孩子13岁，上小学五六年级了，这一时期的孩子身体迅速发育，但心理敏感不稳定，有的还有点叛逆心理。这一时期孩子近视了，只要家长思想重视，找准原因，对症治疗，并针对孩子这一时期的生理心理特点，加强关爱、引导和监督，近视是可以延缓和修复的。我认为如果排除器质性病变和家族史，可从以下三个方面入手。
　　一是看孩子有没有不良的用眼习惯。13岁，正是在小学末期，准备升初中的时候，课业负担重，作业多，用眼多，加之孩子使用电子设备多，如果孩子有在强光或弱光下看书，学习姿势不对，过度用眼等不良习惯，长此以往就对孩子的眼睛造成伤害，视力下降。因此，这时家长要督促孩子改掉不良习惯，注意用眼卫生，做到劳逸结合。
　　二是看孩子是否迷恋上了网络游戏。13岁的少年，学习的内在原动力很强，同时受社会文化环境的影响也很容易。因为现在老师网上授课，网上布置作业很普遍，孩子接触电脑手机机会就多了，孩子的同学如果有痴迷网络游戏的，他就很容易受到影响。如果经过观察发现，孩子果真沉迷游戏，这时家长不要对孩粗暴制止，甚至打骂惩罚，这时家长要注意孩子的逆反心理，做到循循善诱，关爱引导，帮助孩子逐步脱离网络游戏，保住孩子的视力和学业不再受大的影响。
　　三是加强体育锻炼，提高身体素质。身体强，气血旺。13岁，孩子正处于身体发育期，作为孩子家长，要供足孩子成长需要的营养，督促孩子加强体育锻炼。肝主目，身体健康了，肝血充足了，视力就强了，就是这么个逻辑！
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