孕妇如何预防口腔问题？

　　老人家说＂怀孕一次，掉一颗牙＂，是很有道理的。
　　孕妈因为生理和激素改变，在孕期80%会患各种口腔问题，即使不服用药物，也会危及宝宝健康。
　　所以做好预防很关键，而预防就在于口腔做好清洁。
　　孕妇孕期都有什么口腔问题？
　　1、口腔溃疡：身体激素的改变，口腔脆弱，使用SLS化学清洁成分牙膏导致口腔黏膜敏感，容易溃疡；
　　2、牙龈炎：据统计，50%的孕妈会患牙龈炎，牙齿间的齿龈肉肿起，有发炎、充血肿胀的情况，碰到外物摩擦会出血；
　　3、牙周病：孕期受激素分泌的影响，牙龈会充血肿胀，容易引发牙周炎，伴随牙周浮肿、牙松动、溃疡等问题；
　　4、牙敏感：身体生理的改变，孕妈喜欢吃酸甜类食物，牙龈容易腐蚀，故而导致牙本质敏感，表现吃东西时感觉发酸发软，咬不动；
　　5、蛀牙：孕期唾液分泌会增加，使口腔呈酸性，以及孕妇孕期容易慵懒，忽略口腔卫生，容易生蛀牙。
　　孕期口腔问题造成什么危害？
　　国外研究发现，口腔问题都会产生较多细菌。若细菌进入身体，通过胎盘对宝宝健康造成不良影响，有导致宝宝流产的可能。如果孕妇中度、重度牙周炎，分娩早产低体重儿的可能性增加，其早产率是正常孕妇的7.5倍，比吸烟饮酒对孕妇的影响还要大。
　　另外，口腔疾病的痛苦会导致孕妇饮食的困难，影响着母体营养的摄入 ，包括宝宝发育过程中所需要的维生素、钙等矿物质，直接影响到宝宝出生后牙齿的健康发育。
　　因此，孕妇的口腔疾病，直接或间接地影响着宝宝的发育质量，导致宝宝流产、早产，低体重儿发生。
　　孕期口腔疾病不能药物治疗
　　孕期谨慎使用药物，特别是妊娠早期 。有文献报道，使用镇静安眠类药物、激素类药物，如利眠灵、安定、强的松、可的松等对胎儿发育畸形。另外，四环素、庆大霉素、链霉素、卡那霉素也有导致胎儿畸形的报道。
　　因此，孕期患口腔问题只能从口腔清洁入手。
　　孕期口腔清洁是关键，专家建议使用——碱性脱敏牙膏
　　孕期体内雌激素水平增高，使得口腔内的正常菌群、防疫系统平衡被打破，引起口腔敏感；而妊娠呕吐产生的酸性物质，与口腔腐败物质混合一起发酵，降低口腔PH值，导致口腔环境过度酸性，细菌滋生。
　　因此，专家建议孕妈可从使用碱性脱敏牙膏上，改善口腔环境。原理为：利用牙膏的弱碱性将口腔弱酸物质中和清理，让口腔细菌在弱碱环境下无法生存。同时牙膏所含的脱敏成分，可以改善口腔炎症，缓解口腔牙齿的敏感，预防牙龈炎症。
　　选购时，牙膏的抗敏成分注意区分：
　　普通牙膏基本都添加化学合成抗敏成分，对孕妇口腔有刺激，残留也会进入体内；建议还是以温和抗敏消炎的植物成为主，比如现在网上销售的碧蒙萱碱性脱敏牙膏，使用植物成分消炎抗敏，其所含植物成分达到95%，孕妇不用担心残留进入腹中。
　　无论如何，孕期选择牙膏需谨慎。
　　很多孕妇在怀孕期间，都会出现口腔问题，口腔异味、牙龈肿痛等都影响着孕妇的舒适，严重者甚至会让孕妇寝室难安，对医生叫苦连连，但是鉴于孕期的特殊性，医生也不敢乱给孕妇开药，只能嘱咐孕妇多喝水，多休息，注意饮食。
　　在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。那么，孕期如何做好口腔的护理呢？下面我们就一起来了解一下吧：
　　1、清洁舌苔
　　当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
　　2、时常漱口、喝水
