不到两岁的娃看手机，我们是这么处理的

　　手机在生活中已经随处可见，上至老人，下至幼儿，都难挡其诱惑。许多父母都担心孩子玩手机时间太长，沉迷其中，最近两三个月，这个事情也在我们家上演了。
　　小嘻在20个月之前，只是偶尔看一眼，之后明显开始对手机有兴趣了，主动要看，甚至到大人手里抢。
　　一开始我们也有点犹豫，考虑是不是把手机放得远一些，尽量不暴露在孩子的视线范围内。
　　但转念一想，这个方法治标不治本，我们需要直面问题本身。
　　老爸老妈商量后，达成原则：一天最多看两次，每次5到8分钟。如果未超过当日次数，只要小嘻开口要看，我们就爽快地满足她，绝不拖泥带水 （除非有紧急电话或其他事情处理）。原则达成后，我们当面跟小嘻解释，＂妈妈知道小嘻很想玩手机，看跳舞视频和蹦蹦蹦视频都很有意思呢，但是手机看时间长了，对小嘻眼睛不好，所以我们一天看两次，一次不超过8分钟＂，孩子可能只能听懂一点点，不过这没那么重要，随着后面的不断强化，她会逐步明白。
　　父母的意见统一，在任何时候都很重要，我们在给孩子划定边界，要确保孩子接受的信息是一致的，不然他们会很迷乱，不知道界线在哪里就会不断尝试越界，规则也难以得到执行。
　　一开始总是困难的，我来还原一下场景吧。
　　在时间到了之后，小嘻还是拿着手机不愿放手，老妈这时就会坐到她身边，轻轻抱着她。
　　＂小嘻，时间到了哦，手机还给妈妈吧＂， 语气温和 。
　　小嘻继续玩，不理会，或者说一句，＂不要＂。
　　＂小嘻，妈妈之前和小嘻说了，一次只能玩5到8分钟，现在时间到了＂， 语气温和 。
　　这个时候，小嘻还是不理会，手指继续在手机上划来划去或者点点点。
　　＂小嘻，时间到了哦，小嘻可以帮妈妈把手机关上吗＂， 语气仍然温和 。
　　可能依旧不理会，或者喊着＂不要，不要＂
　　＂小嘻是选择自己关机呢，还是妈妈关呢＂， 语气依旧温和 。
　　＂妈妈不要关，小嘻还要玩＂。
　　＂小嘻如果还想玩的话，可以今天晚些时候再玩一次＂（如果当天已经玩了两次了，就告诉她明天可以玩）
　　这个时候，如果小嘻还是继续玩的话，妈妈就会选择按下电源键，但是妈妈不会从小嘻手中强行把手机夺走（之前有过两次从小嘻手里把手机拿走的情况，小嘻哭地很伤心，妈妈后来认真跟小嘻道了歉）。小嘻解不了锁，自然玩不成了。
　　妈妈按下电源键的瞬间，小嘻嚎啕大哭，＂不要，不要，我要玩手机＂
　　妈妈把小嘻抱起来，让她趴在肩膀上。＂小嘻哭了，小嘻有些伤心呢，小嘻好想玩手机，还没玩够呢＂
　　哭的时间有可能会持续一阵子，＂小嘻，今天的时间到了，我们下次还是可以玩，你看手机就呆在这里，明天还是会在这里等着小嘻＂。
　　如果小嘻一直哭，妈妈就不断地表达小汐当时的感受，并表示理解，然后有时会采取转移注意力的方式。 等小嘻逐步平息下来的时候，妈妈会再把这个事情复盘一遍，＂小嘻刚刚哭的好伤心呢，因为妈妈把手机关掉了，小嘻还没玩够呢！妈妈担心看手机时间长了，对小嘻眼睛不好，我们一天看两次，每次8分钟，好不好＂
　　小嘻前几次的时候，会不做声，渐渐地，就会＂嗯＂一下， 一旦小嘻有所回应，妈妈会加上一句，＂谢谢小嘻的理解＂。
　　妈妈的沟通方式，是从《非暴力沟通》中学习来的，描述事实，表达感受，提出请求。
　　这样的场景会持续一段时间，但是事情慢慢会有变化，每当孩子有积极反馈的时候，比如某一次，她自己同意关手机了，妈妈会说，＂谢谢小嘻今天主动关手机了，下次你想玩的时候可以和妈妈说＂。 当孩子有正向表现时，是强化行为最好的时候，这个时候进行肯定和鼓励，孩子的感受是最深刻的。 需要注意的是，这个时候不要乱夸，避免说一些＂宝宝真乖＂＂宝贝太棒了＂之类的话，我们需要关注到具体的行为上。
　　事情在向好的方向发展，小汐经常自己主动关掉电源把手机还给妈妈，次数越来越多，即使没有主动送还，只要妈妈温柔地提醒一声：＂小嘻，时间到了哦＂，她就会把电源关掉，然后不管在什么地方，都会把手机送到妈妈手上。
　　＂谢谢小嘻把手机送回来，那小嘻下次想玩的时候，再和妈妈说吧＂。 妈妈每次都会表达感谢，表达感谢可以帮助孩子强化行为，同时更重要的是，让孩子感受到平等和尊重。
　　现在小嘻也知道了手机没电的时候要充电，妈妈告诉她＂手机饿了，要吃饭，吃完就有劲儿了＂。然后她每次看到手机在充电，就会来一句，＂手机在吃饭呢＂。
　　以上示例，得益于我们学习使用了德雷克斯思想的精髓， ＂温和而坚定＂ ，樊登读书也经常讲育儿，他描述为＂温柔但有边界＂ ，两者有异曲同工之妙。
　　当我们的态度足够温和，孩子就能感受到父母的爱和尊重；
　　当我们的原则足够坚定，孩子就知道边界在哪里，她会更有安全感。
　　关于温和而坚定，我计划后续单独写一遍文章，这个理念太重要了，是父母对孩子行为的指导思想。
　　手机已经成为了生活的一部分，对于很多人来说，甚至有点上瘾，孩子同样无法回避， 我们能做到的就是陪伴孩子的时候不玩手机，让她真切感受到父母在陪她，不是敷衍完成任务。 如果有重要的事情要处理，我们就和她沟通，＂爸爸要工作，有点事情要处理＂，这个同样需要时间来过渡，她从你一开始的不理解，来抢手机，到后来主动说＂爸爸在处理工作，不打扰他＂。 在这其中，绘本的作用同样不容小觑，后续也会分享如何和孩子读绘本。
　　如果我们自己沉迷于手机，而期待孩子做相反的事情，那将异常艰难。 作为家长，在影响孩子之前，我们必须要改变自己。
　　可能后续在手机方面还会有其他的问题，但我们并不担心，孩子的长大，每天都伴随着挑战，我们需要做的就是和孩子一起直面挑战，共同成长，这不仅可以增进亲子关系，同时也为孩子前行的路途加注动力， 每天的一小步，最终会帮助他们迈出一大步。
　　继续加油！