眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：
　　1预防近视
　　不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 (专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼球会处在充血状态, 眼压会增高, 眼球隆起容易造成近视。) 不躺着看书。乘车走路时不看书。
　　2读书看手机时间不宜过长
　　每隔30分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
　　3不要长时间观看电视、电脑
　　以每半小时休息片刻为宜。电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。看电视的距离要适宜，一般应在 2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
　　4注意防止眼外伤
　　异物入眼要用正确的方法处理。不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。
　　5不要直视强光
　　不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。
　　6发现问题，及时就诊
　　患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
　　7保障充足睡眠
　　睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。
　　8多做户外运动
　　经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
　　9营养摄取应均衡, 不可偏食
　　应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。要避免视力衰退，就得多吃柑桔、苹果、桂圆、荔枝、葡萄等水果，胡萝卜、菠菜、豌豆、 红薯、海带、紫菜、粗粮、动物肝脏等。尤其要多吃鱼，虾。经常吃上述食品 对保养眼睛有好处。 但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。
　　10常做眼保健操
　　做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。

霸总已上线领克09强势来袭！领克09在领克品牌诞生五周年之际面世。它的推出除了为领克完善产品布局的同时还承载着领克对数字豪华的全新理解。在领克09尚未发布时已经开展这个09舰长俱乐部的领克09车友会的组建了。02hatchback竟让我如此心动上海车展到今天也快结束了今年各大汽车厂商都放出了各自的核心车型亮相，国产厂商今年更是给广大消费者创造了不少惊喜。如红旗s9超跑量产版的亮相以及五菱宏光miniev都让我感觉国产车在崇州市人民医院肝胆外科获中国研究型医院学会颁发加速康复外科示范病房授牌近日，崇州市人民医院肝胆外科获中国研究型医院学会颁发的ERAS（加速康复外科）示范病房授牌，成为医院首个ERAS示范病房，标志着肝胆外科临床工作康复水平和工作理念达到成都市领先水平全省首家中国血友病诊疗中心落地成都市妇女儿童中心医院5月27日，成都市妇女儿童中心医院血友病诊疗中心顺利通过现场评审并正式授牌，成为四川省第一家血友病诊疗中心，这既是成都市妇女儿童中心医院血友病规范化管理获得业内的广泛认可，也标志着盘点品牌合作玩出花的那些品牌！总有让你惊喜之处如今，互联网经济不断发展，各个品牌的宣传和推广的方式以及渠道也日益多元化。当品牌发展到一定的程度，许多品牌方多会选择进行跨界合作，以此收获一些其他领域的粉丝。在这个互联网时代，各种三辆迷人的小钢炮AMGA45这款号称地表最强的小钢炮前置4驱，2。0T四缸发动机，7速湿式双离合变速器，最大功率280千瓦，最大马力381匹，最大扭矩475牛米，百公里加速4。2秒。不愧为地表最强萌宠潮车？？不得不说还是领克会玩领克作为汽车界的潮牌这一印象标签，已然成为领克与其他品牌的区别所在，使领克与其他品牌区别开来。这今年的上海车展，领克就以都市游乐场为主题，配合吾皇万睡两个萌宠主角，让观众耳目一新。领克2021再交成绩单，你觉得怎样？不久前，全球新高端品牌领克公布了其16月的销量数据为107873辆，同比劲增96。98，销量不断突破也意味着越来越多的汽车用户认可领克这个品牌。领克不仅在国内销售，面对欧洲市场整车哇！这个夏日，领克居然夏天来临，想着抢在8月高温前趁着7月还能勉强忍受的温度，和家人一起出去一下郊游。出门前当然得给爱车检测检测，以免路上有状况。检测前习惯先上领克的app上看看有没有优惠领什么的，这不领克06大型圈粉啦随着整体国民经济水平的提升和女生自我意识的觉醒，女性对提升生活品质的需求日益旺盛，正在逐步成为新时代消费主力军，衍生出她经济这一热词。涵盖女性全方位的消费需求如美容服装食品旅游住房领克06PHEV反向充电助你轻松自驾游！就在前两天，领克发布领克06phevlitepro已经上市，分别为15。38和16。38。新款车型在原有车型的基础在，将电机的技术再次升级纯电续航提升至84km，油耗低至1。5L1