6个月宝宝的喂养重点必须添加辅食啦
辅食一种一种的添加,每新添加一种,都要观察3-4天,没有异常再添加新品种。
宝宝6个月后,不管是母乳喂养还是人工喂养,都需要添加辅食啦。过晚添加辅食不仅不能让宝宝的咀嚼功能得到锻炼,更不能满足宝宝生长发育所需的能量和营养需求。
因此,宝妈们此阶段关注的重点应该是辅食添加!
宝宝到了6~7个月,味觉能力已经很强了,喝惯了果汁、配方奶、咸淡适中的菜汁,对白开水就不感兴趣了,这是很自然的事情,妈妈们不必为此担心,这是宝宝拥有的小小的权利。不过,喝水还是补充体内水分的主要途径,所以妈妈还是要引导宝宝多喝水,但不能用强权来压制宝宝哦,可以从每天练习给宝宝喝少量的水开始。
可以在睡前睡后添辅食
现在宝宝白天大多会睡2~3次,如何让宝宝既能得到充分的休息,又让宝宝不会感到饥饿呢?其实很简单,你可以在宝宝上午睡前添一次辅食,午睡后再添一次辅食,早、中、晚吃三次奶。这样宝宝既能美美的睡上一觉,醒来后又能吃上美美的食物了。而且,这也是对付宝宝哭泣的好方法哦,休息好了,也不饿了,宝宝自然就不怎么哭了。
辅食种类要循序渐进
辅食要一种一种的添加,每新添加一种,都要观察3-4天,如果宝宝没有腹泻、呕吐、过敏、消化不良等情况,再添加新的辅食。如果宝宝出现上述情况,就不要再添加新品种了,但可以继续添加以前已经适应的辅食。
不要以减少奶量的方法让宝宝吃辅食
宝宝不喜欢吃辅食,把辅食吐出来这都很正常,可以隔一段时间再试试看。不要因为宝宝不爱吃,就以减少奶量的方式,让宝宝吃辅食,也不要武断地认为这就是厌食而给宝宝吃药。其实宝宝添加辅食后就是妈妈不断试验的一个过程。
增加食物的颗粒感
这个阶段宝宝的消化能力已经有了很大提升,而且有的宝宝也开始长牙了,这时候就不能一直喂宝宝泥糊状的流食了,可以略微增加食物的颗粒感,软硬程度以用舌头能捣碎为宜,这样宝宝的咀嚼能力才能得到锻炼。
水果需要加热吗?
有的宝妈关心是否应该将水果蒸煮后再食用。
建议是:水果在常温下是可以直接食用的。如担心宝宝的肠胃不适应,可以在刚添加时蒸煮后食用,宝宝肠胃适应后直接食用即可
有的宝妈认为6个月后母乳的营养会大大下降,因此放弃了母乳喂养或者开始添加配方奶粉。其实母乳是一种很智能的食物,能根据宝宝的营养需要自动调整其中的营养配比。而且,母乳中所含的β-酪蛋自有助于宝宝的消化吸收,帮助辅食添加更顺利进行。
因此,6个月还是继续坚持母乳喂养。
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