不再愤怒难过，不会被这些负面情绪淹没。
　　孩子为什么会休学？
　　孩子一直都是学霸级的学生，高一入学就进了学校的尖子班。
　　与同学相处时，他总觉得自己和别人不一样，同学都听不懂他说什么，也不能理解他。
　　孩子觉得特别孤独，也非常敏感，就像一个超级天线一样疯狂捕捉负面情绪。一旦别人对自己有不好的评价，就追问不停，和很多人的关系都很糟糕。
　　孩子将愤怒、孤独压抑在心头，晚上睡觉时不受控地会回到那些场景，渐渐就开始失眠……
　　因为情绪状态不稳定，老师就让他休学。休学之前，孩子的成绩还是名列前茅。
　　海蓝博士说：＂孩子你是天才，天才都是孤独的。＂孩子却说：＂我宁愿不做天才，我想和别人在一起。＂
　　同样的情绪困扰着母子二人，情绪背后则是未被化解的创伤。
　　在梳理中，我们发现，母子俩竟然都被同样的情绪＂孤独、孤立无援、渴望认可＂困住了生活。
　　孩子最大的愿望就是：回到五岁时候，爸爸妈妈有说有笑，不吵架，整个家都热热闹闹。
　　而且他肯定地说：只要家里人的关系好，自己的问题肯定能解决。
　　海蓝博士请妈妈闭上眼睛，回想曾经被指责的场景。
　　她想到：2017年的一天，她带孩子去医院，小姑寄了水果给她，公公打电话让她马上回家拿，她说自己在医院，就放门卫那里，公公就用很难听的话骂她……
　　被公公责骂后，她给老公打电话说：我这么辛苦，真的很希望被看到、被认可，我希望你能说句公道话。
　　老公说：＂你想我怎样？难道让我去打他吗？＂
　　就是这样，在老公面前，她好像永远都得不到支持。
　　她和老公是高中同学，在一起后公婆极力反对，老公为了和她在一起，几天不吃饭，逼着爸妈同意。
　　刚开始，她并不知道公婆反对他俩在一起。结婚后，她总感觉自己是外来的，不是这个家的一份子，不被接纳，不被认可，不管多努力，都没有人看到她。
　　儿时的创伤，会影响我们成人后看世界的视角。
　　海蓝博士帮她继续探索：最早是什么时候，有这种不被接纳、不被认可的感受？
　　在探索中，她回到了四五岁的时候——有一天她找隔壁的裁缝阿姨补衣服，她过去后，有两个女人让她把裤子也脱了。
　　她非常不理解：为什么补衣服要脱裤子？她没脱，那两个女人就开始嘲笑她长得太瘦小。回家后告诉妈妈，妈妈也没有为她主持公道。
　　还有一次，有个老头用烟头烫她的手，她骂了那个老头后，跑回家给妈妈说，希望妈妈回去找那个老头评理，结果妈妈就说她好厉害，也没有去帮她骂那个老头。
　　从小到大，她觉得没有人支持自己，小小的孩子要独立面对很多恶意。
　　卸载掉过去的创伤，她找寻到被掩埋的力量
　　梳理时，海蓝博士让她回到这些被欺辱的场景，把当时没有处理的愤怒、委屈情绪全部排解出来，对曾经欺负过她的人说出内心所有的话，卸载掉积压在胸口和腹部的孤独、羞辱、无依无靠的感觉，用坚强、勇敢、坚持来替代。
　　背负多年的负面情绪被卸载后，渐渐地，她感觉身体不再颤抖、腹部也不再紧张、心跳也没有那么快了。
　　当她带着＂坚强、坚持、勇敢＂，重新回到和公公发生冲突的那个场景，她看到了老公的无能为力，她开始有点心疼老公。
　　她到老公并不是不帮她，在婆媳冲突时，老公帮她说过话，不过最后却适当其反，并没有平息婆媳冲突，反而激发出更大的冲突，老公真的是无能为力了。
　　最重要的是，当时接到公公的电话时，假如自己说话的态度好一点，和公公好好说清楚，公公是不会说难听的话骂她。
　　所以，家人如何对待自己不重要，最重要的是自己的态度和自己的力量。
　　我们不需要任何人负责，我们只需要自我负责
　　因为从小没有被妈妈支持，她觉得自己不够好，不被认可，孤独、无依无靠。
　　现在，她可以看到自己的好，接纳自己，从内到外充满了能量，不需要别人认可。
　　她已经很确信：这个家未来能否幸福，完全在自己手里。只要努力践行，幸福就牢牢抓在自己手里。
　　生活当中碰到大多数的问题，我们都可以处理，如果处理不了，可能就是过去的创伤阻碍了你的能力。
　　创伤会影响我们看待世界和人的视角，母亲的创伤不自觉地传递给了儿子，孩子所有的呈现和行为都源自于他的妈妈，他的家庭。
　　母亲在意别人的评价、求认可、孤独，儿子同样也是这样。
　　疗愈一个创伤，至少能幸福一个家庭。
　　我们相信：有一个自信、快乐、幸福的母亲，她的家庭肯定能够得到幸福。
　　编辑：范燕
　　课程《身体从未忘记——创伤中的大脑、情绪和身体反应及疗愈》。由《身体从未忘记》作者、世界知名心理创伤治疗大师巴塞尔•范德考克博士，及艺术家、歌唱家、作曲家和身体治疗师Licia Sky与海蓝博士，以及课程翻译黄小玉，共同带领。
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　　课程形式：线下地面课
　　课程地点：北京，北京新华联丽景温泉酒店
　　北京市顺义区李遂镇宣庒户中街111号
　　课程价格：5800元
　　课程时间：10月19日-10月22日
　　以上费用不含食宿交通
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