来源：生命时报 南京市妇幼保健院儿童保健科主任医师 郑 蓉 过去，很多家长认为爱运动的孩子＂头脑简单、四肢发达＂，事实上，越来越多研究表明，运动可以强化大脑连接，使大脑中动作、情绪和认知区域间产生回路，让大脑运作更加活络，增强认知能力，改善情绪，提升学习效率。 免疫力更强。运动可以降低心血管疾病、糖尿病风险，增强心肺能力和呼吸道疾病抵抗能力，增进孩子免疫力。 协调力更好。孩子运动时，可以增加骨骼肌肉系统运作，促进大小肌肉协调、增强肌肉耐力。此外，多做运动可以提升孩子平衡能力，左右半脑更协调。 头脑更聪明。运动会促使大脑血液血清素、肾上腺素以及脑神经因子，而这些与注意力、记忆力密切相关。因此运动可以增强孩子的专注力、记忆力和动作知觉发展，提升学习能力。另外，孩子也会在运动中学到许多动作技巧和知觉整合能力(如视知觉、听知觉和动作知觉)，提升孩子动作发展，促进学习。 情绪更积极稳定。运动会刺激大脑，带来愉悦感觉，并抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪产生。 社交能力更强。运动能力越好的孩子，越能与他人在互动中得到乐趣，并获得心理上的自信心和成就感;喜欢与他人交往，也更容易获得满足。 根据美国儿科医学会的建议，不同年龄段有相应的运动量要求。1~3岁：每天至少3小时以上，在居家附近散步、做室外游戏。3~6岁：每天至少3个小时，包括1个小时中高强度活动(比如做操、抛接球活动等)。6~12岁：每天至少1小时活动以及一周3次的肌力和骨骼训练。 临床发现，不同运动有不同的好处：跳绳、篮球、排球、羽毛球、网球等弹跳类运动，可以帮助孩子长高;仰卧起坐、平板撑、单杠、攀爬、拔河等体操类运动，可以锻炼肌肉力量;篮球、足球、乒乓球等球类运动可锻炼孩子反应能力。 本文来自【生命时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布及传播服务。
不要和青蛙跳绳绘本解读人际交往，6岁推荐语l作者中国彭懿l这本绘本可以提升孩子的社会交往能力。l这本绘本让孩子学会冷静的面对负面情绪，做事不意气用事。l感受家庭成员彼此理解和宽容的温暖幸福。分类关健词人际交往，6岁。书法写不好，大概是毛笔没选对，家长要给孩子挑选最合适的哦很多新手学习书法时常觉得笔不达意的情况，很是困惑与苦恼。其实，除了基本功不扎实，也可能是毛笔没选对。既能作为文房四宝之首，其中必定大有讲究。不信？接着看下去。常能听到高手无所谓笔的教育厅发布新政策，高考需要学籍，回天津参加高考成为历史文香橙聊教育高考需要学籍，这是教育厅发布的最新的一条高考政策。2021年是教育进行大规模改革的一年，也是中考和高考进行改革的一年。但教育的改革还没有结束，甚至只是一个开始。关于高考生化环材成为历史，新四大天坑专业出炉，2022届考生要注意文香橙聊教育说起4大天坑专业，相信没有人不知道，就是生化环材，但这这4大天坑专业也已经成为历史，新的四大天坑专业成功登顶。生化环材之所以被称为4大天坑专业，最主要是是不好就业，不是学区房将成为历史，教育部有新规定，家长们表示终于等到了文香橙聊教育说起学区房相信大家都不陌生，这也是大部分人买房子必须要考虑的问题。教育的快速发展，让房子和学生上学之间的关系紧紧地联系在一起。没有学区房就不能在学校上学，也因此，让学区花钱就能上高中或将成为历史，教育部有新消息，私立高中设置门槛文香橙聊教育中考失利考不上高中，可以花钱上高中？花钱读高中的事情在教育改革之前还真有，我上高中的时候，就有没考上高中的，花费高价上高中。但这样的情况更多的是存在私立高中，公办的学校艺考迎来重大改革，低分混文凭将成为历史，想成为艺术生要清楚文香橙聊教育艺考是低分考生实现好大学的一种途径，也是拿到文凭的一种方式。虽然低分的高中生也能考上大学，但能去的大学基本上就是比较不太好的大学，无论是大学的文凭还是知名度以及大学的就从东西方文化差异认知风格中，探寻白手起家者成功的驱动力鸡牛草地，把这三种事物分成两组，你会如何分？这个问题考察的是认知风格，Chiu，L。H。（1972）研究了东西方文化背景下的孩子的认知风格会有什么不同，结果发现东西方的孩子认知风格迟到大王绘本解读人格发展，6岁乔老爷推荐语作者英国约翰。柏林罕这是一本阐述人与人之间的信任问题的绘本，可以有效的促进孩子的想象力发展的经典绘本。分类关键词人格发展，6岁。故事简介迟到大王在幽默中阐述了人与人之间带着孩子发掘时间的秘密的绘本解读金老爷买钟推荐语教孩子认识时间，带着孩子发掘时间的秘密。帮助孩子体会时间的不可停留和稍纵即逝。引导孩子初步理解参照物的概念。分类关键词5岁数理逻辑数学故事简介金老爷家的四座钟时间都不一样。门带孩子感受时间变化的绘本故事大船推荐语随着大船的变化，描画了四季交替和时代变迁。见证小渔村变成大城市，预示人们生活的变好。分类关键词5岁人格发展海洋故事简介这是一个以一艘大船为主角的故事。从过去到现在，从春天到冬