　　孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，多喝一些温开水，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
　　3、避免食用辛辣、生冷食物
　　为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。
　　4、定期检查牙齿
　　在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响。
　　为了自己和宝宝健康，孕期口腔问题不可忽视。孕妇平时一定要多注意口腔卫生，产前最好做次口腔检查，及时排查问题，如有需要一定要趁早治疗口腔疾病，以免孕期出现口腔问题折磨人。
　　你好，我是孩子王育儿顾问童姐，孕妇口腔问题，确实需要严正以待。因为它不仅关系到妈妈一生的口腔健康状况，而且直接影响到婴幼儿的生长发育。 研究发现轻度的牙周病就可使胎儿出现生长受限和低体重的危险。当孕妇患中度牙周病时，这类危险会更大。患牙周病的孕妇，出现胎儿生长障碍的危险性约为无牙周病孕妇的2倍。如果孕妇在妊娠开始时便患有严重的牙周病或在妊娠期间牙周病恶化，那么该孕妇出现胎儿生长障碍的危险则会增加6 10倍。
　　为什么孕妇更容易患口腔疾病呢？
　　一、孕妇在怀孕期间，其进食的次数增多了，且偏爱酸性食物，加之其身体经常处于不适状态，因此她们常常会忽略口腔的卫生保健，这会导致其牙齿表面的牙菌斑增多，进而导致龋齿和牙周病。因此，孕前本来没有龋齿的孕妇在妊娠期间可能患上龋齿；孕前已有龋齿的孕妇在孕后病情会加重。
　　二、孕妇在怀孕期间，其内分泌的情况发生了改变，这也增加了她们患有龋齿和牙周病的概率。比如，孕妇在妊娠期间其体内产生的某些激素会使其牙龈中的血管增生，导致其血管的通透性增加，使其发生牙龈红肿，而且这种牙龈红肿会随着牙菌斑的堆积而逐渐加剧，形成妊娠期牙龈炎，最后该牙龈炎可变成化脓性肉芽肿瘤（被称为妊娠瘤）。再比如，由于低血糖及胎盘分泌的绒毛膜促性腺激素过多会使孕妇出现吐酸水的现象，而孕妇口中的酸水会使其牙齿受到腐蚀，而导致脱钙，受到腐蚀的牙齿再经过细菌的感染便可形成龋齿。
　　三、孕妇经常出现的情绪紧张、焦虑、睡眠不足等，也容易使其牙周组织发炎，形成牙周病，如妊娠期牙龈炎等。孕前已患有牙龈炎的孕妇，怀孕后其牙龈炎的症状有可能会加重。有吸烟嗜好的孕妇，其牙龈炎的症状一般较重，甚至会出现牙周袋，还可导致其牙齿松动。
　　孕妇要保持口腔健康，我建议做好以下几点
　　怀孕前的牙齿检查
　　女性一旦准备要宝宝，最好能到牙科做口腔检查，对牙齿的疾病，如龋齿、牙眼炎、牙周病、阻生齿、残留齿根等问题进行治疗，以防在怀孕期间产生牙齿疼痛、发炎、月中胀等不良状况，进而影响到准妈妈的健康与心情。
　　2.怀孕初期的口腔检查
　　如果在没有任何心理准备的情况下怀孕了，也要进行简单的口腔检查，其目的是了解自己目前的口腔情况，掌握正确的清洁口腔的方法，弄清一些注意事项，如果需要也可安排适当时机进行治疗。在进行口腔检查时，准妈妈一定要记得告知医师自己怀孕的事实，避免照射X光及服用不适当的药物。
　　3.怀孕期间的牙齿疼痛
　　由于许多药物不能在怀孕期间使用，许多治疗方式也不能施行，此阶段预防更胜于治疗。如果牙齿在怀孕期间痛起来，必须尽快找专业牙医解决，不能胡乱吃药止痛，以免历及胎儿。
　　(1)怀孕初期与后期:由于身体的特殊状况《如害喜、紧张、情绪不安、无法长时间躺着等).牙齿的治疗应尽可能地往后拖延。
　　(2)怀孕4一6个月:通常是孕期进行牙齿治疗的最佳时机.
