荐读活给别人看的人生,终究不快乐
接受现状
有"长板"的人,必然有"短板"。
如果一个人追求全面发展,那么,他要么是天才,要么就是全面平庸。
所以,不要自怨自艾,也没必要自卑,接纳现在的自己。
"接受现状"也是一种智慧。
一旦接受自己是个普通人,便不会想着一步登天,放慢脚步,踏实下来一步步往前走。
找到自己擅长的领域,做自己擅长的事情吧!
摆脱拖延症
浮躁,还有一个原因是: 该做的事情拖着没做,但内心又有点惶惶不安、无法心安理得地"躺平"。
你知道自己有什么事情没有去做,你的心就无法真正平静下来。
既然内心有所不安,为什么不赶紧做好呢?
事情只会越拖越多,所以,每天给自己列一张清单,把必须要做的事情先完成。
今日事,今日毕,明天还有明天的事。
做完之后,你会觉得更加轻松。
每天断舍离
有网友问:如何提高生活品质?
高赞的回答是: 定期扔东西。
要降低内心的浮躁,也是如此——你有替大脑清洗多余的信息吗?
比如,某资讯APP每天都推送几百上千条信息,某短视频APP每天都给我们呈现各种精彩的15秒短视频……
一旦陷进去,一两个小时的时间就过去了。
所以,我们要主动去隔离一些多余的东西。
什么东西不过滤的都往脑子里塞,能不浮躁吗?
不要过于勤奋
竞争加剧的时代,我们都害怕自己落后,于是不断加快自己的步伐,快一点,再快一点。
内卷,就这样产生了。
其实,过度追求"高效"、追求"速成",企图每天读完一本书、一周学会一个技能……并不能帮助我们快速成功,反而容易获得反效果。
每个人的"花期"都是不同的,有的人16岁就"开花结果",但20岁出头就凋零了;有的人40岁才"大器晚成"。
所以,不要看到别人怎么做取得了成就,便盲目地去羡慕、模仿。
你需要找到自己的节奏。
慢慢来,比较快。
拍照,观察自然
找个阳光明媚的下午,一个人去郊外散散步,拍一些花花草草,拍树木,拍落叶,拍天空……
然后精心修饰几张图,连同自己的好心情一起,发到朋友圈。
那些医院里躺着的病人,他们最想做的事情是什么?
有不少人,都想出去走走,去感受美景、品尝美食,而不是陷入工作的忙碌。
生活不是赶路,只有慢下来,才能体会到生活的美好。
去宗教场所
教堂、寺庙和道观,对吃瓜群众来说,只是一个"烧香拜佛"的地方;但对职场加班狗来说,这里却是一个能让人呼吸慢下来的"清净之地"。
读几页《圣经》,或者上一炷香,然后找个椅子坐下来闭目养神,调整呼吸,思考人生,反思自己做错的一些事情。
等你踏出门、再次沐浴在阳光下的时候,会感觉自己焕然一新。
学会感恩
每天在记事本上,写下三件感恩的事——
感谢下雨天,滋润了植物,为我们带来了凉意;
感谢同事,帮了自己的小忙;
感谢家人,一直惦记着我们;
感谢客户,体谅我们的工作;
感谢朋友,给我们的生活带来欢乐……
学会感恩,善于发现事物好的一面,人生短短几十年,不如减少抱怨、热爱生活。
不走捷径
走捷径、期望速成,但得到的结果往往也不牢固。
成功的方法真的都不复杂,因为都没有捷径。
因为,你在算计更近的路,别人也在算计;算不过别人,付出了很多精力,却还是落后,于是就心有不甘。
还不如安安心心,回到自己擅长的领域,一步一个脚印地走。
看淡得失
过去一位朋友经常对我说:命里有时终须有,命里无时莫强求。
起初,我觉得这个想法太"佛系"——自己喜欢的东西,不应该去争取吗?
后来渐渐发现:能失去的,从来都不属于你。
比如:某年行情大好,买什么基金都挣钱;后来,行情下行,不少人就被套牢、割肉。
经历了很多事情,我们还是更愿意相信:自己无法赚到认知以外的钱。
遇到自己喜欢的事物,还是要尽力"争取";
但努力之后,还是没有争取到,那就不要强求了。换一个目标,不也是一个选择吗?
培养读书的习惯
阅读是一种高度的享受。
研究表明:读书比放松或听音乐更能缓解压力。
如何才能养成阅读的好习惯呢?不能用手机看书,很容易刷屏 每天至少阅读5分钟 一旦开始,就坚持长期主义,先读三个月再说
不要听太多的"道理"
很多年长的人,都想告诉我们一些"道理"。
如果你实在不喜欢听,就不要听。
对于生活的道理,只有在生活中探索、在探索中寻找。
不栽几个跟头,怎么知道生活有多难呢?
不要过于关注别人的生活
有的人,是活给别人看的,在朋友圈不断展示自己"高雅"的一面;
有的人,是看别人怎么活的,一直在羡慕别人;
还有的人,是为别人活的,他们不断地揣摩着别人的想法,照顾着别人的情……
把自己的快乐建立在和别人的关系之上,这样的快乐该有多脆弱?
生活是自己的。
活给别人看的人生,终究不快乐。
共勉!
书到用时方恨少,每天多读5分钟