　　虽然目前还没有任何证据证明口腔内局部麻醉、根管治疗、牙结石清除等牙科处理会对母体和胎儿产生不良影响，但是如果情况不十分紧迫，仍以先处理疼痛及发炎为主，后续治疗最好等生产完后再进行。
　　4.特别注意口腔卫生
　　由于准妈妈生理及饮食的变化，容易引起龋齿，此时正确的洁牙方式对口腔卫生非常有益。
　　(1)剧牙时间不少于3分钟:按照正确的刷牙观念.不管大人还是小孩，刷牙的时间至少应维持3分钟。
　　(2)警用洁牙工具(牙线与漱口水):除了正确地刷牙.漱口水、牙线也是辅助洁牙的好帮手.因为其实牙齿表面较不容易累积细菌.齿缝和牙跟线下才是藏污纳垢之地.而这偏偏是牙刷不易刷到的地方。用牙线能深入牙龋线清除污垢，牙眼恢复健康、牙眼肉健康正常时，出血现象就会停止。
　　Hi，我是童姐。我是一个3岁孩子的妈妈，也是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
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　　孕妇做好预防口腔问题是很有必要的，因为在怀孕期是不能做牙科类的手术的。所以好好刷牙，早晚各一次不能偷懒。注意口腔卫生清洁，建议用漱口水。
　　研究发现，孕妇比一般人群更容易患口腔疾病，而怀孕期间口腔常见问题的原因包括：
　　1.激素因素：根据美国妊娠协会调查，孕期激素变化会影响身体对细菌的抵抗力，可能导致牙周感染、牙龈疼痛。
　　2.血流量增加：孕期血流量增加会使牙齿变得敏感，如果再吃冷热交替的食物，更易触发牙齿过敏。
　　3.缺乏相关的知识：早发现、早预防、早治疗也是保证孕期口腔健康重要的因素。
　　那么孕妈们在日常生活中如何预防口腔问题呢？
　　1.给自己选择一个软毛牙刷，可以保证尽量温和的清洁牙齿，减少对牙龈的刺激和酸痛感；2.少吃容易导致牙齿敏感的食物，如冰激凌、火锅等辛辣食物以及甜食的刺激；
　　3.定期看牙医，一旦牙齿出现不舒适的症状及时去医院就医。
　　孕期常会出现的这些口腔问题，可以这样护理：
　　牙龈炎：每天定期用氟化牙膏刷牙2-3次，需要剔牙时用牙线而不是牙签，用盐水漱口。平衡好饮食，定期拜访牙科医生；
　　珐琅质侵蚀：对于一些孕妈来说，晨吐是妊娠的主要症状。呕吐时，口腔里会留下一些酸性物质，侵蚀牙齿，因此一定要用清水或氟化物漱口水冲洗口腔；
　　牙齿移动：可以给予治疗剂量的维生素C以及去除局部的牙龈刺激物；
　　口干：怀孕时口干可使妇女面临如蛀牙和感染等更大的风险。因此孕妈们可以喝大量的水保持水分。
　　口腔问题，主要是要保持口腔健康，饭后漱口，尤其是晚上睡觉前刷牙是保持口腔健康的前提，比早上刷牙对口腔效果更好。另外口臭绝大部分属于消化肠胃问题，所以要认清病因，有的放矢。祝生活愉快
　　孕妇在怀孕后由于雌激素、黄体酮、绒毛膜促性腺激素等的水平显著提高，很容易引发牙龈出血、水肿。并因这些激素的刺激而使口腔变为酸性，加之孕妇进食次数的增多，以及孕妇的健康也有减弱，因此，孕妇应比平时更为注意护理牙齿。    　　(1)保持口腔清洁。每天早、晚各刷一次牙，吃东西后要用清水漱口，避免食物的残屑留在牙龈和牙齿间。    　　(2)多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。少吃坚硬和刺激性食物如辣椒、酒等。    　　(3)孕妇应在妊娠早期和晚期进行2次口腔常规检查，及早防治牙病和牙周病。    　　(4)平时做牙齿保健，即孕妇经常叩动上下牙齿，可增加口腔唾液的分泌，其中的一些物质具有杀菌和洁齿的作用。
　　 孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙作用在牙龈的微血管上，使得牙龈充血肿胀，降低牙龈对发炎反应的抵抗力。严重者，甚至会形成怀孕期牙龈瘤（深红色、无痛，是一种牙龈严重充血肿大的现象），容易流血。
　　解决方法：别太担心，怀孕末期牙龈炎就会慢慢消失;除非是因为溃疡或咀嚼障碍，才建议切除。
　　 孕期牙周病：怀孕期因为荷尔蒙改变，会促使某些致病菌孳长，如果本身先前有牙周病，怀孕期会更加严重。牙周病会影响胎儿健康。
　　解决方法：要对付孕期牙周炎，最好的办法是备孕时就是在孕前就到牙周专科医生处检查，发现问题及早治疗。此外，孕期应注意口腔保洁。除了坚持早晚刷牙、采用牙线等对牙龈进行深度清洁外，每次进食后要充分漱口，防止细菌过度繁殖。如果牙龈出血严重不能缓解，应及时到牙周专科接受正规系统的牙周治疗。
　　 孕期龋齿蛀牙：有些孕妇会有孕吐现象，造成胃酸倒流，引起牙齿的腐蚀现象（常发生在牙齿的舌侧）。还有些孕妈爱吃零食，牙龈又容易发炎、浮肿，加上行动不便，口腔清洁工作容易疏忽，会使得口腔残渣堆积，导致蛀牙几率大增。
　　解决方法：孕期头三个月不建议做牙齿深度治疗，因为此时胎儿还不太稳定，等到妊娠中期孕妇的状况最稳定，如洗牙、牙科补缀、根管治疗等都可以在这个阶段完成。但是牙科手术（如：牙周翻瓣深部治疗、拔除智齿、牙根尖手术）因为手术时间较长，在情绪上对孕妇造成的创伤过大的不建议在孕期治疗。
　　 这样做，孕期拥有一口好牙^_^
　　想要一口好牙其实也不难，准妈妈们只要做好以下这几点，孕期你也可以拥有一口好牙哦O（ _ ）O哈哈~
　　 未雨绸缪，孕前做好口腔检查
　　牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈若是牙齿除了问题，那就更麻烦了，因为孕期不宜做牙齿处理。因此，建议准妈妈在孕前就做好口腔检查，把口腔问题逐一扫光，排除有可以发生的牙齿问题。
　　 摄取充分营养，巩固牙齿
　　怀孕期要摄取充分的营养，蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。特别是钙质（如：牛奶、小鱼之类），不但有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护妈妈自己的健康。同时怀孕期间也要比平常注重口腔卫生。
　　 巧食果蔬VC，口腔抵抗力
　　不能用药，不能拔牙，面对口腔问题，孕妈咪们简直不知道该如何是好！然而，多数孕妈不了解的是，好口腔，也能简简单单吃出来！比如猕猴桃、橙子、花菜、枣等蔬果，能补充天然VC，减少孕期牙龈炎、口腔溃疡的发生几率 。
　　 餐后及时清洁，减少蛀牙
　　孕期进食增多，口腔环境变得复杂，做好基础清洁仍然很重要。适当增加刷牙的次数，及时清理口中的食物残渣，有害菌就难以找到藏身之地。若饭后半小时内刷牙，则效果会更好。
　　 这样做去除口腔异味
　　对孕妈们来说，口腔健康很重要，但难免有时会出现一些尴尬的情况，如口腔异味加重，似乎让空气也变得很糟糕。面对这些小问题，孕妈可以通过以下方式减轻口腔异味的症状：
　　1、常漱口、多喝水。
　　孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。
　　2、忌辛辣、生冷食物。
　　为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，有些孕妇吃太多麻辣会让自己的口气也变得更加重。
　　3、及时了解特殊病史。
　　医学发现，很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显著改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断。
　　4、定期清洁舌苔。
　　当孕妈的嘴巴出现怪味道时，可以在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。
　　【总结】
　　准妈妈在怀孕之前看牙最好，有问题的牙齿咬及早治疗。如果运气牙齿再出现问题了，应尽量避免在怀孕的初期与末期作治疗，牙齿若有不适可请牙医做暂时性的简单处理。如果必须接受牙科治疗，也请放松心情，安心接受治疗，因为牙医师会衡量治疗上的必需性，尽量减少X光曝露量及不必要的药物和感染机会。
　　孕妈妈，来，我们做一道选择题，来检测你的口腔是否健康。看看以下几种情形，你中招了吗？
　　1.总觉得嘴里有味道，跟别人聊天时都能感觉到从自己嘴里发出来的气味；
　　2.刷牙的时候，稍稍下手重一点，牙龈都会出血，敏感到不行；
　　3.刷牙的时候老反胃，想吐；
　　4.牙疼的要命，想吃东西都吃不下；
　　亲爱的孕妈咪，如果以上选项中招超过两条，就说明你的口腔健康已经亮起红灯，需要你加倍重视了。你可能会觉得奇怪，＂以前每天刷牙，现在怀孕了也没偷懒，口腔怎么就出问题了?＂很多孕妈咪不知道，怀孕是女人一生中的特殊时期，此时的口腔也和普通人大有不同，它们极其敏感、脆弱，若不做好健康防护，一不小心口腔问题就会找上你。三大差别，让孕期口腔real脆弱
　　首先，从饮食习惯来看，为了给小baby更好的营养，吃，简直成了孕妈咪的头等大事。孕妈不仅饭量大了，连进食的次数也增加了，一天五六顿的也是常有的事。据说，营养学家建议，孕产妇每天需要补充35种食品才能达到营养合理充足的摄入！35种，OMG!照这节奏发展，口腔内的残留物自然会增多，一旦清理不及时，有害菌就会滋生，各种口腔疾病也会随之而来。
　　其次，从生理机制来看，孕妈妈体内雌性激素水平升高，引发牙龈毛细血管扩张，导致充血水肿，严重时连刷牙都会出血，这样一来牙龈炎便是孕期的常客。这时候，很多孕妈咪可能才恍然大悟，难怪牙龈一直疼个不停，原来是雌激素惹的祸。而此时牙龈发肿、松软，食物残渣更是很容易进入牙缝间隙，大大增加了清洁难度。
　　最后，从护理风险来看，宝宝在肚子里，孕妈做什么都得小心翼翼！牙龈炎犯了，吃点消炎药？NO，乱用抗生素对胎儿发育不好；蛀牙了，去拔个牙？NO，拔牙期间的过度疼痛刺激对胎儿不利，而拔牙后伤口也容易感染，就算确定需拔牙也只能等到孕中期进行。对于已经出现的口腔问题，孕妈咪们似乎只有一个选择，那就是——忍！3大技能get，变身孕期护口达人
　　1.餐后及时洗刷刷，清洁功课要做足
　　孕期进食增多，口腔环境变得复杂，做好基础清洁仍然很重要。适当增加刷牙的次数，及时清理口中的食物残渣，有害菌就难以找到藏身之地。若饭后半小时内刷牙，则效果会更好。
　　2.巧食果蔬VC，提升口腔抵抗力
　　不能用药，不能拔牙，面对口腔问题，孕妈咪们简直不知道该如何是好！然而，多数孕妈不了解的是，好口腔，也能简简单单吃出来！比如猕猴桃、橙子、花菜、枣等蔬果，能补充天然VC，减少孕期牙龈炎、口腔溃疡的发生几率 。
　　3.养成好习惯，每天坚持：
　　每日两次有效刷牙；早晚及饭后勤漱口；饭后、睡前咀嚼木糖醇。
　　另外，要定期口腔检查和适时的口腔治疗。
　　在怀孕后，很多女性由于体内激素水平改变、饮食习惯改变、维生素和微量元素摄入不足、身体免疫力降低 等原因，出现口腔异味、牙龈出血、舌龈肿痛等口腔问题，影响孕妇的正常生活，甚至会牙痛到坐立不安、叫苦连连。
　　有研究表明口腔健康状态不良与早产、低出生体重有关。
　　加上妊娠的特殊性，有些治疗和药物无法实施，给口腔治疗带来了难度。
　　所以，孕期口腔健康十分重要。
　　在孕妇口腔问题的预防方面我们强调以下几点：备孕前做口腔检查
　　由于妊娠期的治疗受限，女性在备孕期就应注意口腔健康的维护，将关口提前，在备孕前做口腔检查。
　　检查的主要内容包括：有无龋齿、是否需要服药，是否需要做洁牙、拔牙、补牙、牙周治疗、牙龈治疗等。如需进一步治疗应尽快处理，并在治疗期间严格避孕，待复查正常后方可怀孕。
　　美国牙周病学会的建议是：所有备孕女性进行牙周检查及完成需要的口腔治疗。
　　孕期注意口腔健康
　　在均衡饮食的基础上，多吃一些水果蔬菜，适当补充B族维生素；
　　吃东西后注意漱口，可以用专用漱口水或温盐水；
　　餐后注意刷牙，要用软毛牙刷，每次时间尽量超过3分钟， 每颗牙齿的三个面都要刷到，以防细菌堆积繁殖形成菌斑；
　　刷牙不必太频繁，早晚餐后刷即可，牙刷每三个月更换一次；
　　每日使用一次牙线；
　　孕中期（4-6个月）进行一次口腔检查。
　　综上所述，口腔问题仍然是预防为主，防治结合的原则。女性在孕前就应加强对口腔疾病的检查和治疗；孕期加强口腔清洁和护理，这样可以减少很多种孕期常见口腔疾病的发生。俗话说牙好胃口才好，良好的口腔状态对于孕期饮食和营养摄入具有巨大的促进作用。